La manera más rápida de verte y sentirte más joven: Entrena fuerza. Camina todos los días. Duerme profundo. Prioriza proteína. Toma menos alcohol. Cuida con quién compartes tu energía. Háblate con amor. El cuerpo siempre recompensa a quien lo cuida.
Even after a tough loss to Ivory Coast, the first thing Ecuador’s Moisés Caicedo did was drop to his knees and thank God.
A powerful reminder that our worship shouldn’t depend on the outcome. In victory or defeat, God is still worthy of all the glory.
Deseo enviar un mensaje con energías positivas para los chicos, que no se desanimen y que siga motivados. Tenemos aún dos partidos por delante. Confiamos mucho en ustedes. Éxito y una buena semana para ellos. Sigan unidos y confíen en ustedes.
Cada persona actúa desde su nivel de entendimiento, madurez, inteligencia, empatía y crianza. Su problema no es contigo; es con su propio razonamiento.
Sí, hoy se perdió 1-0 contra Costa de Marfil, una selección fuerte y llena de grandes atletas. Pero qué bueno no saber de fútbol como para salir a criticar cómo jugaron. Bastante duro debe ser perder un partido como para además tener que soportar que todo el mundo los destroce.
Esto recién empieza. Es un partido. Falta camino por recorrer. Y aunque al final no se consiga todo lo que soñamos, nada borra el enorme trabajo que esta generación ha hecho por el fútbol ecuatoriano.👏👏👏👏🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨
Amigos qué partido duro. Nos enfrentamos a la elite de Africa siendo mejores. Hay que terminar de inclinar la cancha. Como el boxeador que sostiene el ritmo desde el round 5 y empieza a acorralar al rival hasta que cae.
60 flexiones,
60 sentadillas,
60 zancadas,
60 segundos de sentadilla en pared,
60 segundos de plancha.
Resultado = 💪💪🔥
Reto diario de 60 para ponerte en forma.
Aprende a leer lo que no se dice. Las palabras se ensayan. Los gestos no. Quien te quiere, lo demuestra antes de explicarlo. Quien no, lo justifica antes de demostrarlo. Mira la mano, no la boca. La verdad casi siempre está en lo que se hace.