reward anak perempuan yg biasa berjuang sendiri:
dapat laki-laki yang lebih dewasa, matang, sabar, bisa ngemong, gak bikin kita selalu jadi yang paling kuat, dan pastinya provider. ✨
ternyata di psikologi, anak cewek yang dari kecil ga pernah dipeluk sama dikasih sayang…
Pas udah gede dia gampang banget stress, emosinya gak stabil, susah percaya orang lain (trust issue parah), self-sabotage walau kelihatannya kuat dan hebat.
Tapi hatinya fragile banget, super sensitif karena dia ga dapet kasih sayang itu 🥺. Kalo ada masalah dia bakal pendam sendiri dan diem aja.
Soalnya dia udah tau, kalo ngomong juga tetep ga bakal ngubah apa-apa 🥹
Dulu gue kira kalau komunikasi adalah kuncinya. Sampai akhirnya gue sadar kalau saling memahami adalah kuncinya.
It's all about understanding. Lu bisa komunikasikan semua hal yang lu mau ke seseoang, tapi kalau mereka ga paham sama lu, it's silent chaos.
menikah itu lama & seumur hidup, maka cari yang :
1. suka ngobrol sama kamu
2. excited sama kamu
3. cintanya konsisten
4. bersyukur & bangga punya kamu
materi bisa dicari sama-sama, tapi kalau karakter taruhannya mentalmu sama nyawa.
I hope I meet my person by accident. No dating apps, no matchmaking, no one trying to set us up. Just two people living their own lives and somehow finding each other.
Diam → diomongin
Jawab → dibilang defensif
Jelasin → dibilang cari pembenaran
At some point, you just realize: You can’t control people’s narratives about you.
ternyata kalau kita jarang cerita sama siapapun, cara ngomong kita juga ikutan susah, pas mau jelasin sesuatu, kata-katanya jadi suka belibet dan ribet. bukan karena ga ngerti, tapi karena udah kebiasaan menyimpan semuanya sendiri.
Ada psikiatri bilang: Nggak semua orang yang depresi keliatan “depresi”. Ada yang masih bangun pagi padahal tenaganya udah abis. Masih pergi kerja. masih ketawa kalo ada yang bercanda. masih pulang rumah dan ngerjain apa yang harus dikerjain. tapi diam-diam… dia capek banget. capek harus jelasin sesuatu yang dia sendiri aja susah ngerti. capek karena tiap hari rasa kayak harus maksa diri buat terus jalan.
cakep ih kalimatnya:
“ngga semua konflik itu masalahnya di komunikasi. Kadang masalahnya di kapasitas intelektual dan emosional, mau sebanyak dan sejelas apa kita menjelaskan, kalo kemampuan berpikir dan kematangan emosionalnya ga setara, dia tidak akan mengerti dan memahami substansi masalahnya apa”
bener juga sii.., ngejelasin hal kompleks ke orang yg belum mature emosinya cuma menguras energi. Protect your sanity, pahami boundaries dan mending save ur time buat hal yg worth it yah! 🤍🫶🏻
tau silent burnout gak si?
jadi, silent burnout itu dimana keadaan emosi dan mental kita lagi cape cape nya, but you just stay quiet about it dan kita gak pernah yang kayak ngeluh badan sakit karena capek atau mungkin jadi emosi meluap tapi orang yang ngalamin itu kehidupannya tetep berjalan normal tapi hati nya lagi hancur secara perlahan. i think that’s dangerous if we can’t control our emotions.
akibatnya kita jadi lebih gampang nangis karena banyak emosi yang belum di luapin.