ss

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้��นหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับ��ด้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[ss @Saturday_Rubyy]

@benizewithu วิธีแก้ไขทำยังไงคะ

[♡뱀뱀 @qhunsatang_]

ใครว่าเป็นติ่งไร้สาระ เราได้ข้อคิดทุกวันจากการติ่งน้องแบม อันนี้คือไลฟ์โค้ชในชีวิตเราเลยนะ ข้อคิดในวันนี้คือ

“ยิ้มเถอะครับต่อให้ชีวิตจะส้นตีนแค่ไหน” ◡̈

55555555555555555555555555555555555555555555555555555
รักแบมจัง ขอบคุณนะ 🙏🏻🥹🤭🤣

#BamBam #뱀뱀

[ss @Saturday_Rubyy]

@i_winnn ฮีลใจเลย เพราะปีหน้าก็จะขึ้นเลข3แล้ว
ขอบคุณสำหรับข้อความดีๆที่ทำให้รู้สึกดีนะ

[ss @Saturday_Rubyy]

@OlkkaW โพสนี้มาเยียวยาในวันวันที่แย่เลย - -

[Olkka • : ·.·• @OlkkaW]

Self-love คือสิ่งสำคัญที่สุดในการใช้ชีวิตเลยนะ ในยุคที่โซเชียลทำให้เราเห็นข้อเปรียบเทียบมากมายกับคนที่เรารู้จักและไม่รู้จัก มันง่ายมากที่จะรู้สึกนอยด์หรือด้อยกว่า ถ้าเราไม่รักตัวเองมากพอ คนที่จะแย่คือเราเอง บางทีเราที่คิดตัวเองไม่เก่งอะไร ก็อาจมีคนที่ชื่นชมเราอยู่เงียบๆ ก็ได้

[ss @Saturday_Rubyy]

@thidakarn แล้วถ้าเป็นคิดลบ ไม่มั่นใจในตัวเอง แต่อยากทำให้ได้แบบนี้ควรจัดการแบบไหนก่อนคะ

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

เลื���กคบคนที่มีความรับผิดต่อตัวเองและผู้อื่น ชีวิตจะง่ายขึ้น จะไม่ต้องมานั่งหงุดหงิดกับการสั่งสอนลูกใครให้เป็นผู้ใหญ่ที่ดี อย่าแบกรับภาระหน้าที่ของคนอื่นราวกับว่ามันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องทำอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ช่วยเหลือคนอื่นเท่าที่พอทำไหว อะไรที่ไม่อยากทำก็ปฏิเสธไปเลย

[ss @Saturday_Rubyy]

@psmark1821 9

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

คนเกิดวันดังต่อไปนี้ มีเกณฑ์ถูกหวยรางวัลใหญ่

รีทวิต+พิมพ์9เร่งสมหวัง🔮

อังคาร พุธ ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์

ต้องได้จับเงินแสนเงินล้าน ภายใน24ชม.นับจากนี้ค่ะ💸💵💰🤑💴💲💳

#ดูดวง #แบมแบมของขลัง #หวยงวดนี้

[คำคมธรรมะ เตือนใจ @KhamkomDhamma]

*อย่าทำอารมณ์ให้วุ่น��าย อย่าใจน้อย อย่าคิดมาก จงคิดไว้เสมอว่าเราต้องตาย อย่าห่วงคนอื่นมากเกินกว่ากฎของกรรม จงนึกถึงความตายทุกลมหายใจเข้าออก อย่าทะเยอทะยานเรื่องยศศักดิ์ถึงเวลามันได้ ถึงเวลามันมี ทำใจสบายจะมีความสุข

หลวงพ่อฤาษีลิงดำ วัดท่าซุง

[Pmooktutor @pmooktutor]

ใครยังไม่ได้เรียนกันน~ คอร์ส Reading & Vocab จะหมดเขตเรียนสิ้นเดือนนี้แล้วน้า 🙇🏻‍♀️

