@n1vl9 بحيث انتي بس تدخلين وتروحين قسم ال autoplay وهو راح يشغل الشي المناسب
البرنامج مبني على بحوث علمية وطبية وماخذ هواي جوائز يعني مو شي ٥٦
اني صار اسبوع استخدمه ، بحيث انام خلال ٥ دقايق فقط بدون اي ارق ، وكذلك التركيز بالدراسة زاد بشكل ملحوظ
@n1vl9 اكيد سامعة بالموسيقى الي تساعد على التركيز وهمين النوم ، تلكيها بكثرة على اليوتيوب
لكن الي يميز هذا البرنامج انه مبني على الذكاء الاصطناعي
يعرف شنو حالة الجو ووين مكانج
وكذلك يجمع بيانات عن عاداتج اليومية
وعلى اساسها ينطيج الموسيقى المناسبة لكل وقت...
@n1vl9 الاهم هو الرياضة اليومية ولو مشي سريع لمدة ١٥ او ٢٠ دقيقة
الدماغ يحتاج اوكسجين علمود يشتغل لا اكثر
واذا تعانين من مشاكل عدم تركيز اثناء الدراسة او صعوبة بالنوم ، اكو برنامج اسمه Endel ، صار اسبوع استخدمه وحرفيا غير حياتي
@n1vl9 اذا علمود الدراسة ، ف الدراسة بالليل ما اعتقد تفيد
يفضل ترتبين نومتج وتخليها بوقت ثابت
ونامي ٦ ساعات او ٧ ساعات ونص
واقوى مشروب هو الكهوة ماكو شي اقوى لان هي كافيين بحاله ، خصوصا اذا شربتي اسبريسو يعني كهوة ومي بس بدون اي شي زايد
والاهم من هذا كله....