SunnyNight

Be water my friend

[Severus @Asuka_Tokugawa]

今天，澳大利亚央行再次加息，利率从4.10%上调至4.35%。

在世界主要经济体中，澳大利亚是今年唯一一个连续多次加息的经济体，其利率在主流国家中排名第一。

日本：0.75%
欧盟：2.15%
加拿大：2.25%
中国：3.00%
英国：3.75%
美国：3.75%
澳洲：4.35%

澳联储之所以加息，是因为澳洲的通货膨胀再次上升。当前澳洲的通胀约3.8-4.6%，远高于澳联储的目标2-3%。

虽然澳洲主流媒体一直强调，澳洲通胀来自于能源上涨。但实际上，能源价格的上涨是全球普遍现象，之所以对澳洲冲击特别大，本质上还是因为工党政府不重视能源储备，使澳洲在这次能源危机中特别脆弱。

另外，主流媒体不会告诉你，澳洲工党政府的无节制政府开支，是另一个推高通胀的主要原因。在澳洲，工党政府为了拉拢选票，无节制的支出福利，增加体制内岗位，妥协工会涨薪，最终使少数人获益，多数人受苦。

最后Severus想说，通胀与加息，前者增加生活成本，后者增加借贷成本。然而，无论是哪一种成本，本质上都是澳洲工党对国家治理不善产生的成本。而这个成本，将长期拖累经济的发展，最终需要所有澳洲人来承担后果。

[知识玩家 @BrainQuestor]

网球运动员比久坐不动的人多活9.7年。

不是9.7个月。是9.7年。近十年。

哥本哈根城市心脏研究追踪8577人25年，排名每项运动增加的寿命。

羽毛球：6.2年。足球：4.7年。骑行：3.7年。游泳：3.4年。慢跑：3.2年。

网球寿命延长是慢跑的近3倍。

另一项8万成人研究发现，拍拍类运动降低全因死亡率47%、心血管死亡率56%。游泳41%。有氧运动36%。

问题是为什么拍拍类运动效果这么好。

三个机制相互叠加。

首先是身体需求。网球回合需要爆炸性冲刺、横向切割和持续有氧输出。同时训练快肌纤维和慢肌纤维。大多数有氧运动只训练一个系统。

其次是认知负荷。你在读旋转、预测角度、调整位置、实时执行动作。你的大脑在80+英里时速下解决空间谜题。这种手眼协调和战略处理建立保护认知衰退的神经连接。

第三，研究人员一直强调的：你不能独自打。每项拍拍运动都需要另一个人在网的另一边。这种强制社交互动触发单独运动无法复制的神经化学益处。强社交联系本身增加寿命50%。

慢跑是你和你的思想。网球是你、战略对手和社区。

丹尼尔·亚蒙医生是对的。数据压倒性。如果你想要最高投资回报率的活动来延长寿命，拿起球拍吧。

[行止人间/Wayfarer Notes @Wayfarer0888]

中国人为什么不习惯发邮件？🤔

欧美老外90%的工作靠Email，国内除了互联网、外贸、科研单位，剩下的基本却全靠微信群和连环夺命Call。

很多公司领导特别害怕担责，谨慎到了什么地步？
不但不回邮件，甚至短信、微信这些白纸黑字的方式，统统都不会回复。不会给你任何可以拿捏他错误的机会。
要谈重要的事情，基本上都是把你叫到他办公室，只会跟你面谈。

总之是一句话，一切有利于留痕的沟通方式，他都不会采用。就这，你还指望大家都使用邮箱来沟通？

总结了3个最扎心的真相：

1️⃣ 害怕“白纸黑字”，方便随时甩锅邮件最大的威力是“留痕”和“抄送（CC）”。但很多领导极其怕担责，宁愿把你叫进办公室或发一堆语音，也绝不用邮件下指令。为什么？因为出了事，一句“你理解错我的意思了”就能把锅甩得干干净净。不用邮件，就是为了方便随时不认账。

2️⃣ 掩盖草台班子的“文字表达匮乏症”写封正式邮件需要逻辑清晰、诉求明确，这对很多“拍脑袋决策”的领导来说简直是照妖镜。让他写邮件，连个抬头落款都搞不明白。但发微信多爽？随手甩几条59秒的长语音，天马行空，听不懂那是你的问题。

