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１０月２０日(金)
今朝の朝焼け

＃イマソラ

＃カコソラ

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６月７日(日)今晩は🌉

善光寺表参道

ながの祇園祭

去年が猛暑のため今年は１ヶ月前倒しでした

知人が屋台に乗るため応援に駆けつけました

[🌹カワちゃん🌹休止中 @kawa_chan0830]

６月１２日(金)おはよう御座います🌹

北国街道沿いの美容院で咲く

クリーム色からホワイトへの
グラデーションが美しい

【レモネードシロップ】

[🌹カワちゃん🌹休止中 @kawa_chan0830]

６月１０日(水)おはよう御座います🌹

初夏に涼しげな

淡い藤色のデイオレサンスより

週の真ん中水曜日
皆様良い一日でありますように🙇‍♂️

[ダフ♡🧸本日TDR🫧海🌊🚢インパ㊥Շ”ਭෆ⃛ @junaduffy]

以前に伝説のスイーツブッフェ⸜🍰⸝
川崎日航ホテル の元総料理長さんが

品川にOpenした洋菓子店Cocoru／ココルのお菓子をお友達から頂き♡
夢かわスイーツ
👨‍🍳
シェフさんもダフᑦᑋᵃᵑ🧸達のこと覚えてくれてるそうՇ”ਭෆ
#ぬい活
🕊写真詳細インスタへプロフにタグあり
#ダフちゃんのブッフェ集

[ダフ♡🧸本日TDR🫧海🌊🚢インパ㊥Շ”ਭෆ⃛ @junaduffy]

ディズニーランドホテル／ シャーウッドガーデン
ランチブッフェ
🗨
日本一のヴィクトリア朝様式の庭園も魅力
𝄞 𓂃夢かわ動画
🐭ミキミニ風のアフレコ入り
ミッキーがホテルの説明をしていまਭෆ
こちらも25周年祝いムード
#tdr_now
❥写真詳細はインスタでプロフにタグあり
#ダフちゃんのブッフェ集

[ダフ♡🧸本日TDR🫧海🌊🚢インパ㊥Շ”ਭෆ⃛ @junaduffy]

ウェスティンホテル東京 ／ザテラス

🌺ALOHA🌴ハワイアンブッフェ
ディナー　時間無制限で
７千円程でお得にハワイアンブッフェが都内でかなう場所 ˙˚°✰

𝄞 アフレコ入り𓂃夢かわ動画💭
ミッキー&ダフᑦᑋᵃᵑ達ᴷª꒳ªⁱⁱ声でご紹介Շ”ਭ🧸
今年からアサイーボウル&マラサダドーナツ新登場入り

#ぬい活
❥ 写真詳細インスタへプロフにタグあり
#ダフちゃんのブッフェ集

[ダフ♡🧸本日TDR🫧海🌊🚢インパ㊥Շ”ਭෆ⃛ @junaduffy]

フェアモント東京／アフタヌーンティー

和のスタイルが可愛いਕ ꌧﾞ ❤︎.ᐟ
デザートワゴン好きなだけ可能〇к!!

#ぬい活
ォ゙ਕ ਕ め゙スポット
東京湾ビューのテラスも利用できる
🧸ෆ

☕︎︎𓂃 𓈒𓏸
昨年のXMASの時も良かったけど
春も素敵だったぁ
季節事にㄘょっとꌧ 𖭲 †ժᤕ
ォ゙ਕ ਕ め゙Շ”ਭෆ

❥写真詳細はインスタでプロフにタグ
#ダフちゃんのアフヌン集

[らぁーのすけ @YYQTirpLSswkvv1]

🌞おはようございます🕊️

㊗️ 6月12日 ✨️ 9歳 ✨️
🐼シャンちゃん💞（ｼｬﾝｼｬﾝ💞）
お誕生日　おめでとうございます
🎊✨️🎂✨️🎍✨️🎋🌿🍎🍡🥕✨️
お元気で　幸せな　素敵な　1年を　過ごせますように…💝🍀🥰

ふっくら体型に　お直しをした
つもり!?…🤭　
羊毛ﾌｪﾙﾄ　折り紙 ９

[Guillaume KiaimehART @kiaimeha]

https://t.co/M8ldFOKxlg

[大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺 @takatsukidouin]

スポーツジムには色んなマシンがありますが、大型のラックにバーがかけてあって、ベンチプレスなんかをサポートしてくれる機器があります💪

バーが横向きにかけてあるので、背中のストレッチをするのによく使っていて、手を動かさずに身体を寄せてストレッチするので、思っている以上にキツいストレッチになるときも😱

