Holy Vanillia 1 Löffel à 6 Gramm auf 600, ich glaub morgen nehm ich 3 g🤣. Gestern hatte ich 12 zum anfangen. Holy hat viele Vitamine, wenn man dann 7g nimmt, naja sonst etwas weniger.
Protein Brot mit Sauerteig. Ich glaub das Rezept von Chat gpt ist scheisse. Es wurde kein Klumpen beim rühren, sieht irgendwie trocken aus, andererseits aber auch zuviel Flüssigkeit.