[Pmooktutor @pmooktutor]

💥แจกฟรี 2 คอร์สเต็มเรียนช่วงวันหยุด💥
1. คอร์ส 1 : Grammar 101 จำนวน 9 ชั่วโมง: https://t.co/hwAQ5bh9Ha
2. คอร์สที่ 2 : Reading & Vocab 15 ชั่วโมง : https://t.co/bRyKE10mNm
❌คอร์สที่ 2 หมดเขตเรียนสิ้นเดือนนี้น้า (31 ก.ค. 68) ด่วน ๆ ค้าบ เอกสารการเรียนใต้คลิปทั้งหมดนะคะ❌

#dek69

[ลูกรักรับทรัพย์จักวาล @clover_999_ii]

ถ้าถูกรางวัลที่1 แจก1,000,000฿
สุ่ม1คน 1,000,000฿ กดรี+เฟบ

🌈ลอตเตอรี่พลัส https://t.co/0J6CltVMBf

#หวยงวดนี้ #หวยรัฐบาลไทย

[ss @Saturday_Rubyy]

@augmentinabuser ใช้หนี้ตัวเองกับหนี้���นอื่นเฮ้ออออออ

[ss @Saturday_Rubyy]

@f00dyyy Look good

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

"วิธีรักตัวเอง"
จาก #พิธาลิ้มเจริญรัตน์

ไม่เคยได้เห็น #พิธา ออกรายการ Variety / Talk Show วัยรุ่น ก็เลยได้เห็นสิ่งที่ฝากทิ้งท้ายถึงคนรุ่นใหม่ เป็นข้อความที่น่าสนใจที่พูดถึงเรื่อง Self-love หรือการรักตัวเองออกมาได้ดีมากครับ

1) เป็นตัวเอง อย่าพยายามเป็นคนอื่น เป็นคนที่จะชอบตัวเอง มีความสุขกับตัวเองให้เป็น ภายใต้การแข่งขันของสังคมและแรงกดดัน

2) ไม่ต้องแข่งกับใคร พยายามอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา เพราะแต่ละคนไม่เหมือนกัน แตกต่างกัน เรามีคุณค่าและความงดงามเป็นแบบฉบับของเราเอง

3) การค้นหาตัวเองไม่เจอเป็นเรื่องธรรมดา มองให้เป็นปกติ ใช้เวลา 'ชิมชีวิต' ได้ทดลอง สร้างสรร���์ และค้นหาไปเรื่อยๆ อย่ากดดันตัวเอง เพื่อพยายามต้องหาให้เจอ หรือพยายามไปเป็นใครที่เราไม่รู้จัก

4) ไม่ใช่ทุกคนหรอกที่เจอตัวเอง จงใช้ชีวิตให้มีความสุข อย่าจริงจังกับการหาตัวเอง จนเครียดและไม่ได้ใช้ชีวิตที่ควรจะสบายๆ ผ่อนคลาย และได้ใช้เวลาอย่างเต็มที่อย่างค่อยเป็นค่อยไป

5) จงคุยกับตัวเอง ด้วยน้ำเสียงที่ปลอบโยนตัวเอง และใจดีกับตัวเอง อย่าใจร้าย ตำหนิตัวเองซ้ำๆ หยุดซ้ำเติม และลงโทษตัวเองได้แล้ว

6) หมั่นให้กำลังใจตัวเอง ชื่นชมตัวเอง และมองเห็นแง่งามในตัวเองอยู่เสมอ อย่ารอวันที่สำเร็จ แต่มองตัวเองบวกได้ตลอดเส้นทางของความพยายามนั้น

7) เห็นคุณค่าของตัวเองเยอะๆ ให้คุณค่ากับตัวเอง เชื่อมั่นในความเป็นตัวเราว่าเรามีดี ให้เสียงในหัวเราเป็นความคิดบวก เลิกคิดลบกับตัวเอง มั่นใจในศักยภาพที่เรามี และเป็นตัว��องอย่างสร้างสรรค์ได้