3️⃣ 彻底摧毁你的“下班自由”老外用邮件，潜台词是“非实时沟通”，下班不看邮箱是基本权利。但在国内，微信完美迎合了“24小时待命”的病态管理。半夜群里@你，敢不秒回？微信办公表面是效率，实际是剥夺你最后一点私人不被侵犯的体面。

我们抛弃的不仅是一个通信工具，更是职场的契约精神。

大家现在沟通重要工作，是走邮件多，还是微信/钉钉多？有没有遇到过那种“死活不留文字证据”的奇葩领导？评论区见 👇

[老季 @XiaoJi0403]

中餐炒菜那么好吃，
为什么欧美人不去学？

[陳艾斯 @AceTaiwan]

如果你家幾年內被連續偷了5次而你還堅信那門鎖（中國的雷達跟俄羅斯的防空武器）有用的話…那我建議你該去看一下腦子了😏

川普：
「他們甚至一直提到所謂的干擾器，所有人都在想為什麼沒發揮作用！？

但它就是沒起作用～

飛機能飛過去還不用擔心會被攻擊～

真～爽～」

川普真的有夠嘴我笑瘋😂😂😂

[SunnyNight @SSunnygps]

@ElonMuskn4sv Open your eyes

[战斗室 @7warroom]

解决移民问题最简单的方法是什么？
答案可能出乎你的意料：让他们自己走。

一位澳洲年轻女性提出了一个方案。
非常直接。
切断那些不贡献价值的移民的福利。
然后呢？
他们就会自己选择离开。
不需要强制驱逐，不需要高额的行政成本。

她的逻辑很简单。
澳洲纳税人的钱，为什么要去供养那些对社会没有贡献的人？
这些钱，本应该用来支持本国的家庭和社区。
这难道不是天经地义的吗？

这个思路，触动了西方国家福利体系的核心问题。
高福利是不是正在变成一个吸引搭便车者的磁石？
这到底是人道主义，还是对本国勤劳公民的变相惩罚？

为什么这么简单的道理，政客们却视而不见？
是做不到，还是不愿意做？
或许，维持现状对某些全球主义精英阶层更有利。
毕竟，一个国家的边界和福利体系如果失去了门槛，最终会为谁服务？
这个问题值得每一个人思考。

[多伦多方脸 @torontobigface]

王志安当然觉得中共不那么可怕
因为王志安根本没有得罪中共

邮箱，私信里每天都能收到要我命的中共水军信息
没有100条，也有50条了
之前还有人直接开车到我家门口，在我住的房子旁边拍视频威胁我

再说国内部分
我从支付宝，到qq，到淘宝，到银行卡，全部被封光了
国内的钱和账户，全部和我说再见了
一键被中共赛博斩杀
就留一个微信，微信我甚至只敢和粉红朋友聊天
微信找一个普通朋友随便聊几句，第二天警察就上门警告了，我那个朋友
我海外加拿大的朋友，跟我微信有联系的，也被告知不能继续和我有接触
我的中国社交圈就被中共斩断了

而在家庭方面，我父母，岳父母都被禁止出境，也都被开盒
我父母最近还被告知，连我老家宿迁都出不去，每逢节假日，我家里人还会被要求谈话，等于被变相囚禁了

凡此种种，不胜枚举

当然我不是孤例
李老师被中共找黑帮上门骚扰，数次搬家，工作被中共搞没了
瑞典公民桂明海去泰国旅游，被远程抓捕，强制恢复中国国籍
海外留学生，前段时间不少仅仅是因为在外网发言回国被捕
推特上还有那么多，mhyy，贴贴bot，老蛮等等突然消失

反观王志安，出个事情
几个粉红大v，从猫叔，到夏河清一色的开始维护王志安
我还以为除了习近平和牢a，没人能让粉红那么团结

王志安还能炒a股，还能支付宝转账，甚至还能公开在推特上招募国内人给你写稿子
哪天王志安要是能回国旅游一下我都不意外

当然说这些还是要提醒各位网友
我们一而再，再而三的提示，在推特上的人，要注意个人安全，不要被王局的发言迷惑
王局这种根本不是被中共迫害，中共迫害从来不是这个级别的
他直接暴露个人信息，支付宝转账，炒a股没事，不代表各位不是
各位翻墙建政的朋友一定要保护好自己

