* سورة "يس" تبعد عنك النحس
والعين والحسد ،
* سورة "الواقعة" تجلب لك الرزق اذا قريت يومياً مع صلاة العشاء ،
* سورة الحشر - تفتح النصيب ،
* سورة البقرة و سورة طه - تبعد
التابعه وتبطل السحر اذا قريت يوميا في ماء ويشرب منه ،
I started taking B12 in the morning, omega-3 at lunch, and magnesium before bed.
Without exaggerating, my personality changed 180 degrees.
1. B12, in the morning
Bu hareket tek başına,
Karın kaslarını ultra düzeyde çalıştırdığı gibi, bağırsaklar da uyarıyor ve dışkı rahatlığını da düzeltiyor.
o yüzden hem beliniz inceliyor, hem de bağırsak sisteminiz duzeliyor…
Valla bir erkek olarak kadınlara böyle tavsiye de bulunmayı seviyorum. O kadar doğru ki, artık sahtekarlara inanmaktan vazgeçin. Ve bu kadını iyi dinleyiniz. 👏
Bir terapist olarak çiftlere Before serisini izlemelerini öneriyorum. zorlukların nasıl yönetilmesi gerektiğini, aşkın nasıl dönüştüğünü ve çiftlerin karşılaştıkları zorlukları nasıl yönetebileceğini gerçekçi bir şekilde ele alıyor. İlişkiler kendiliğinden büyüyen değil, emekle beslenen bağlardır. Onu beslemek ve korumak için de çaba gösterelim.