Estoicismo Masculino

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[Estoicismo Masculino @SerValientes]

#NuevaFotoDePerfil

[Estoicismo Masculino @SerValientes]

Hoy quiero definir el concepto de "Masculino Auténtico".

Más allá de la idea de hombre, el "masculino" es un estado de ser, de sentir, de estar, de pensar y de "penetrar".

Penetrar la vida... 💥💪💪

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[Alfonso Rocha @AlfonsoRochaHUB]

Trabajamos en reconectar con la energía masculina en temas de salud, vitalidad, productividad, sexualidad consciente y liderazgo personal.

Hemos creado nuestro propio "Círculo de Hombres".

Escríbeme y te incluyo:
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[Alfonso Rocha @AlfonsoRochaHUB]

SÓLO PARA HOMBRES

Con un saludo quiero preguntarte...
¿Sabes qué es un "Círculo de Hombres"?

Es un espacio seguro, exclusivo para hombres que buscan el autoconocimiento y el desarrollo personal, desde la verdadera masculinidad.

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#NuevaFotoDePerfil

[Ginger @Ginger_bamba]

Soy la bruja de mi propio cuento y la hoguera la enciendo yo.

[Estoicismo Masculino @SerValientes]

Mira para adentro, al centro de tu corazón, y conecta con este nuevo día.

Atiéndete, sánate, llénate de ti, bendice tu existencia...

Reconoce tu valor y el valor que tiene todo para ti...

Agradece... Agradece por todo lo que la vida te ofrece... Sólo agradece.

#SerValientes

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#RealBeauty
#TeamBeauty
#SerAuténticas
#MujeresAuténticas
#ViveUnPropósito
#EmpiezoPorMí
#SerFeliz

[Estoicismo Masculino @SerValientes]

"Los seres humanos somos el resultado de lo que pensamos, de lo que sentimos y de lo que hacemos".

Lo que vivimos hoy es el resultado de pensamientos, sentimientos y acciones del pasado. Por tanto, lo que pensamos, sentimos y hacemos ahora, es lo que está creando el futuro.

[Estoicismo Masculino @SerValientes]

Observa tus pensamientos, sentimientos y acciones en este momento y durante todo el día.

Ten Plena Consciencia de lo que piensas, de lo que sientes y de lo que haces, con la certeza absoluta de saber que con ello has creado tu realidad actual.

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POWER BEAST es el medio para que logremos avanzar en nuestro camino de conocimiento interior y transformemos nuestro estilo de vida y nuestra realidad.

#PowerBeast
#SerValientes
#HombresValientes
#ViveUnPropósito
#SerFeliz

[Estoicismo Masculino @SerValientes]

Todo lo que hagamos debe responder a un propósito, a una visión.

Saber para qué se hace algo es despertar la intención verdadera.
Una vez definido esto, es necesario plantear los objetivos a alcanzar, para que se sepa clara, precisa y detalladamente lo que se quiere.

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Se deben reconocer las habilidades, destrezas y potenciales personales para trabajar en ello, así como la fuerza interior para sostener el esfuerzo.

Este proceso, es síntesis, consiste en saber en dónde estamos, para dónde vamos y qué debemos hacer para ir de un punto al otro.

[Estoicismo Masculino @SerValientes]

Uno de los componente de un programa de bienestar integral es el *sueño reparador*.

La mayoría de personas no saben dormir y se levantan cansadas, como si no hubieran dormido, afectando su energía, su vitalidad y obviamente su salud.

[Estoicismo Masculino @SerValientes]

Antes de acostarte, toma un momento para *darte cuenta* de los factores que inciden en tu manera de dormir, identifica los pensamientos recurrentes que te quitan el sueño y observa si tu condición física es ligera o pesada, pues eso determina tu descanso.

#CoachingEnBienestsr

[Alfonso Rocha @AlfonsoRochaHUB]

En este entrenamiento para "hacer consciencia" sobre el bienestar, el quinto componente es la "meditación".

La angustia, la preocupación y la anciedad, entre otras tantas condiciones de la mente, alteran, deterioran y acaban el bienestar.

#WakeUpCoaching
#CoachingEnBienestar

[Alfonso Rocha @AlfonsoRochaHUB]

Presta atención al comportamiento de tu mente y reconoce su condición.
Pregúntate si la actividad de tu mente te genera bienestar o te aleja de él.

[Alfonso Rocha @AlfonsoRochaHUB]

Busca un momento para detenerte, adopta una posición cómoda y deja que la vida ocurra muestras respiras.

#WakeUpSalud
#CoachingEnBienestar
#ViveUnPropósito
#EmpiezoPorMí

[Estoicismo Masculino @SerValientes]

Pregúntate a consciencia si necesitas ejercitar el cuerpo para mejorar tu condición física y piensan en alternativas para incluir el ejercicio en tu rutina diaria, de forma determinada.

#Reto7días
#WakeUpSalud
#CoachingEnBienestar
#ViveUnPropósito
#EmpiezoPorMí

[Estoicismo Masculino @SerValientes]

Más que rutinas de gimnasio o condición fitness, la actividad física es la posibilidad de mantener el organismo en acción.

Presta atención a la cantidad de actividad física que haces durante el día. Observa cuánto caminas, qué estiramientos haces y cuántas pausas activas tomas.