8 ) คนเรามีวันที่ไม่สำเร็จ ล้มเหลวได้เสมอ อย่าตอกย้ำว่า "เราห่วย" "เราไม่ดีพอ" "เราสู้เขาไม่ได้" "เราทำอะไรก็ไม่สำเร็จ" คือการลงโทษตัวเอง ให้เราไม่มีวันหาความสุขใจได้เลย ในการใช้ชีวิต

9) รักตัวเอง ด้วยความกล้าเป็นตัวของตัวเอง แข่งกับตัวเองคนเมื่อวาน เห็นความก้าวหน้าเล็กๆของตัวเองอยู่เสมอ พัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ ให้เราเจ๋งขึ้นได้ในทุกๆวัน โดยไม่ต้องกดดันชีวิตเราจนเกินไป

10) อย่าทำร้ายหัว��จตัวเอง อย่าทำให้ตัวเองหมดกำลังใจ อย่าบั่นทองความสุขของตัวเอง หาความสุขให้เจอ แม้ในวันที่หาตัวเองไม่เจอ วันที่ล้มเหลว ผิดหวัง ยังมีเส้นทางข้างหน้าให้เราได้ใช้เวลาชีวิตของเราอย่างดีที่สุดต่อไป

เป็นกำลังใจให้ทุกคน ผ่านบทความนี้ 'แล้ววันหนึ่งข้างหน้า...วันดีๆของเราจะเดินทางมาถึงแน่นอน'

#ตุ๊ดส์review

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/gQBRcQrYiD

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/C7HFAS0Gby
https://t.co/qfcSflewGd
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[W @sxicex]

เมื่อคุณกล้าลอง = คุณไม่มีวันล้มเหลว
เพราะผลลัพธ์มีเพียงสองทางเท่านั้น:
ชนะ (Win)
หรือ เรียนรู้ (Learn)

เหมือนคำพูดของเนลสัน แมนเดลา:

“I never lose. I either win or I learn.”

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

"อย่าไปเปลี่ยน และอย่าไปแบกชีวิตใคร"

บทเรียนจากมนุษย์ Maximizer

1) บอยเป็นมนุษย์ Type 'Maximizer' มากๆคนหนึ่งมาก���อนครับ ชอบเติมเต็ม ชอบความสมบูรณ์แบบ เป็น perfectionist เราไม่อยากเห็น��ะไรขัดใจเรา ก็จะพยายามทำให้ทุกอย่างมันสมบูรณ์ มันดีขึ้น แต่จริงๆ มันไม่ต้องครับ และเราไม่จำเป็นต้องไปทำแบบนั้น

2) คนอื่นเขาอึดอัดครับ เวลาที่เราพยายามจะไปสมบูรณ์แบบใส่ใคร อยากให้ใครเป็นแบบนี้แบบนั้น แล้วคนอื่นไม่เป็นให้ ไม่ต้องพยายามครับ ปล่อยให้เป็นการตัดสินใจของเขา

3) เรามีสิทธิ์หวังดี แต่ไม่คุกคามครับ ไม่ต้องไปทำให้ใครอึดอัดใจ เราแค่เสนอทางเลือก ให��คำแนะนำในมุมมองเรา ที่เราคิดว่าดี แต่ไม่ต้องพยายามบังคับใครให้คิดแบบเรา เชื่อแบบเรา

4) ชีวิตเขาไม่ได้ผิดอะไรที่คิดไม่เหมือนเรา ทุกคนเลือกสิ่งที่เขาคิดว่ามันดีกับเขา เหมาะกับเขา พยายามอย่ามองคนอื่นว่าใครต้องผิดเสมอไป หรือเราต้องถูกตลอดไป อย่าไปครอบครองโลก แล้วชีวิตจะมีความสุขมากขึ้น

