Gebt eurem Rücken mehr Kraft und Mobilität, indem ihr euch immer mal wieder dehnt und streckt. Den „Hüftbeuger“ zu strecken wie auf diesem Bild hilft, Rückenschmerzen vorzubeugen. 💥✨⚡️ @… https://t.co/adhzgAQ1HR
3. Der Sport-BH
Ein Sport-BH entlastet die Brust um 75% und schützt somit das Bindegewebe als auch die Drüsen. Für das Laufen gibt es extra Lauf-Sport-BH‘s.
#lauftipp#stryve#run#laufen
2. Der richtige Schuh
Nur wenn Eure Füße richtig verpackt sind, werdet ihr die Saison auch gesund und Verletzungsfrei überstehen. Sobald das Profil abgerieben oder der Schuh nicht mehr gerade steht unbedingt neue kaufen.
#lauftipp#stryve#schuh#laufen
1. Fester Tritt
Einlegesohlen dienen dazu, dem Fuß beim Laufen zusätzliche Stabilität zu geben - und ihn so vor Abknicken und Überlastung zu schützen.
#laufen#run#STRYVE