Sararara

[arabafenice @fenice_risorta]

X chi non lo sapesse

[La.Gatta.sul.tutto.che.sBotta(i mieiKTM in tl)🐧🌈 @MoiMirue]

#tweetmuto ...

[Aureliano Stingi PhD @AurelianoStingi]

No, la colazione non è il pasto più importante della giornata.

Per anni è stato dato per scontato che saltare la colazione fosse una scelta insalubre e potenzialmente dannosa per il metabolismo. Eppure, una recente revisione scientifica (che analizza studi randomizzati e controllati) mostra come non ci siano effetti negativi così marcati nello scegliere o meno di fare colazione. Anzi, in alcune circostanze, il digiuno mattutino può perfino contribuire a un moderato deficit calorico, favorendo benefici cardiometabolici in soggetti sovrappeso o obesi.

La chiave sta nella personalizzazione. C’è chi trova beneficio nel distribuire i nutrienti fin dal mattino, e chi, saltando la colazione, mantiene comunque un bilancio calorico e nutritivo adeguato durante la giornata. L’importante è che, se decidi di consumare la colazione, tu scelga cibi di qualità (cereali integrali, frutta, uova, latticini, caffè, tè). Se invece non hai fame al mattino, non obbligarti: quello che conta davvero è l’equilibrio globale dell’alimentazione e lo stile di vita che segui.

PMID: 37395322

[Marco 🇮🇹🇪🇺 🕊📚🍃 @Marco_dreams]

Arlington è il cimitero simbolo di un’America che onora come eroi i suoi caduti in guerra. Trump ordina di cancellare dal sito web del cimitero i nomi dei neri, degli ispanici e delle donne.
Razzista e misogino fino all’ultima cellula di merda che lo compone! 😡

[Alessia Morani @AlessiaMorani]

Alla fine siamo arrivati alla grande infamia: #Trump interrompe gli aiuti militari all’Ucraina. Il grande stratega starebbe attuando un piano che prevede la "Pace attraverso la Forza" ma la forza viene usata contro l’aggredito e non contro l'aggressore. L’obbiettivo di #Trump e’ consegnare a #Putin una vittoria che non è stato capace in 3 anni di conquistare sul campo.
E’ il grande tradimento del mondo libero. Rivoltante

[Marco Setaccioli @marsetac]

Provo a schematizzare, magari così è più semplice.

Nel 1994 Kyiv viene convinta a rinunciare alle sue quasi 2000 testate nucleari in cambio di garanzie di sicurezza date da Russia, USA e Gran Bretagna. Risultato? Nel 2014 la Russia annette illegalmente la Crimea e scatena la guerra in Donbass provando, senza riuscirci a far ribellare tutto il sud-est dell’Ucraina. Nessuno degli altri due garanti interviene.

Nel 2014 e 2015 si firmano gli accordi di Minsk I e Minsk II alla presenza di Francia e Germania per provare a mettere fine alla guerra nell’Est dell’Ucraina. Risultato? Kyiv inizia ad implementare gli accordi ma Mosca, attraverso le due repubbliche fantoccio li sabota platealmente. Francia e Germania fischiettano facendo finta di nulla.

Nel 2019 di nuovo Parigi e Berlino presenziano all’accordo sul cessate il fuoco tra Russia e Ucraina. Risultato? La Russia invade l’Ucraina nel 2022. Francia e a Germania non pervenute.

Quando Zelensky arriva a mettere la propria testa sul piatto pur di ottenere per il suo paese l’adesione alla NATO è perché sa bene, avendolo sperimentato personalmente, che ricevere vaghe garanzie internazionali equivale a non avere alcuna garanzia. Perché la guerra fa paura a tutti e i governi occidentali, a differenza di Putin, devono fare i conti con vere elezioni. E non è così semplice far capire a cittadini/elettori che hanno ereditato 80 anni di pace e democrazia, che quella pace e quella democrazia non sono gratis e che se oggi - sbagliando - le diamo per scontate, è solo perché altri le hanno pagate con la vita prima di noi.

