Daisuke (smartwellbe)

CEO @smartwellbe_hq ｜ハードワークを前提に働くビジネスパーソン向けの非医療プラットフォーム smartwellbe

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おはようございます。

今日も天気が良くて気持ちがいいですね。
今朝は少し肌寒く、秋らしさを感じます。

#おはようございます #秋の朝

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土日の午前中は、渋谷��面への道路が比較的空いているので、車での移動が快適です。

平日もこれくらい空いていたらいいのに。

#週末 #ドライブ #渋谷

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もう金曜日。

大好きな週末まであと少し！

#金曜日 #週末が楽しみ #金曜日の朝

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昨日は突然雨が降ってきて、コンビニで傘を買う羽目に。

今日は晴れていて何よりです。
やっぱり雨が降らないだけで、ちょっと得した気分になりますね。

#おはようございます #東京の天気

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おはようございます。

今日は基本曇りで、時々雨かなあ。
最近、天気予報の雨マークにやたら敏感になっています。笑

#おはようございます #東京の天気

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おはようございます。

三連休中にコストコへ出かけたのですが、あまりの渋滞に途中で引き返してきました。

三連休のコストコを甘く見ていました。笑

#おはようございます #三連休 #コストコ

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昨日は21時ごろに寝落ちしてしまいました。

今日の課題は、タイムラインに流れてくるVIVANT関連の投稿をいかに回避するか。

ネタバレとの戦いが始まります。笑

#VIVANT

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おはようございます。

今日も東京は晴れのようです☀️

傘はいらないし、車の運転も視界が良いし、なんだか得した気分です。

一方で、こんな投稿をすると「雨が降るから水の恩恵を受けているんだろ！」と批判されないか、少しビクビクしています。笑

#おはようございます #東京 #晴れ

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おはようございます☀️

最近は雨が降らない日が続いているので、それだけでなんだか得した気分になります。

やっぱり晴れの日はいいですね。

#おはようございます #朝の挨拶 #日常

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左腕に力が入らない件は、あと1ヶ月ほど様子を見ることに。

先生によると、前回よりは改善しているらしい。

自分ではあまり実感がないけど、今はその言葉を信じよう。

#ヘルニア #筋トレ #リハビリ

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今日は整形外科の診察日。

���ンチプレスはまだ0kgしか上がらない。
逆に言えば、重りなしのバーは上がるようになった。
少しずつ前進していることを報告してきます。

#筋トレ #ベンチプレス #リハビリ

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左腕のヘルニアのせいで、筋トレがほとんどできない日々。

それでも最近、ようやくベンチプレスを重りなしでできるようになった。

「ベンチプレス100kg！」とか言ってる人を見ると、もはや同じ人類とは思え��い😂

#筋トレ #ベンチプレス #リハビリ

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やや太りつつある気がする。

#筋トレ #ダイエット #体重管理 #食欲の秋

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おはようございます☀️

だんだん涼しくなってきましたね。
とはいえ、まだ夏と同じ格好で半袖ですが😂
季節の変わり目、今日も元気にいきましょう！

#おはようございます #朝

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雨が降らないだけで、移動がこんなに快適になるとは。

やっぱり晴れの日は素晴らしい☀️

#おはようございます #晴れ #週末

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機械式駐車場、大嫌い😇

なぜ、あいつに振り回されなければいけないのか？

#機械式駐車場 #駐車場

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筋トレ後に血液検査をすると、筋肉が崩壊している（？）ような数値が出ることがあるそうです。

人間ドックの前は筋トレしないように、先生から注意されました。

申し訳ございませんでした🙇‍♂️

#筋トレ #健康診断 #人間ドック #血液検査 #ジム

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今日も雨か。。。☔️

最近、雨の日が多いなぁ。
そろそろ気持ちよく晴れてほしい☀️

#雨 #東京

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人間ドックの結果が出た。

ある数値がかなり悪くて焦ったけど、筋トレ後は高く出ることがあるらしい。

再検査では病院から、
「今度は絶対に筋トレしないで来てください」
と言われた😂

#人間ドック #筋トレ #健康管理

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おはようございます☀️

先週は雨ばかりでしたが、今日は降らないといいな。

明らかに腕の筋力が落ちていて、無念です…😢
焦らず少しずつ戻して��きます💪

#筋トレ #筋トレ記録 #ジム