Salhah

PT,MSc | Senior Specialist of physiotherapy & Musculoskeletal Rehabilitation @MOH, SGH

[الجمعية السعودية للعلاج الطبيعي SPTA @Spta_Media]

بدأ التسجيل!

الأحساء على موعد مع المؤتمر السعودي الدولي السادس للعلاج الطبيعي، بمشاركة نخبة من المتحدثين والخبراء والمتخصصين من مختلف أنحاء العالم.

12–14 نوفمبر 2026

للاطلاع على التفاصيل، وللتسجيل:
https://t.co/S6ZIwQlXXT

#SPTA26

[Salhah @S_hobani]

@YeloDrive طب خذونا معكم كمان ☺️😉

[Ali M Albarrati |علي مفرح البراتي @AAlbarrati]

😰الخوف من الحركة بعد مشكلة القلب
٧٠٪ من المرضى يخافون يتمرنون،لكن كيف تتغلب على الخوف؟
🧠للتغلب على الخوف
تدرّج ببطء: ابدأ بـ٥ د وكل يوم زد دقيقة واحدة
رسالة لكل خائف
"قلبك أقوى مما تعتقد. كل خطوة تمشيها هي خطوة نحو حياة أطول وأفضل"
#الخوف_من_التمرين
#MentalHealth
#CardiacRehab

[Salhah @S_hobani]

هذه السعودية

تُشبهنا..
تُلهمنا ..
تُدهشنا ..
ترفع سقف طموحنا ..
وتتوقع منا الكثير.

نحن منها .. ولها .. وكُلنا عزم وحلم🇸🇦💚

#كاس_العالم_2034
#معًا_ننمو

[الجمعية السعودية للعلاج الطبيعي SPTA @Spta_Media]

ملخص أحداث اليوم الأول في

#المؤتمر_السعودي_الدولي_الرابع_للعلاج_الطبيعي

#SPTA24
#سبتا

[Salhah @S_hobani]

تشرفت و سعدت بحضور الموتمر الدولي الرابع للعلاج الطبيعي #SPTA24 و لقاء زملاء المهنه والباحثين و الشكر للجمعية المنظمة @Spta_Media

[الجمعية السعودية للعلاج الطبيعي SPTA @Spta_Media]

📌 الآن تم فتح التسجيل في الحدث الأكبر .. 🤩

🇸🇦 الرياض تستضيف المؤتمر الرابع للجمعية السعودية للعلاج الطبيعي ، وسط حضور كبير من المتحدثين والمتخصصين من كل أنحاء العالم. 🌍

📆 28-30 / 11 / 2024

للتسجيل والتفاصيل : ⬇️

https://t.co/4d35sEt5u2

#SPTA24

[Sultan Al Mefleh | سلطان آل مفلح @SultanAlMefleh]

دراسة 💡
توضح العلاقة بين جودة التنفس و عضلات قاع الحوض 👌🏻

و أوصت بتضمين تمارين عضلات قاع الحوض في برامج تأهيل الجهاز التنفسي 🫁

و أيضا ممكن نستفيد من تمارين التنفس لإرتخاء عضلات قاع الحوض مثل الإمساك و غيره 🎯

#صحة_الحوض
#العلاج_الطبيعي

[Sultan Al Mefleh | سلطان آل مفلح @SultanAlMefleh]

❌❌ خطأ منتشر يقع فيه الكثير ❌❌

هذه ليست تمارين كيجل 👎🏼

هذه تمارين لمركز الجسم ( core muscles ) و هي تعتبر ( مساعدة ) لعضلات قاع الحوض

و لكنها ليست تمارين لقاع الحوض ( بشكل مباشر )

التمرين الصحيح 👇🏼

https://t.co/oaQmV83t0d

[Ali M Albarrati |علي مفرح البراتي @AAlbarrati]

لحساب الجهد المناسب على القلب نستخدم المعادلة التالية لحساب #نبضات_القلب_القصوى:
٢٠٨-(العمر×٠،٧)
نستخدم الناتج في حساب شدة الجهد المطلوبة مابين ٥٠-٨٥٪.
*لاينطبق هذا على مرضى القلب*
❤ينصح أن يكون معدل النبض وقت الراحة أقل من ٧٠ن/د.
❤كل ١٠ زيادة تصاحبها ٢٠٪ زيادة مخاطر مرضية.

[الجمعية السعودية للعلاج الطبيعي SPTA @Spta_Media]

١٠ رمضان 🌙
من منطلق أهمية المؤتمرات العلمية بإعتبارها وسيلة فعالة لتبادل الخبرات وتنمية القدرات المهنية والبحثية

في ثالث #مساحات_سبتا_الرمضانية نتشرّف بإستضافة د.هناء السبيل @hanasobayel
تحت عنوان : "المؤتمرات العلمية في العلاج الطبيعي"

نلقاكم غداً في تمام الساعة ١١:٣٠ مساءً 🕛

https://t.co/j9LJr8mi4z

[Salhah @S_hobani]

ذكرى #يوم_التأسيس_السعودي نفخر بمسيرة ثلاثة قرون من الأمجاد. ونعتز بحاضر مُلهم تحت ظل القيادة الرشيدة - حفظها الله - #يوم_بدينا

[Ali M Albarrati |علي مفرح البراتي @AAlbarrati]

هل يممكني المشاركة في #ماراثون_الرياض اذا كنت أعاني مع مشاكل في صمامات القلب لكن بدون أعراض؟
الجواب نعم ولكن بشروط.
اذا تحققت هذي الشروط يمكنك المشاركة بعد إجراء فحص الجهد و أشعة صدى القلب ومناقشة ذلك مع طبيب القلب المختص.
#ماراثون_الرياض
#صحة_القلب
#تأهيل_القلب