Seraph🔥

修身养性🧘🏻@WHOOP 测评中📝《MissDAO》主播 🪐加密@SerenaSeek

[Block Central @BlockCentral_ai]

Davos Showdown in the New Era for Finance: CZ’s “Politically Incorrect” Prophecy and the Power Shift of Global Financial Plumbing

Amid the noise of Davos 2026, the most important signal didn’t come from debates over macro data, but from a far deeper question: the handover of power at the protocol layer of the global financial system.
While traditional finance (TradFi) elites were still discussing how to use AI to optimize customer service, a newly “unencumbered” CZ @cz_binance dropped a structurally disruptive prophecy at a roundtable: physical bank branches are dying, and the native language of the AI era will be crypto.

In this episode, Block Central takes you inside the ultimate battle over financial plumbing:

📍AI’s native money: Why legacy banking systems cannot support the settlement needs of future AI agents

📍Credit downshifting: From “administrative trust” to “mathematical trust” — how crypto infrastructure imposes a liquidity-level downgrade on traditional banks

📍The access war: As assets, transactions, and money become fully tokenized, who will control distribution — and who gets to define meaning?

This is not merely a technological upgrade.
It is a decisive confrontation over who gets to control the future financial system.

Original audio in Chinese. Switch to English dub in the audio track menu.
金融新时代达沃斯摊牌：CZ 的“非政治正确”预言与全球金融管道的权力更替 https://t.co/QDFqpljeyt via @YouTube

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

Bryan Johnson恋爱后画风突变，从一本正经的长寿大佬变成50度灰上头，凡人都抵挡不住原始的欲望，粉丝已经受不了了在留言区让他冷静🥶笑死，我表示赞同

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

普通人的花期10年，陈传多的花期40年，这才是有质量的活着，我也并不想定义35以后就是中年

[BoraBora @BoraBoraBaye]

59岁的新加坡籍模特陈传多，完全没有岁月痕迹与疲态。比现在的年轻人更有青春感。

“I’m not trying to stay young. I just didn’t let myself go.” （我不是在对抗衰老，我只是没有放弃对自己的要求。）

如何永葆青春？综合他本人访谈，基本可以归结为四点：

一是极端自律的生活方式。
他长期坚持规律作息，早睡���起，几乎不熬夜。这在时尚圈里反而是“反常识”的，但也是他反复强调的核心。

二是长期运动与体脂管理。
传多年轻时曾是学校游泳选手，后来持续进行力量训练与有氧运动。他维持的是低体脂而非单纯“瘦”，这对面部轮廓和皮肤状态影响极大。

三是饮食高度克制。
少糖、少加工食品、极少酒精，不靠“补品”，更不靠暴饮暴食后的补救。他多次提到：饮食对外表的影响，远大于护肤品。

四是长期身处“审美行业”的自我要求。
模特、摄影师、经纪人三重身份，使他对身体、状态、细节始终保持职业级警觉。这不是为了“显年轻”，而是职业习惯。

所以结论很现实：
陈传多的“青春感”，不是时间停滞，而是长期自律在身体上的复利结果。

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

减缓衰老速度的秘诀，是稳定作息，在固定的时间睡觉起床🥴

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

从心理上，确实觉得自己才30出头。Whoop提醒我这周作息不太好，衰老速度加快了。差旅结束，恢复修仙模式回下血。

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

从心理上，确实觉得自己才30出头。Whoop提醒我这周作息不太好，衰老速度加快了。差旅结束，恢复修仙模式回下血。

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

国内哪都好，就是空气不太行！

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

昨晚睡了不到6小时，恢复率竟然92%，喟为奇观，一看是HRV恢复了正常水平（之前下降20%），很难讲是什么造成HRV下降（最直观的是食物的改变——大量外食并且有明显不舒服，甚至一度食物中毒），不过发现HRV跟恢复率强相关。可惜今天空气很差，不适合户外运动。这��时候呢，开始感受到瑞士的好了，虽然没有美食，但是空气、水和食物质量是顶级的。

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

我发现睡前电话会真的很影响恢复率😂上一次睡前电话会也是40%恢复率，这是巧合吗？

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

绝了，今天又是2:30am自然醒，睡眠效率还不错

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

下周要去香港了，为倒时差做准��，这个作息有点颠哈，今天2:17am自然醒了（香港时间9:17am）😳前三天由于sleep consistency恢复率受影响，今天也恢复了👯‍♀️

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

@myrawang0 我发现deep超重要，deep时间长了不用睡太��

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

神奇发现：试图早睡（10pm），结果不到4am醒了（非自然醒），睡不着就干脆起身，一看数据还不赖，竟然有62%恢复率（有时候睡8小时也达不到）。再看细分数据，我的深度睡眠时长跟8小时睡眠时差不多（1个���小时），牺牲的是REM眼动期睡眠时间（确实是在做梦的时候醒的），所以整体没有很差。如果能增加深度睡眠时间，真不用睡8小时那么久了。接下来会实践怎么增加深度睡眠的时间。

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

我们还聊到whoop，他说几年前whoop找他们融资，他戴了俩月就没用了，也没投。他问，好用吗。我说，好用啊，特别是whoop age，把你的健康可视化了。现在跟我老公卷whoop age，他大我4岁，whoop age只大我1岁不到。最近两周卷下来发现我的whoop age又年轻了一些，aging pace也变成了负数🎊没什么比这更开心了😃继续加油，卷到30以下！😆

[Serena🔥 @SerenaSeek]

快20年没见的高中同学在苏黎世转机，很快见了一面，得知他在给OpenAI融资，好厉害啊哈哈

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

@myrawang0 你的deep sleep和REM一般是多久？

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

@myrawang0 睡前跟着app里的放松呼吸练习做一下，我觉得有用

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

@CryptoSociety42 @cz_binance @heyibinance 哈哈这个角度

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

@wu48636254 @lianggemaer 我现在也���窍了，喝酒就是伤脑细胞自残

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

昨晚感觉用了40分���才睡着，因为姨妈睡得也不踏实，早上比闹钟提前半小时醒了-5:35，然而惊奇地发现recovery竟然94%！太玄了。也不尽然是玄学，在深度睡眠和REM时长都正常的情况下，我发现昨晚的stress level特别低，看来app里自带的放松呼吸练习有用。我睡前都会做，特别是睡前2小时内有剧烈脑力活动的时候。

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

我的胃病全是情绪引起的🥲

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

为了对得起这个恢复率出去跑了6公里，发现苏黎世机场旁边有个公���，转机的朋友们可以来逛逛⛲️就在Hyatt Regency旁边

[Seraph🔥 @Seraph_dd]

过两周要回亚洲了，给调时差做准备。昨晚9点睡的，本来打算睡到6点（Whoop建议睡9小时因为昨天strain略高），5点多自然醒了，recovery却出奇的好，虽然hours vs needed差点。下楼空腹跳绳1000个完成6.5 strain（外面下雨不然会去跑步），开启能量满满的一天。昨晚睡前照着Whoop的呼吸练习做了下，3分钟，似乎对睡眠有帮助。会继续测试。你们有增加深度睡眠的方法吗，期待分享。