ترند " مقطع متداول "
احفظيها للفائدة:
إذا المرأة ما قدرت تنحف مهما سوت فمعناه هرموناتها جالسة تشتغل ضدها بالسر وهذا الجدول الصباحي الاسبوعي يحل هذي المشكلة 🤯!
أول وأشهر وأكثر طريقة انتشارا هي طريقة المتر الطولي، وهي باختصار حساب المطبخ من بدايته لنهايته بشكل طولي (مثل الصورة)، وتقوم بعض المحلات بعد الحساب بخصم الفراغ والزوايا، والأغلب لا تخصمها.
مثلا الصورة المرفقة توضح أن مساحة المطبخ هي ٨ متر والجزيرة ٢ متر، شاهد كيف تمت الحسبة
ترند " مقطع متداول "
احفظيها للفائدة:
إذا المرأة ما قدرت تنحف مهما سوت فمعناه هرموناتها جالسة تشتغل ضدها بالسر وهذا الجدول الصباحي الاسبوعي يحل هذي المشكلة 🤯!
متخيلين كمية الفوائد اللي بهالخبزات
ملياااانة ألياف .. بتخفض الكوليسترول
الضار .. ولصحة الجهاز الهضمي والقولون .وبتنظم مستوى سكر الدم .. وبتقوي المناعة .. كنز مو طبيعي اعتمدوها و شوفوا الفرق
أصحاب الأمراض والمشاكل الصحية ضروري
يتبعوا ارشادات الطبيب .. خصوصاً اللي يعانون من مرض السكري شافاهم اللّٰه
خبز الشوفان الصحي:
لكل كوب شوفان
كوب ماء فاتر
رشة ملح
فيكم اتضيفوا اي مطيبات بتحبوها او حبوب
( بابريكا ,اوريغانو ،ثوم بودر او بصل باودر رحبة بركة
...
استمروا بالتقليب لحتى تنتفخ من الجهتين تماماً وهيك بتقدروا تعملوا منها اطيب ساندويشات
وصحة وألف هنا