@WhatTheADHD My March project was to finish at least one of the 6 half-read books on my pile, so I finished "Ikigai, the japanese secret to a long and happy life"
@germany_iam People watching along the river, shopping on the smaller side streets around Dom, see FFM from above from Maintower, see art in Schirn or MKM, Palmengarten, climb up Lohrberg & enjoy skyline view, ...
ADHDers often have times of intense, hyperfocused productivity—getting things done in a fraction of the expected time.
But this paints a false picture of your “normal.”
So the all-too-familiar “not living up to your potential” haunts you whenever you fall short of perfection.
Nachdem ich jetzt 2022 Jahresrückblicke gesehen und mehrfach geheult habe, bin ich durch all meine Fotos gegangen und hab ne Slideshow mit schönen Momenten aus meinem Leben zum Kontern gemacht.
@manumelm Just Dance (Switch), Playlist mit Songs die mir Dopamine geben, spazieren/wandern (auch wenn's Kraft kostet rauszugehen) als Motivation zB Café, neues Geschirr auf dem das Essen schöner aussieht, Kimchi machen (meditativer Prozess) oder komplizierte Gerichte kochen, Yoga