Não adianta nada falar só sobre saúde mental e emocional sem dar uma solução prática que envolva também o corpo. Não há saúde mental e emocional que resista sem o cuidado com a saúde física.
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Os ansiolíticos têm graves efeitos colaterais, incluindo dependência química, aumento de peso, fadiga e problemas cognitivos. Eles também podem aumentar o risco de pensamentos suicidas. Há outras opções de tratamento para a ansiedade além dos medicamentos. #ansiedade#saúdemental