Senjani

Bukan catering biasa, dikelola oleh 100% anak muda.📍MLG | SBY | YK | SMG | BDG. Yuk, order sekarang di WA 0895 3892 04444

[Senjani @SenjaniKitchen_]

Di tengah kesibukan, urusan makan sering jadi masalah: susah jaga pola makan sehat & bingung menu diet, atau ribet urus konsumsi untuk acara. 🤯

Tenang! Senjani Kitchen punya solusi dengan paket makanan sehat, enak dan tetap hemat. Yuk intip pilihannya! 👇

🧵 A thread

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@UNDIP_FESS coba sesekali beli yang 5 kg an jatuhnya nanti lebih murah nder

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@sbyfess Kalo sender perempuan yaa, TDEE sekitar 1.675 kkal/hari. Buat defisit bisa mulai di 1.400–1.500 kkal/hari.

Target 60 kg berarti turun 11,5 kg, jadi better pelan-pelan tapi konsisten.

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@rossepry keren malah kakk, tidak ada kata terlambat dalam belajar

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@TeAmourz harusnya tiap fakultas yaa

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@UNDIP_FESS bisnis kecil²an

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@uiaocean wah ada yang baru nih 😍

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@undipmfs3 hati² yaa kak pas naik panggung, agak ngeri pake 13 cm

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@cubitski cut tepung rasanya gak bisa makan apa² soalnya apa² pake tepung 😭

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@nikmatibiru pulang pulang langsung self reward

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@syakiiwa mungkin nama di menunya Chicken with Spiced Coconut Flakes, jadi lebih mahal

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@PeterTreas8793 semoga nanti kedepannya lebih banyak berita mahasiswa berprestasi ya kak 😔

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@endivens Is that cheese?? 🤤

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@tanyakanrl Wahh sayang bgt ya, harga segitu bisa dapet 2 box makan kaya gini dan masih ada kembaliannya pula 😭😭

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@picoIaser ah, pertanyaan yang sudah jelas sekali jawabannya. kalo masih ada kembalian, sekalian reddog tteokbokki rose upsize medium extra odeng extra mozza combo corndog mozarella mix sosis nya kak!! ^.^

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@Evening_Evee keren kakk, stok tahu walik frozen yang banyak ya 😆🫶🏻

[Senjani @SenjaniKitchen_]

@lahirmonday baris aja kak sebentar, habis itu izin ke kamar mandi, ambil ijazah, tunjukkin 😂

[Senjani @SenjaniKitchen_]

Makanan tuh ternyata beneran bisa ngasih rasa nyaman, jeda, dan ketenangan di tengah hari yang berat yaa 🥲🥲.

Temen-temen kalau mulai capek sama kehidupan, ayoo makan enak!! tapi jangan lupa harus tetap seimbang yaa 🫶🏻

[Senjani @SenjaniKitchen_]

Keinginan makan enak saat stres atau stress eating adalah produk langsung dari mekanisme kerja gut brain axis.

Stres memang bisa diredakan dengan makan enak tapi juga bisa berisiko memperburuk stres jika makanannya tidak tepat.

[🌟 @enigmaticdaisy]

ini method gw untuk stay sane being adult so far:

MAKAN ENAK (tidak harus mahal tapi harus ENAK)

[Senjani @SenjaniKitchen_]

Friendly reminder: tubuh juga butuh serat di tengah pesta daging 🥗

[Senjani @SenjaniKitchen_]

date cancelled 🚩: bilang sayur pahit, minumnya teh kemasan tiap hari, dan mager olahraga 😭