ジャーナリングサロン サティ｜永井 陽一朗

ジャーナリングサロン サティ主宰／カルチャー専任講師／ヴィパッサナー瞑想協会(グリーンヒルWeb会)ボランティアスタッフ
実績：よみうりカルチャー八王子、綱島カルチャーセンター等
著書「ジャーナリング　書く瞑想で人生の流れを変える」Kindleストアジャーナリング部門1位獲得

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Kindle「ジャーナリング　書く瞑想で人生の流れを変える」
自分の思考を文字にして可視化し、読み返すことで客観視するジャーナリングは、書く瞑想とも呼ばれ、思考の癖が明らかになる、気持ちがスッキリする、思考整理、心のもやもやの解消、無意識の意識化などの効果が期待できます。

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ジャーナリングについてコンパクトにまとめました。

https://t.co/s2KNdBE31Y

#ジャーナリング #書く瞑想

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オンライン・ジャーナリング講座（グループ・セッション）
9月19日 土曜日 13:00〜14:30
参加費：布施（0円でも参加可能です）

思考をありのまま見える化して、観察する。心の健康講座

https://t.co/8VSLqxOPWt

#ジャーナリング講座 #書く瞑想

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綱島カルチャーセンターでジャーナリング講座を開催します。全3回です。

https://t.co/Qj7vQo2skZ

#綱島カルチャーセンター #ジャーナリング講座

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@cYNUvdTqMkeUz23 そろそろおやすみなさいー

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よみカル定期講座「ジャーナリング（書く瞑想）」のお知らせ。

自分の思考を可視化（見える化）して客観視する。
https://t.co/0vQJdzjTaY

#ジャーナリング #書く瞑想
#ジャーナリング講座

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オンライン・ジャーナリング講座（グループ・セッション）
9月19日（土）13:00〜14:30
参加費：0円〜（布施）
講師：永井陽一朗
よみうりカルチャー八王子、綱島カルチャーセンターでジャーナリング講座の開催履歴あり。カルチャー専任講師。ジャーナリングサロン サティ主宰。
20歳の頃より発達障害で苦しみ、臨場感のあるネガティブな思考と虚無感に苛まれる。42歳の時に出会ったマインドフルネスとジャーナリング、ヴィパッサナー瞑想によって、心の変容を体験し、虚無感は無くなり、生きがいを感じられるようになる。ネガティブな思考は相変わらずあるが、以前よりも明るくなった。この経験を元に苦しみを和らげる書く瞑想と呼ばれるジャーナリングを伝えている。

#ジャーナリング #書く瞑想 #ジャーナリング講座

https://t.co/aDSeRJq1fF

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よみカル定期講座「ジャーナリング（書く瞑想）」のお知らせ。

自分の思考を可視化（見える化）して客観視する。
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#ジャーナリング #書く瞑想
#ジャーナリング講座

[ながもち @naga3]

人類みんなドパガキなんだよな。死ぬまで刺激を求めてさまよい続ける。いや死んでも刺激を求めて次の生まれがある。刺激の先には苦しかないことは薄々わかってるのに求め続けてしまう。
刺激のループから抜け出すことを解脱と言う。

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オンライン・ジャーナリング講座（グループ・セッション）
9月19日（土）13:00〜14:30
参加費：0円〜（布施）
講師：永井陽一朗
よみうりカルチャー八王子、綱島カルチャーセンターでジャーナリング講座の開催履歴あり。カルチャー専任講師。ジャーナリングサロン サティ主宰。 20歳の頃より発達障害で苦しみ、臨場感のあるネガティブな思考と虚無感に苛まれる。42歳の時に出会ったマインドフルネスとジャーナリング、ヴィパッサナー瞑想によって、心の変容を体験し、虚無感は無くなり、生きがいを感じられるようになる。ネガティブな思考は相変わらずあるが、以前よりも明るくなった。この経験を元に苦しみを和らげる書く瞑想と呼ばれるジャーナリングを伝える仕事をしている。

#ジャーナリング #書く瞑想

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オンライン・ジャーナリング講座（グループ・セッション）
9月19日（土）13:00〜14:30
参加費：0円〜（布施）
講師：永井陽一朗
よみうりカルチャー八王子、綱島カルチャーセンターでジャーナリング講座の開催履歴あり。カルチャー専任講師。ジャーナリングサロン サティ主宰。
20歳の頃より発達障害で苦しみ、臨場感のあるネガティブな思考と虚無感に苛まれる。42歳の時に出会ったマインドフルネスとジャーナリング、ヴィパッサナー瞑想によって、心の変容を体験し、虚無感は無くなり、生きがいを感じられるようになる。ネガティブな思考は相変わらずあるが、以前よりも明るくなった。この経験を元に苦しみを和らげる書く瞑想と呼ばれるジャーナリングを伝えている。

#ジャーナリング #書く瞑想 #ジャーナリング講座

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オンライン・ジャーナリング講座（グループ・セッション）
9月19日（土）13:00〜14:30
参加費：0円〜（布施）
講師：永井陽一朗

#ジャーナリング #書く瞑想

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@znsh_kgw そろそろーおやすみなさいー

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30分程のジャーナリングのUdemy動画教材です。無料です。

https://t.co/oWsjHFAe5i

#ジャーナリング　#書く瞑想

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オンライン・ジャーナリング講座（グループ・セッション）
日時：9月19日(土)13:00〜14:30
講師：永井陽一朗
参加費：0円〜（布施）
ヴィパッサナー瞑想とジャーナリングで虚無感が無くなり、生きがい感を感じられるようになった体験を元にジャーナリングを伝えています。

#ジャーナリング #書く瞑想

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参加費：0円〜（布施）

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9月19日（土）13:00〜14:30
講師：永井陽一朗
よみうりカルチャー八王子、綱島カルチャーセンターでジャーナリング講座の開催履歴あり。カルチャー専任講師。ジャーナリングサロン サティ主宰。
20歳の頃より発達障害で苦しみ、臨場感のあるネガティブな思考と虚無感に苛まれる。42歳の時に出会ったマインドフルネスとジャーナリング、ヴィパッサナー瞑想によって、心の変容を体験し、虚無感は無くなり、生きがいを感じられるようになる。ネガティブな思考は相変わらずあるが、以前よりも明るくなった。この経験を元に苦しみを和らげる書く瞑想と呼ばれるジャーナリングを伝える仕事をしている。

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オンライン・ジャーナリング講座（グループ・セッション）
9月19日（土）13:00〜14:30
参加費：0円〜（布施）
講師：永井陽一朗
よみうりカルチャー八王子、綱島カルチャーセンターでジャーナリング講座の開催履歴あり。カルチャー専任講師。ジャーナリングサロン サティ主宰。 20歳の頃より発達障害で苦しみ、臨場感のあるネガティブな思考と虚無感に苛まれる。42歳の時に出会ったマインドフルネスとジャーナリング、ヴィパッサナー瞑想によって、心の変容を体験し、虚無感は無くなり、生きがいを感じられるようになる。ネガティブな思考は相変わらずあるが、以前よりも明るくなった。この経験を元に苦しみを和らげる書く瞑想と呼ばれるジャーナリングを伝える仕事をしている。

#ジャーナリング #書く瞑想

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オンライン・ジャーナリング講座（グループ・セッション）
9月19日（土）13時〜14:30
書く瞑想で心を整えて行く。

#ジャーナリング #書く瞑想 #ヴィパッサナー瞑想
https://t.co/ooqsAMtUdM

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ショック。エクスプレッシブ・ライティングを元にした筆記法としてモーニング・ページを挙げてしまったが、これは間違いでした。