[Taotao🇦🇺 @magataotao]

值得记住的是，现在有多少澳大利亚人正在受苦，而且这绝非偶然。这一切的发生，正是因为工党根本不会管理经济。

利率上升，是因为工党完全不懂如何平衡预算。这不是什么复杂的经济学。当政府超支时，通货膨胀就会上升。通货膨胀上升时，家庭就要通过更高的房贷、租金和超市账单来付出代价。

解决办法很简单：削减支出，通胀就会下降。但工党永远不会这样做。

他们不会削减自己的项目，不会收紧自己的特权。他们却乐于资助诸如让工党部长子女免费去滑雪胜地度假这样的事情，而普通澳大利亚人却被要求勒紧裤腰带。

工党不会认真对待你的钱，因为那不是他们的钱。掏钱的是你，包括他们全家度假的费用。

澳大利亚人理应拥有一个像每个家庭每天必须做的那样、量入为出的政府。

查看我们的政策
https://t.co/qbXaJ6ODui

加入一国党
https://t.co/rldAstVsdy

团结澳大利亚
https://t.co/z85sVDhMEA

[周期教授 @Zhouqi2013]

著名心理医生有一段极为精辟的言论：

1. “不要脸不要命，便能摆脱一切心理疾病。焦虑源于你过度渴望掌控，抑郁是由于你过分追求成功，强迫是因为你极力想要完美，疑病是你极度期望长生，社恐则是你太过渴求认同。

2. 失眠是因为你过于执着于安稳入睡，越是逼迫自己，反而越是清醒，倒不如顺其自然，困意自然会前来叩门。

3. 易怒是你内心对诸事不满的宣泄，放下过多的计较，心平气和，怒火自会平息。

4. 拖延是你对任务难度的恐惧在作祟，分解目标，立即行动，就能打破拖延的魔咒。

5. 自卑是你用他人的优势对比自己的不足，专注自身成长，发掘闪光点，自信将逐渐回归。

6. 自负是你高估了自己的能力范围，学会谦逊，客观认知自我，才能避免盲目自大。

7. 贪婪是你对欲望的边界模糊不清，懂得知足，明确所需，心灵方能获得宁静。

8. 嫉妒是你对他人成就的扭曲心态，将其转化为动力，祝福他人，嫉妒之心自消。

9. 孤僻是你主动关闭了与外界交流的门，迈出一步，敞开心扉，温暖自会涌入。

10. 依赖是你对独立的恐惧与逃避，勇敢尝试独自面对，培养自主能力，才能真正成长。

11. 成瘾是你在不良习惯中寻求慰藉，用健康的方式替代，逐步摆脱成瘾的束缚。

12. 厌学是你对学习压力的消极抵抗，调整方法，发现乐趣，学习将不再枯燥。

13. 职场倦怠是你对工作意义的迷失，重新审视目标，注入热情，活力将再度焕发。

14. 婚姻疲惫是你对伴侣的期望失衡，相互理解包容，重温初心，感情方能长久。

15. 亲子隔阂是你与孩子沟通的桥梁断裂，放下架子，倾听心声，亲情将更加紧密。

[Qiuyao Mo @MoQiuyao201314]

中共做宣传给中国人洗脑是很在行的，国民党不会宣传，最终败给了共产党。其实很多人不知道中宣部早在1921年中共成立不久就设立了，其核心职能就是意识形态、舆论引导、思想教育、文艺与出版控制。至今已有105年历史，是名副其实的百年老骗子，主打就是一个专业。难怪很多被中共压迫的人还支持共产党。

[Daniel Fang @fang_danie121]

转发:早上刚看到新闻，荷兰阿姆斯特丹拥有全世界最大的红灯区，大概有5000-7000妓女在这里工作。每天有大量的中国旅行团来这里参观，这些中国人一不光顾生意，甚至咖啡也不买一杯，还大声喧哗，又到处乱拍，还喜欢放在网上，严重影响了妓女们的生意，还让嫖客们胆战心惊，害怕一不小心被中国人抓拍到放朋友圈就死定了。妓女工会最近向市政厅投诉，认为中国游客导致了红灯区的萧条。阿姆斯特丹市政府最近决定，严禁中国旅行团赴红灯区参观。

