BANBANBANNAI

筋トレ/STEPN/BTCガチホ/FX/ギター/180cm103キロのガチムチです。筋トレやSTEPN好きな方、気軽にコメントやフォローお願いします。

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

２年達成。

元はと言えば筋トレの減量がてらお金が稼げたらいいなと始めたSTEPN。
今では毎日20エナ1時間40分歩いている。

有酸素は増量でも減量でも本当に重要で、
有酸素のモチベをくれるSTEPNに本当に感謝しています。

写真は数年前のものです。

#STEPN #STEPN筋トレ部 #筋トレ #筋肉

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

あ！！10000km!!!!!!!
#STEPN

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

@Yy01310131 この時減量が進むにつれて、ダンベルプレスとかパワーめっちゃ上がってましたもんね！腹筋までこれだけ血管ウヨウヨ出せる人は数%です！
やっぱりstepn盛り上がり効果もあったかもですね🥹

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

６月９日（月）ノートレ

NYのみ。
私はこういうのもほんといい期間だと思います。
懸垂バー、プッシュアップバー、アブローラーを買い、横目に監視しつつ筋トレするのもいいですよ。

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

６月４日（木）+0.3p

NYのみ。
今日の160は+0.3p笑
全然飛ばない笑

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

６月３日（水）+1.5p
160、3回やって+1.5p笑
クソが

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

６月２日（火）３日（水）ノートレ

NYのみ。
いらいらいらいら

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

６月２日（火）３日（水）ノートレ

NYのみ。
いらいらいらいら

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

６月１日（月）+1.8p

NYのみ。
ラウナンのみ。

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

あまりにもグロすぎる。。モザイクあってよかった。
豚2匹装着完了。
脚トレ。

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

５月２９日（金）-0.6p

NYのみ。
また1回だけ打ちました。
私たちはいったい何を見せられているんでしょう？

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

５月２８日（木）ノートレ

NYのみ。
打つ必要がない

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

５月２７日（水）+1.2p

NYのみ。
一回だけ。

１００キロでこんなにお腹が小さくなったの初めてです。
iPhone12proが古すぎてピントがもう合いませんが、身長がある程度高いとワンピース風に撮れます。

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

５月２６日（火）ノートレ

NYのみ。
全然チャンス来ない。
欧州の高値ブレイク打っても良かったかもだけど、微妙かなとスルー。

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

@yumakora_eth コメントありがとうございます😊

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

#STEPN
いつのまにか、もう4年も歩かせて頂いています。
始める前と今では、同じ体重１００キロでもあまりにもウエスト周りが細く完成度が上がり、今までは筋トレのみだったので、STEPNで毎日20エナ歩く事は本当に今でもかかせません。月の収益が更に減ってでも歩きたいし、無くなったら困ります。

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

５月２５日（月）ノートレ

NYのみ。
本当に何にも起きないですね。

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

@Yy01310131 牛に鶏に魚に卵、あまりにも美しい！！！ブロッコリーは嫌いですか？

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

@Yy01310131 ありがとうございます！減量中はこういうの結構効果的なんでしょうね！また経過を楽しみにしています！

[BANBANBANNAI @STEPNBannai]

５月２２日（金）+4.8p

NYのみ。
2回だけ打ちました。
我慢から無欲へ、精神修行を積んでいく。