Di tutto quindi si può discutere. Ma mi piacerebbe che chi oggi dice di no all’ingresso dell’Ucraina nella NATO avesse almeno il buon gusto di ammettere, senza supercazzole o giri di prole, che la vuole semplicemente indifesa e impreparata, mentre invita la Russia a finire il lavoro.

[Marco Zunino 🇪🇺 🇯🇵🌻🇺🇦🌻 @drndbl]

Allora, per cominciare...

1. Trump firma un ordine esecutivo che toglie la cittadinanza a chi è nato negli USA da genitori senza cittadinanza. L’ordine è palesemente incostituzionale, ma intanto.... Se dovesse essere applicato la Harris e la moglie dell’attuale 1/

[Alessandro Leonardi @AleEquilibrium]

Niente e nessuno fermerà la crisi climatica-ambientale con questo Sistema. Questa dura verità è diventata evidente a molti in questi giorni, dopo che Trump ha silurato per la seconda volta l'Accordo di Parigi. Ma in realtà coloro che hanno studiato a fondo lo

1/13

[Maurizio @Mauri05_2020]

Meloni: "La DEMOCRAZIA PARLAMENTARE NON C'E' PIU'", è stata abolita.
Il Governo Meloni, tra passi falsi sui testi, pasticci sui numeri, marce indietro, ritardi, litigi tra Fdi, Fi e Lega e dimissioni del relatore di maggioranza, anche al Senato, dopo la Camera, approva la
1/5

[jean- jacques r @janavel7]

"Riammesso a scuola lo studente che ha rotto il naso al prof: accolto il ricorso contro l'espulsione".
A scuola si formano i cittadini di domani. Dei violenti senza sanzione.

[Sararara @Saraujox]

Découvre la vidéo de Emanuele Capone ! #TikTok https://t.co/i4IDA4yaY2

[Anita Blanco🏵️ @anitablanco3]

Solo il 6% degli italiani dichiara più di 50.000 euro.
Più del 50% degli italiani vota partiti di destra che si fanno in 4 per difendere i redditi sopra i 75.000 euro.
Se ne deduce che un buon 44% di elettori vota contro i propri interessi.
Poi si offendono se li chiami coglioni!

[lisameyer🏥🌈⚡️ @lisameyerildra1]

Negli anni del boom economico italiano, l’amministratore delegato della Fiat guadagnava 12 volte il salario di un operaio. Ora in Italia un top manager guadagna anche fino a 649 volte in più di un operaio. E’ amorale, un divario sociale vergognoso

[Aureliano Stingi PhD @AurelianoStingi]

Voler ridurre l’epidemia di obesità sostituendo il fruttosio dalla coca cola con lo zucchero di canna è come voler ridurre i tumori ai polmoni cambiando il colore dei pacchetti di sigarette

[Salvo Di Grazia @MedBunker]

🧵L'"aggravamento omeopatico" è una delle nozioni più stupide della teoria omeopatica. Se si ha un malanno e si usa l'omeopatia questa non farà subito bene, prima si starà peggio, è normale, è "l'organismo che lotta". Cosa succede ad esempio normalmente con il raffreddore? 1/3

[Salvo Di Grazia @MedBunker]

🧵Come detto vi avrei chiarito cosa significa la sigla K presente sulla confezione di molti prodotti omeopatici (tra i quali il "noto" Oscillococcinum"). Uno dei fondamenti dell'omeopatia è la diluizione, ovvero lo "scioglimento" del principio attivo in un'altra sostanza. 1/7

[l_aforista @aforista_l]

L'italiano medio non desidera essere governato da chi è migliore di lui, ma da qualcuno che gli somiglia. Chi ha più cultura, competenze, onestà di lui, lo insospettisce e lo indispettisce, fino a sentirsene quasi oltraggiato.

[mari @amaricord]

Domani dateci l'aborto come diritto costituzionale, la parità salariale, asili nido, pene certe per stupratori, educazione sessuale a scuola, contraccettivi gratuiti. Tenetevi pure i musei gratis e i gelati a tre gusti.