[墓碑科技 @mubeitech]

马斯克又放话了。

死亡，是一个可以解决的问题。

长生不老，在他看来不是什么特别难的事。
他问了个问题。
为什么你不会有一条80岁的左臂和一条20岁的右臂？
身体的衰老是极其同步的。
说明背后有一个统一的“时钟”。

马斯克认为，这就是一套“让你走向死亡”的程序。
既然是程序，就能改写。
改了程序，你就能活得更久。

自然界有证据。
弓头鲸能活200年。
格陵兰鲨能活500年。
既然它们能，为什么我们不能？

他判断，这要么是硬件问题，要么是软件问题。
而解决这些问题的技术，未来十年内就会出现。
所以，在那之前，别因为什么愚蠢的事情死掉。

这番话听起来像是科幻小说。
但从第一性原理出发，逻辑似乎没毛病。

不过，这里有个更深的问题。
如果技术真的实现了，谁能用上？
是华尔街和达沃斯的那一小撮精英，还是所有普通人？
当永生成为一种可以购买的商品，人类社会会不会被撕裂成两个物种？
一个长生不死的神，和一群终有一死的凡人。

技术的突破是中性的。
但技术的应用，却带着深刻的阶级烙印。
这个问题，可能比解决死亡本身更难。

[小鸣 @starlightcaesar]

有观众想要我影片里的这两张世界各国价值观调查表表（P1-2)。
再附带一个“自由之家”对各社会1981—1998年公民自由权和政治权利状况的评分（p3)。

[LuJun Quan @QuanLujun]

日本人真的铁了心了，不再跟你打模糊战。成田机场台湾中国彻彻底底的分了。

[Daniel Fang @fang_danie121]

转）很多人以为猪头独裁统治团队“不懂经济”，才搞得一团糟。
但你真的相信一个能精密控制14亿人、维稳机器遍布全球的政权，会真的“搞不懂”怎么发展经济吗？
其实他们懂。他们比你我都明白：
一个经济持续繁荣、人民富裕且有教育水平的社会，最终一定会提出政治诉求。
这才是他们最害怕的。
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你以为他们怕通缩、怕失业、怕民营企业倒闭、怕房地产爆雷？
不是。
他们怕的是你有钱了，会质疑他们的合法性；
你自由出国了，会比较世界的差距；
你受教育了，会要求说话的权利；
你不再恐惧，就会走上街头。
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中共的根本逻辑不是“让你过上好的生活”，而是“让你过得刚刚好，够活、不反。”
他们要的是可控的繁荣、驯服的中产、沉默的知识分子和无力的穷人。
当中国的经济开始催生出广泛的中产阶级、海外认知、资产独立、信息流动时，这个体制就进入了最危险的阶段——
因为那时候，老百姓开始不满足于“活下去”，而是想“活得有尊严”。
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猪头当然知道这一点。他知道老邓时代的“经济换稳定”到了终点。
他们清楚，如果继续走开放路线，制度就会被反噬。
所以他必须扭转方向：
•毁掉房地产，让中产变负债；
•打击教育培训，压制上升通道；
•整顿民营经济，打掉阶层独立性；
•严控舆论、封闭边境，让你失去比较的参照系；
•一边让你失业，一边给你“高质量发展”的幻觉。
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这不是他失败了，而是他赢了。
他的胜利，不是让中国更强大，而是让中共更安全。
哪怕代价是把你和你的下一代拖入寒冬。
这就是极权体制的底牌：
不是怕你没饭吃，而是怕你吃饱了开始思考。
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要真正打破这个循环，我们就不能再用“经济逻辑”解释“政治操作”。
邪D不是一个发展型国家政权，它是一个控制型政权。
你活得好不好，不重要；你服不服，才是关键。
真正的出路，不是寄希望于他们“幡然醒悟搞经济”，
而是让更多人看清他们为何不搞经济，
看清，这一切都是有预谋的统治选择。

[银河系🪐 小宇宙 💫Hakuna @hakunamomoda]

love it!🗽✨♥️
Bondi海滩袭击事件后，澳大利亚议员鲍勃·卡特呼吁遣返移民： “这些人不容忍我们。如果你不容忍我们，我们希望你离开这个国家……如果你有反澳情绪，那就滚出我的国家！”