El sistema glinfático limpia tu cerebro de proteínas asociadas al Alzheimer durante el sueño. Descubre qué postura y hábitos lo potencian o lo bloquean. https://t.co/hALFRabOJw
Los microplásticos se han encontrado en arterias humanas, pulmones, sangre y tejido cerebral. Cada semana ingerimos el equivalente a una tarjeta de crédito en plástico, y la evidencia científica empieza a vincular esa acumulación https://t.co/UIQCIVjn6I
Qué es la miostatina, cómo frena el músculo con la edad y qué papel tiene la folistatina en la lucha contra la sarcopenia a partir de los 50 años https://t.co/DMbidMndzI
El cáncer de colon es uno de los más frecuentes a partir de los 50 años y también uno de los más curables cuando se detecta a tiempo. El problema es que en la mitad de los casos no aparecen síntomas en las fases iniciales. https://t.co/PpxCbMZkCi
Si eres mujer y has llegado a la menopausia, es probable que hayas notado algo frustrante: que lo que antes funcionaba para mantenerte en tu peso ya no funciona igual. Comes parecido, te mueves igual… y aun así el cuerpo cambia. Sobre todo en la tripa. https://t.co/EL5hTyKPXb
¿Sabías que el desayuno no es necesariamente la comida más importante del día? Aunque el marketing nos ha vendido esa idea durante décadas, la ciencia nos dice algo diferente: si no tienes hambre al despertar, lo mejor es esperar. https://t.co/OGLGeiGmHX
¿Sabías que la cándida no es un enemigo externo, sino un habitante común de nuestro propio intestino? El problema no es su presencia, sino su crecimiento descontrolado. https://t.co/GhBJ4L6UFP
El ritmo de vida actual nos mantiene en un estado de alerta constante, lo que dispara los niveles de cortisol, conocida como la hormona del estrés. https://t.co/4cDAQyj9ap
Aunque el sistema inmunitario está diseñado para protegernos de invasores, a veces "se confunde" y empieza a atacar a nuestros propios tejidos, como ocurre en la artritis reumatoide o el lupus. https://t.co/sSQzP0d9J6
Muchos de nosotros hemos pasado por esas épocas de insomnio condicionado. Pero, ¿y si te dijera que el problema no es solo el estrés, sino un déficit nutricional silencioso? https://t.co/qrlAdW1pmG
Vivimos en una sociedad de interiores. Trabajamos bajo techos, nos movemos en coches y, cuando salimos, nos protegemos del sol como si fuera un enemigo. El resultado: una deficiencia crónica de Vitamina D que afecta a cada célula de tu cuerpo. https://t.co/RBZsVawef3