SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー

女性専門パーソナルトレーナー/ 300名の女性を指導/ ビキニコンテスト日本一 / ダイエット講座主宰

[ゴッホ。 @goho___]

心理学によると、人が疲れるのは「作業量」より
「感情を殺した時間の長さ」らしいです。
というのを見て、すごく腑に落ちた

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

@karisumahalfS ナイストレーニング〜💞また次回も楽しみです✌️

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

@karisumahalfS 拍手👏

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

@osaruproducer プロンプト

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

推し活💖💖
dualipa様ライブ本当に行って良かった。
まじで女神、崇めた🥹✨
パフォーマンスも凄くて、この人どれだけ努力したんだろうと考えてたらリスペクト止まらない🥹👏
#dualipa

[木澤大祐(ジュラシック木澤) @jurassickizawa]

日本選手権に20回出場し続け、最後の挑戦で優勝をさせていただくことができました。

諦めずに挑戦し続ければ、きっと良いことがあります。

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

ジュラシック木澤さんが現役最後で日本一に。
カッコ良すぎる。
1つのことを30年？毎日毎日トレーニングして作った身体。精神力。
凄すぎて🥹🥹🥹

有終の美。
お疲れ様でした！

[あさひ @asahi_sales]

やっぱりナイキの広告は士気が上がる。

[あさひ @asahi_sales]

ナイキの言葉がぶっ刺さる。身の程なんか一生知るな。

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

台風だったけど🌀
無事にグランピング終了☑️
色々時間が押しちゃってBBQもできなかったけど良い思い出☝️💖明日から仕事頑張ります！
今年もあっという間に終わりそうだw

[ぜっと @zkun_eigyoman]

20代は全員見てほしい。
株式会社yutoriの社長の言葉が刺さりすぎた。

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

今日もお客様のお食事のライン返してて、
皆さんの日々の生活、いろんな状況があるのに頑張っているなぁと、狭くなった視野を広げてくれる感覚にもなる☺️

いつもありがとうございますでいっぱいだ。

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

@kasumin_0107 きゃわいすぎ

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

糖質をずっと抜いてきたお客様が、私の食事指導で言った🙂‍↕️
「こんなに糖質食べれるんですね、、」
2ヶ月後...
「本当に痩せるんですね😂」

「はいそーです！！！👍そしてあなたの努力です！」

まだまだ誤解が多い世の中だ😣
糖質食べて痩せよ✌️バランスが何より大切。

明日も鬼早いので今日は寝ます。
おやしみ🤓

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

今週は3日自宅に帰らず😅
夫ごめん。減量がんばれ

[安藤功一郎 @令和の虎🐯 @andoreiwanotora]

経営コンサルに高いお金を払ったのに業績が変わらなかったという話を聞いて。経営のなかで唯一外注できないのは「社長の本気度」です。社長が変わらなければ絶対に会社は変わりません。筋力がないのに最高のトレーニングシューズを履いても足は速くならないのと一緒。

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

@mana_mi1024 ありがたい🥺♡

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

@mana_mi1024 教えてください🫠🫠笑

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

@mana_mi1024 引越しや前撮りや仕事で盛りだくさんだろうから、無理せず☺️💖

[SAKIKO / 心も身体も輝かせるトレーナー @Sakiko168]

朝カフェで仕事しようおもて
PC開いたらこれで、充電器持ってない時の気持ちといったら。🫠