Saskia Michalski

Aufklärung und reaktalk über Polyamorie, mentale Gesundheit, queerness & LGBTQIA+ Themen. Dozent*in für Diversity, Influencing & Sexualität. Hamburg.

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

„Man darf ja gar nichts mehr sagen -
wo kommen wir denn dahin“.
Na Sapperlot, wo kommen wir denn dahin, wenn wir alle liebevoller, verletzlicher, wohlwollender, sensibilisierter und respektvoller miteinander und uns selbst umgehen.

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Ich kann’s kaum erwarten, dass ich am Weihnachtsfest wieder darauf aufmerksam gemacht werde, dass meine Tattoos halt schon für immer unter meiner Haut sind & im Alter irgendwann nicht schön aussehen werden & Tante sagt: „das Dessert geht noch - war heute beim Sport hahaha“ ☠️

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Ich sende Liebe an alle die
🎄einen Verlust dieses Jahr betrauern
🎄weit weg von (chosen)Family & Friends sind
🎄sich wünschten eine Familie zu haben
🎄die eigene Identität/Liebe verstecken müssen
🎄sich nicht genug fühlen - obwohl sie ihr bestes geben

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Ich mag mich selbst -
wenn ich mit dir zusammen bin

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Polyamorie Fragen:
✨Was hilft dir dich verletzlich und sicher in einer Beziehung zu fühlen?
✨Was erhoffst du dir vom nicht-monogamen Leben?
✨Was heißt commitment für dich?
✨Ist das Gefühl von Eifersucht ein friend oder ein Feind für dich?
✨Wie handelst du NRE?

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

FLINTA ist kein Ersatz für Frauen. Der Begriff inkludiert zB inter* - nicht binäre - trans* - agender Menschen. Diese können cis männlich gelesen werden. Wenn mein nicht binärer friend an der Tür abgewiesen wird ist das kein Saferspace. Please educate yourself.

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

RIP an den Dauerzustand ständig Menschen retten zu wollen um wertvoll genug zu sein

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Wiederhole nach mir:
Ich bin weder die Mutter noch ein*e Therapeut*in meiner Beziehungsperson. Ich verdiene eine Partnerschaft auf Augenhöhe & keine Elternrolle.
Wir sollten füreinander brennen - statt ausbrennen. Ich habe mehr als das bare Minimum verdient. Ich habe Needs.

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Wiederhole nach mir:
Ich bin kein Elternteil für meine Eltern.
Ich bin nicht für das Glück meiner Eltern verantwortlich.
Ich entscheide selbst - was mich glücklich und zufrieden macht.
Ich bin genug.

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Einflussreiche Männer erzählen, dass meine Körperbehaarung bei ihnen die Chance auf S€x verringert. Sie bewerten ob ich f***able bin. Gut, dass meine 🚩 ist, wenn man(n) Körperhaare kommentiert. Gut, dass diese Männer eine Chance auf gar nichts bei mir haben. Know your worth!

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Wir müssen lernen Gefühlen - unserer Beziehungsperson auszuhalten.
Nicht alles braucht direkt eine Lösung - nicht alles direkt eine Bewertung. Eine Validierung & “ich höre dich” ist manchmal genug.

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Was ist, wenn du gar nicht Konfliktscheu bist - sondern nur vergisst, dass wenn du’s allen recht machst - du bereits in einem Konflikt stehst und zwar mit dir selbst.

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Manchmal helfen wir mehr - indem wir weniger helfen. Manchmal müssen wir aufhören das Muster zu ernähren.

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Meine love language: Klar. Offen. Sensibel. Verletzlich. Ehrlich mit deiner Imperfektion. Authentisch. Keine mixed signals. Keine passiv-aggressiven moves. Bitte “beschütze” meine Gefühle bloß nicht mit Lügen. Kommuniziere direkt - ich mag nicht mehr zwischen Zeilen lesen.

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Vermisst du mich so wie ich dich?

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Denk deine eigenen Gedanken - und lass es andere nicht für dich tun

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Du kannst mehr
als einen Menschen lieben.

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Wir müssen aufhören zu sagen:
“hör auf zu weinen!” “Warum weinst du jetzt?” So viele Menschen entschuldigen sich für Tränen.
Doch weinen ist Heilung.
Weinen ist ein Ventil zur Selbstregulation. Bitte lass uns anfangen weinen zu normalisieren.

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Liebe bedeutet nicht, dass wir die Person immer in unserem Leben zulassen. Manchmal bedeutet es, sie aus der Ferne zu lieben.
Viele Menschen verwechseln Liebe mit bedingungsloser Akzeptanz des Verhaltens. Das ist nicht immer das, was Liebe ist.

[Saskia Michalski @SaskiaMichalski]

Halt an deiner softness fest.