道場にバレエバーがあるので、少年部の子供達にバーを使ったストレッチにチャレンジしてもらいましたが、彼らがやるとストレッチじゃ無くて、バーを持ってやる腕立て伏せになるな🤣

肩甲骨を寄せるように、胸を張ってバーに身体を近づけていくんですが、みんな顎を突き出してへっぴり腰になるので、ストレッチどころか、腕で身体を支えるのもなかなか辛いみたい。

小さい子なんか、身体をバーに近づけた瞬間膝から崩れ落ちるので、バーをつかったストレッチには筋力もいるんだろうか？と、大人には当たり前に出来る事が、子供達には大変難しいこともあるのは勉強になりました🤔

バーを使ったストレッチは難しいので、とりあえず少林寺拳法らしい修練に切り替えて、二本の指をバーに添えて姿勢が崩れないように蹴りの練習や、一般でやっていたバーを使った鈎手守法の練習は、普段やっていることなのですんなりやってくれました。

二本の指を添える蹴りの練習は指の向きも結構大事で、バーを握れる方向で指を置くと、バーを握っちゃうんですね。なので、指は立ててバーを握れないようにしてから、姿勢を保つという感じでやっています😉

もうちょっと発展させると、小指を下向きに立てて指一本だけバーに添え、その小指が蹴ったときにゆらゆら揺れないようにする、なんというのもやっています。

小指一本を添えたときに、小指が揺れないで蹴れている子は身体もほとんどブレていないので、指先が傾きセンサーがわりになって、自分の身体の状態がわかりやすいようです😊

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大阪高槻道院
活動日のご案内
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【修練日】

月曜日/金曜日

18:30～19:30 (少年部)
19:30～22:00 (一般)

日曜日
09:30～11:30 (大人と合同)

【修練場所】
JR高槻駅から徒歩五分!

詳しくは👇
https://t.co/hD8DFCuNYo

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#少林寺拳法 #武道

[riamn @riamn002]

今日も一日
おつかれさまでした。
今宵も
昭和と言う
素敵な時代に
想いを
馳せる夕べ。

[Ⓜ️家族.com🇵🇭超🇯🇵 @rinmfamily]

おはようございます
𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙈𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜🐓
Have a nice day🍀
多忙な為反応遅れますm(._.)m
華金来たー笑
あと1日気合いを入れて行ったりますよー
午後は息子の始球式を見に
京セラドームにレッツラゴー
モーニングコーシー☕️&出陣デシ
Looking for followers!
良い1日を☺️
Have a great Friday!
#Friday #morning #JAPAN

[こげちゃウサちゃんと野良猫 @KogechausachanU]

連載ラノベコミック
【ペットソルジャー】#漫画 #ライトノベル #comics

〜「この俺が魔力を使うと思うか？付き合ってやるよ」〜
　Chapter 320「気楽な戦い！ゾンビヨコ」

Personal Expert Tactics Soldier
戦闘用の創られた彼女達は動物憑依妖怪
敵は「猫の威を借る女狐」猫魔王軍VIXEN

[ひょっとこ @hyottoko0402]

フォロワー様のおかめさんから頂いたコメントを描きました✨
クリームコロネ（寝）がうたた寝をしていたら、ありがといつの間にか、やかれていて、クリームコロネ（寝）はこんがり焼きあがって、夏って感じだね‼️と感じました
クリームコロネがゴロ寝する
#イラスト
#クリームコロネ
#パン
#ねる

[King Joe @kingjoe_myphoto]

名古屋市鶴舞公園Series　No.3
🌹開幕します🌹
色鮮やか　香り高い
目と心を奪われた一時🌹
人を惹き付ける魅力🌹

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
"THE　QUEEN　OF　FLOWERS"
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[☆𝕄𝕀𝕌☆🐬みう🐬 @marin32778320]

｡.ʚ🤍Sleep tight🤍ɞ .｡

今日も 優しい繋がり🫶🏻︎🤍𓈒𓏸
ありがとう😌🍀* ゚

✨🫧🐬穏やかな夜を🐬🫧✨

[sumi☆ @ZQhb2aCMnsTDz9m]

#hideちゃんに愛を届けよう

[オトア森のオトアちゃん（原則・偶数日のみポスト致します。） @diamondmasamune]

おはようございます🙇‍♂️一昨日ですが、多賀城跡あやめ祭りに行ってきました😊国府多賀城駅から徒歩５分で到着です😃当日は３分咲きでしたが、青空に花々が映えていました🥰写真は全て花菖蒲で、右上は富士川、左下は乙若丸、右下は吉江７２号になります😃いつもありがとうございます🙇‍♂️よき一日を🙇‍♂️