Seong-ah

Modelist/ YJ♥

[Seong-ah @Seong_ah]

취약하던 왼쪽 고관절이 열리는 느낌이 너무 좋다. 대신 지금까지 안쓰이던 부분이라 열린 뒤에 유지하는 근육이 없어서 열심히 노오력 해야만해..3주차 수업도 완전 기대!

[Seong-ah @Seong_ah]

스팟+어깨치면서 한바퀴 다 돌려고 하니까 다음 턴 준비를 못하고 휘청거리고 튕겨나가고 하는거였어! “스팟+스르륵+준비” 내가 여태 생각한 턴의 매커니즘이랑 많이 달랐다.. 1n년째 턴바보..올해는 제대로 돌 수 있을 것인가🥁🥁

[Seong-ah @Seong_ah]

쌤은 항상 같은 동작이라도 매번 새로운 관점으로 설명해 주시는데 이번에 콕 박힌 설명이 스팟은 180도, 절반만 몸을 뒤집어주는거고, 나머지는 파세다리 턴아웃하는 힘으로 스르르 돌아가는 거라고? 그렇게 해야 나머지 1/4바퀴에서 다시 준비하고 다음턴 타이밍이 맞는 거라고.

[Seong-ah @Seong_ah]

이번주엔 아라베스크 할 때 필수인 뒷무릎 펴세요 지적을 당연히! 들었는데, 무릎 펴고나서 왼쪽 고관절을 내 의지로 열었고 그순간 선생님이 맞다고 하심!! 머릿속에서 형광등 백개 켜지는 순간이었다💡💡 이느낌이구나..

[Seong-ah @Seong_ah]

이번달은 힙깨우기 수업이라는 고관절 클래스를 가고있는데 1회차 다녀와서 왼쪽 고관절이
턴아웃 되는 걸 느꼈다! 그동안 발레 어떻게 한거야? 억지로 힘주고 턴아웃 유지하려고 얼마나 기를 썼는데 심지어 턴아웃 하지도 않고 힘만 준거네! 발레 비효율적으로 하기대회 1위할듯

[Seong-ah @Seong_ah]

작년 디스크도 아니면서 허리디스크판정받고(물론 너무아파서 많이울고 조금 심각했음) 운동으로 극복했는데, 그때 등운동 많이하고 뻣뻣한 흉추 많이 돌려놔서 무거운 문밀때도 수월하고 발레하고 승모 안아파서 좋았는데..요즘은..전신 근력 가동성 고루 유지하려면 대체 운동을 얼마나 해야하지?

[Seong-ah @Seong_ah]

긴글을 못쓰는 어른이 되...짧은글도 물론🤪 새로운 운동을 여러가지 해보니 발레하다 깨닫는 게 많아져서 글로 남기고 싶은데 엄두가 안나서 다시 돌아온 #구트현엑

[Seong-ah @Seong_ah]

@lovelytomz 어느동네로 가십니까😍 축하해 언니❤️❤️

[Seong-ah @Seong_ah]

@lovelytomz 언니 모모는 아프지 않고 행복하게 잘 지내고 있을거야❤️❤️❤️ 우리 구름이가 잘 놀아줄거래!!!

[Seong-ah @Seong_ah]

@lovelytomz 아 남편형,,,

[Seong-ah @Seong_ah]

@lovelytomz https://t.co/JNzZ269VMb
답은 농약입니다 언니야..

[Seong-ah @Seong_ah]

@lovelytomz 목동분식 추억의맛,,, 고딩시절 급소환된다 언니ㅜㅜ

[Seong-ah @Seong_ah]

@lovelytomz 흑당버블밀크가 있고 흑당버블밀크티도 있지효!

[Seong-ah @Seong_ah]

@lovelytomz 프론트라인 독하다고 안하는 사람들 보면 만감이 교차하고 ㅠ

[Seong-ah @Seong_ah]

@lovelytomz 헉 형부 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 병원은 정신차리고 제대로 된 진료해주라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[Seong-ah @Seong_ah]

@mind_mansion 좀 생소하시겠지만 마키타 청소기가 살짝무거워도 흡입력 좋더라구요. https://t.co/OfMQ3n2yOC 원래 공구나오는 브랜드라 모터가 좋은 거 같아요. 배터리값이 비싸지만 나중에 배터리만 교체하면 되니 유지비도 저렴..

[Seong-ah @Seong_ah]

@mind_mansion 제가 쓰는 건 요거 https://t.co/N89aMv7t5n 포밍 아닌건 요거 https://t.co/7t8UIEuqjq 향이 은은하고 인공느낌도 덜하고 다양하니까 검색해보시고 취향에 맞는 걸로 사용해보세요😉

[Seong-ah @Seong_ah]

@mind_mansion 아이허브에서 파는 것 중에 Deep steep이라는 브랜드가 있어요~ 액상이랑 포밍워시 중에 아르간오일 들어간 포밍워시만 써봤는데 씻고나서 손 건조한 느낌이 없어서 계속 쓰는 중이예요! 향도 무지 다양하니 한번 골라보세요^^

[Seong-ah @Seong_ah]

@cheesesue 우와 대박 브런치카페인가요

[Seong-ah @Seong_ah]

@Han_Kyudong 원래 야들야들한 이파리만 먹고 당근도 달콤한 테두리만 먹고 싱거운 가운데 심은 남겨줘야 하는 게 토지상정 아닌가요..!