Sani per Scelta

Social magazine scritto da medici e giornalisti che hanno scelto di vivere sani. #Salute, #alimentazione, #benessere, #bellezza, #attivitàfisica #saniperscelta

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Per il #Greenwednesday di oggi:
Tagliere di formaggi con #marmellata di #pomodoriverdi e #crackersfattiincasa

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#Greenwednesday Quando inizia la stagione della #zucca, gustate tutto il suo benessere in quest’insalata dai sapori e colori tipicamente autunnali.

https://t.co/kfjeVYBUgm

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L’#autunno è la stagione più dolce,
e quello che perdiamo in fiori
lo guadagniamo in #frutti.
(Samuel Butler)

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"Ciò di cui i bambini hanno più bisogno sono gli elementi essenziali che i nonni offrono in abbondanza. Essi danno amore incondizionato, gentilezza, pazienza, umorismo, comfort, lezioni di vita"
(Rudy Giuliani)

BUONA #FESTADEINONNI 👼

#saniperscelta

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Oggi è la #GiornataMondialeDelCuore

Cosa ci direbbe il nostro #cuore se potesse parlare con noi?
https://t.co/xO75SpY6dg

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"Ognuno dipinge il quadro della propria vita con i colori delle proprie #scelte."
Marcello Maini

#buonlunedì #citazioni #vivereacolori #colours #positivevibes
#viverebeneèunaquestionediscelte #saniperscelta

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Per alcuni è tempo di #partire, per altri è il momento di #tornare.
✈️ Per chi viaggia in #aereo ecco alcuni #consigli per preparasi prima di partire e poter ridurre i disagi che derivano dal #viaggioinaereo
E voi quali scegliete?
https://t.co/bza825t7Rx

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Oggi è la #giornatainternazionaledelcane

Sapevi che il #cane è il miglior amico della #salute dell'uomo?

🐕🚶🏻Forza con il #dogwalking” 🐩🚶🏻‍♀️
https://t.co/u8JbfCipIO

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Ecco la #ricetta del #GreenWednesday di questa settimana:

Farro con pesto e pomodorini secchi
⤵️
https://t.co/f6aeOTTBLN

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“La #gentilezza dovrebbe diventare il modo naturale della vita, non l'eccezione.”
(#Buddha)

#buongiorno
#buonlunedì #citazioni #positivevibes
#viverebeneèunaquestionediscelte #saniperscelta

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#GreenWednesday
🥑 #CREMASPALMABILE DI #AVOCADO 😋
Sul pane tostato con il miele per #colazione
Oppure come salsa del #panino con tonno e verdure per il #pranzo
#ricetta >https://t.co/96dQmbfoBT
#BuonAppetito

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5 SANE ALTERNATIVE

caramelle ► frutta
sale ► erbe e spezie
burro ► avocado
latte vaccino ► latte di mandorla
bibite zuccherate ► acque aromatizzate
#viverebeneèunaquestionediscelte #scelte #alternativesane #sceltesane #menozuccheri #bastapoco

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"Se vogliamo essere felici, possiamo esserlo adesso,
perché la chiave della #felicità è nascosta dentro di noi.
Essa non dipende dagli avvenimenti che ci capitano,
ma dal modo in cui li percepiamo e li affrontiamo."
#AnthonyDeMello
#OggiScelgoLaFelicità #buongiorno #citazioni

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Che sia fantasy, giallo o romantico un libro è sempre un biglietto in prima classe per esperienze indimenticabili.
Trovi l’elenco completo su https://t.co/WUdColGGYP

#leggere #libri #lettura #recensioni #recensionidilibri #libriconsigliati
#lettureestive #ticonsigliounlibro

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#GreenWednesday
Una #ricetta adatta a tutte le occasioni: primo o secondo, da portare in ufficio e mangiare caldo o freddo.

#zucchine e #miglio, un ottimo cereale, energetico, povero di grassi, ricco in fibre, ferro e fosforo.
https://t.co/a4224vCYml

#buonappetito

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#Buongiorno
"La più inutile delle giornate è quella in cui non si è riso" (Nicholas De Chamfort)

#buonlunedì #citazioni #ridere
#positivevibes
#viverebeneèunaquestionediscelte #saniperscelta

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In #Amore, siate sempre la scelta mai l’alternativa

https://t.co/BJqlmkcYdk

#SaniPerScelta #viverebeneèunaquestionediscelte

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#GreenWednesday
Quando l’orto trabocca di zucchine e fiori di zucca, cucinare questo risotto è la maniera ideale per rendere omaggio ai doni della terra.

#Zucchine: pochissime calorie, contengono folati, potassio, manganese e vitamina A.

#ricetta
⤵️
https://t.co/Nxg0weJpWJ

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"Quando rido ho 25 anni; quando sono triste 60.”
(Victor Hugo)

A noi la scelta... #VivereBeneèUnaQuestioneDiScelte
#citazioni #ridere #positivevibes
#SaniPerScelta

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Non solo il #sole fa #invecchiare la #pelle.

I cibi che scegli di mangiare, come dormi, dove vivi lo #stiledivita, tutto è responsabile dell’invecchiamento della tua pelle almeno quanto i raggi UV.

Il nemico numero 1 di bellezza e salute è lo zucchero
⤵️
https://t.co/iRzkwSvfKL