Lo más difícil de ir al gimnasio es llegar allí.
Lo más difícil de ahorrar es no querer cosas que no necesitas.
Lo más difícil de aprender algo nuevo es abrir el libro.
Lo más dificil es empezar, así que empieza y todo lo demás fluirá.
Recordatorio de que un nivel B2 es suficiente para conseguir un trabajo remoto en inglés ✨🙆♀️
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Un día dije “no más” y no más. Porque entendí que si no ponía límites, viviría el resto de mi vida dejando que otros hicieran conmigo lo que quisieran.
Un día se te quita el miedo de perder a las personas, de empezar de cero, te vuelves adicta a tu tranquilidad y aunque a veces la soledad duela y los nuevos comienzos sean difíciles, entenderás que siempre vas primero y que por nadie vale la pena apagarse, descoserse o romperse.
Recomendaciones nutricionales para la prescripción de macro y micro nutrientes en el paciente con tratamiento médico para la perdida de peso (grasa) en obesidad.
No olviden que valorar el estado nutricional antes, durante y después del tratamiento es necesario para evitar deficiencias nutricional, desnutrición, sarcopenia, etc.
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Me prometí nunca volver a ignorar las red flags y esa ansiedad que te dice que “no es ahí” en cualquier tipo de relación o situación y esa es la parte dificilísima de poner límites; que más que cumplirlos con los demás, debes cumplirlos contigo.
tiktok me hizo llegar a la conclusión de que sieempreeee hay que salir, que no importa si hace frío, calor, no importa si estamos en parciales, si es jueves o lunes, no se vuelve a estar en los 20’s, no hay que perdernos de hacer cosas nuncaaa
3. CREA HÁBITOS
Trabajar inconsistentemente te dará resultados inconsistentes.
Como dice mi mentor Alex Hormozi
"Logros extraordinarios vienen de hacer cosas ordinarias por periodos de tiempo extraordinarios"
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