5) เพราะเราชอบคิดไปเองว่าความคิดของเราต้องดีกว่าคนอื่น และเชื่อว่าทุกสิ่งที่เราทำมันถูกต้องเสมอ แต่โลกใบนี้ คิดง่ายกว่านั้นคือ "ปล่อยให้ทุกคนมีชีวิตเป็นของตัวเอง มีทางเลือก และวิธีเดินของเขาเอง"

6) ไม่ว่าจะถูกหรือผิด ทุกคนจะเรียนรู้เอง ประสบการณ์ของเราคือของเรา แล้วคนอื่นจะไม่เชื่อเรา ก็ย่อมไม่แปลก เพราะคนเราคิดไม่เหมือนกัน เจอสิ่งต่างๆไม่เหมือนกัน ให้ประสบการณ์ของเขาเป็นของเขา

7) เราเองก็อาจจะไม่ถูกต้องไปทุกเรื่องก็ได้นะ แต่เราอาจจะเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางมากเกินไป อย่าไปอึดอัดใจ ถ้าโลกทั้งใบไม่ได้หมุนรอบตัวเรา ไม่ได้ดั่งใจ ก็แค่เข้าใจและยอมรับ ชีวิตของใคร ก็ของคนนั้น

8 ) ไม่ต้องไปแบกทุกเรื่องของคนอื่น เพราะแค่ชีวิตเราก็แบกหนักมากพอแล้ว มีอะไรให้ต้อง Focus ตั้งเยอะแยะ เราไม่ได้ไปใช้ชีวิตกับคนอื่น และคนอื่นก็ไม่ได้ใช้ชีวิตกับเรา

9) นี่แหละคือความหมายที่แท้จริงของ "อย่าปรุงก๋วยเตี๋ยวในชามคนอื่น" ชีวิตเขา เขาอร่อยแบบนั้น เราอร่อยคนละแบบ บางครั้งไม่มีถูกผิด เป็นรสนิยม เป็นความคิดส่วนบุคคล เราแค่ต้องเคารพคนอื่นให้มากขึ้น อย่างที่เราอยากให้คนอื่นเคารพเรา

10) ของอร่อยในชาม���รา อาจจะไม่อร่อยในรสสัมผัสของคนอื่นก็ได้ แค่มั่นหน้าให้น้อยลง เสือกอย่างมี limit แล้วคิดให้ได้ว่า เราไม่จำเป็นต้องเป็นทุกข์ กับคนที่ไม่ได้เป็นแบบที่เราต้องการ

ปล่อยวางให้ได้ ... โลกไม่ใช่ของเรา เคารพคนอื่น แบบที่ตัวเองก็อยากให้คนอื่นเคารพนั่นแหละ

#ตุ๊ดส์review

=======

"LET THEM THEORY : ทฤษฎีปล่อยเขา"

หนังสือแนะนำแนวทางการดำเนินชีวิตที่เน้นการปล่อยวางจากการพยายามควบคุมพฤ��ิกรรมและความคิดของผู้อื่น โดยการใช้หลักการ "Let Them" เพื่อยอมรับตัวตนของผู้อื่น และ "Let Me" เพื่อมุ่งเน้นพัฒนาตนเอง

LAZADA : https://t.co/ZZgZ10Vx92
Shopee : https://t.co/BB3URgw4vU

[kafaak ®️ (นายกาฝาก)  @kafaak]

@nuttiree สามารถยื่นภาษีออนไลน์ได้ครับ แต่น้องต้องเก็บหลักฐานการรับเงินเดือนที่มีการระบุว่านายจ้างได้หักเงินเราไปสำหรับจ่ายภาษีบางส่วนแล้วด้วย

ส่วนวิธีการยื่นแบบออนไลน์ ดูได้จาก��ลิปนี้

https://t.co/DKRy0ON6sf