세프티

MIRACLE is another name of EFFORT ||
Be your-best-self!

[The Learner @mymerizal]

Ini link toko Bapak itu ya gaes.👇
https://t.co/jfVB9l5S17

[Ara @zahrantica]

I want it fr😭

[Science girl @sciencegirl]

How fruit looked before humans

[Curiosity @CuriosityonX]

How Bones Heal After a Fracture

[MinDos @dosenkesmas]

🚨RESMI!
Kemenkes mengeluarkan aturan "Pencantuman Label Gizi dan Pesan Kesehatan pada Pangan Olahan Siap Saji"
Berdasarkan Kepmenkes No. 01.07/Menkese/301/2026

Detailnya:
a. level A berupa kombinasi huruf A dengan warna hijau tua;
b. level B berupa kombinasi huruf B dengan warna hijau muda;
c. level C berupa kombinasi huruf C dengan warna kuning;
atau
d. level D berupa kombinasi huruf D dengan warna merah.

Keterangan:
1. Level A merupakan kandungan gula, garam, dan lemak yang lebih rendah dibandingkan level B, level B merupakan kandungan gula,
garam, dan lemak yang lebih rendah dari pada level C, dan level C
merupakan kandungan gula, garam, dan lemak lebih rendah dibanding
level D.

2. Level A tidak boleh menggunakan bahan tambahan pangan pemanis
(bahan tambahan pangan pemanis alami dan/atau bahan tambahan pangan pemanis buatan), baik melalui penambahan langsung dan/atau ikutan (carry over).

3. Level B hanya dapat menggunakan bahan tambahan pangan pemanis
alami.

4. Level C dan Level D dapat menggunakan bahan tambahan pangan
pemanis (bahan tambahan pangan pemanis alami dan/atau bahan tambahan pangan pemanis buatan).

Contoh pencantuman label ada di foto 3.

Pemberlakuan secara WAJIB akan diterapkan 2 tahun dari Kepmenkes ini diterbitkan.

Alhamdulillah lah ya paling tidak ada progress untuk lindungi masyarakat dari bahaya konsumsi Gula Garam Lemak berlebih.

[Makan Binals! @epicurina]

Sayangnya ini real, ikan asin itu sebenarnya sudah masuk kategori karsinogen sejak 30 tahunan lalu. Alasannya karena kandungan tinggi nitrosamines, zat yang bisa merusak DNA.

Ikan asin yang diteliti itu gaya China, dan mayoritas ikan asin Indonesia pakai metode ini juga (garam + jemur).

Tapi kenapa masyarakat Indonesia jaman dulu bisa tetap sehat? Salah satu rahasianya ternyata: kebiasaan makan lalapan dan sayur.

Lalapan dan sayur yang kaya akan vitamin C terbukti memblok efek buruk nitrosamines.

Selain itu? Moderasi, tidak dimakan rutin atau berlebih.

Nitrosamines juga memiliki efek berlipat pada anak-anak, jadi hindari pemberian ikan asin pada anak-anak.

Suka ikan asin? Imbangi dengan konsumsi sayur dan buah yang kaya vitamin C.

[@is_pelssy @is_pelssy]

Ngerii 🤦 Astaghfirullah..

Tadi malam saya liat video salah seorang dokter, beliau kedatangan pasien laki-laki usia sekitar 23 tahun yang teriak-teriak kesakitan sembari memegangi bagian belakangnya.

“Tolong dok, sakit sekali, ada yang keluar dari bagian belakang saya..”

Dikira dokter ini pasien kena ambeien, ternyata b0ti yang dapat ‘hadiah’ tipis-tipis. Si B0ti ini kena prolaps ani, atau keluarnya usus besar dari dalam dubur karena penguncinya sudah dol akibat terlalu sering melakukan hal-hal yang seharusnya ngga dilakukan. Ngertilah ya.

Para wanita yang kena ambeien pasca melahirkan saja udah tersiksa sekali, apalagi ini keluar usus menonjol, berdarah-darah. Subhanallaah..

Pertanyaannya, masih mau jadi b0ti?

Sc FB : Rbayuaji

[세프티 @SeptiSM__]

Praktek tidak semudah teori 🥲

[Ruqayya @SimplyHon3st]

Ternyata mudah ya...
Padahal kebanyakan orang mengira kalau bayi menangis semalaman itu diganggu demit.

Source : Baby Development Expert

[Today In History @historigins]

This is what knowing your physics well means

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gua baru tahu kalau perempuan butuh tidur lebih lama dibandingkan laki-laki setelah baca jurnal ini.

Pernah gak sih kalian merasa bahwa perempuan tuh tidur lebih lama dibandingkan laki-laki?

Sebuah penelitian yang melibatkan 72.992 orang dewasa usia 18–64 tahun menemukan bahwa perempuan rata-rata tidur lebih lama dibanding laki-laki, sekitar 6 𝘀𝗮𝗺𝗽𝗮𝗶 28 𝗺𝗲𝗻𝗶𝘁 lebih lama setiap harinya.

𝗞𝗲𝗻𝗮𝗽𝗮 𝗯𝗶𝘀𝗮 𝗯𝗲𝗴𝗶𝘁𝘂? 
Penelitian ini menjelaskan bahwa perempuan, terutama di fase dewasa, saat hamil, serta ketika sudah punya anak, cenderung butuh waktu tidur lebih banyak. Beberapa alasannya antara lain:

1. Tidurnya lebih sering terganggu
2. Kualitas tidur lebih rendah
3. Peran sosial dan tanggung jawab keluarga bikin mereka harus bangun lebih pagi

Jadi kalau ada perempuan yang tidurnya terlihat lebih lama, apalagi yang sedang hamil atau sudah punya anak, JANGAN LANGSUNG DICAP MALAS YA!

Tubuh mereka memang butuh waktu istirahat ekstra untuk memulihkan energi.

Jadi mulai sekarang yuk kita mulai mengerti bahwa tidur lebih lama pada perempuan bukanlah tanda kemalasan, tapi kebutuhan biologis.

Sumber:
Burgard (2013). Gender and time for sleep among U.S. adults.

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

HADEH! EGOIS BANGET!

Izin menjelaskan sambil marah-marah sedikit!!

Ini orang-orang emang perlu dikasih tau kalo ada yang namanya "third-hand smoker"

Third hand smoker adalah sisa zat-zat dari rokok yang bisa bertahan berbulan-bulan hingga bertahun-tahun di permukaan, termasuk permukaan keras seperti keramik. Bahkan setelah ventilasi atau pembersihan biasa, residu zat rokok itu juga masih bisa terdeteksi.

Bukan hanya bau rokoknya aja yang tersisa, tapi ratusan zat berbahaya seperti Nikotin, logam berat, hingga zat-zat yang bisa meningkatkan risiko kanker. Iya KANKER! Buset deh pada egois banget berbagi risiko kanker ke orang lain! Kasian itu yang bersihin!

Nih ya, pembersihan biasa sering gak cukup, kadang butuh beberapa kali pencucian dengan deterjen kuat, cuka, atau pembersih khusus, supaya zat sisa rokok ini benar-benar hilang.

Dahlah capek!
Maaf jadi marah-marah.

[1-min crafts 💡 @1_mincrafts]

Amazing life hacks hole repair stitch

[🦋Queen Primis🌹 @Queen_primis]

A lot of people don’t know this 😳👇

[Timeman. @nottablle_]

If I knew this earlier, I’d learn twice as fast.

[Salahu @salahudeen33]

Allahu Akbar!
A Saudi woman sat down to rest after distributing Ramadan charity. When she got up to feed a cat, she unknowingly avoided a disaster.

[The Figen @TheFigen_]

The patterns of trigonometry.

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Ini adalah Kaki Manusia.

Kaki manusia itu karya desain yang efisien, adaptif, dan hemat energi.

Tulang sebagai penyangga, ligamen jadi kabel penegang, otot dan tendon jadi penggerak, bantalan telapak jadi peredam kejut.
Semua menopang tubuh besar di atas bidang kontak yang kecil.

Lengkungnya menjadi pegas.

Saat tumit mendarat, lengkung turun menyerap benturan. Saat dorongan, lengkung mengencang lalu memantul, energi dikembalikan.

Telapak kaki pun seperti panel sensor, membaca tekstur dan kemiringan, lalu otak mengatur koreksi kecil agar tubuh tetap stabil.

Dibanding primata pemanjat, kaki manusia memiliki stabilitas dan efisiensi jarak jauh. sehingga manusia berbeda jauh daya jelajahnya.

Kaki ini alat untuk mendekat, menolong, mengantar, menjaga. Kaki yang sama juga bisa dipakai untuk mengejar amarah, menginjak, merusak.

Desainnya sempurna untuk berjalan. tapi arah langkahnya, itu tergantung niatmu.

------------------

PR : sebutkan jumlah tulang kecil di kaki?

#giaceritaanatomi
#tentangtubuh
#kaki

[Heinreyᵣₑᵢₙ𝒹ₑₑᵣ🦌 @joochocoo]

Byun Yohan : I have met someone who makes me want to become a better person, who warms my sometimes tired heart with a gentle smile.

Tiffany Young : He is someone who helps me see the world with a more positive and hopeful outlook and who gives me a sense of comfort and stability.

#ByunYohan #TiffanyYoung

[Kpop Charts @kchartsmaster]

Girls' Generation's Tiffany and actor Byun Yohan to get married.

"The two actors are currently dating seriously with marriage in mind.

Although there is no specific schedule confirmed yet, both actors have expressed their desire to be the first to let fans know the moment the decision is made."

https://t.co/Es48n6CetZ

[daisy han @kdramadaisy]

#Reply1988 ssangmundong family after 10 years 🫶🏻

2015: 2025: