@AlbaceteBPSAD@siempreabp_ Quizás es el momento de empezar la campaña de abonados con algo más de antelación. De hecho, ya se debería haber adelantado otros años en los que se presuponía cierto tirón al acabar la temporada.
@AlbaceteBPSAD No entiendo la necesidad de ir con todos los de clm en el mismo grupo, teniendo los valencianos y murcianos a nada de distancia y con mucho menos coste económico. Vuestra primera gestión en 2a Ref deja mucho que desear. Mala opción deportiva y económicamente
Un estudio demostró que 9 de cada 10 cosas que te preocupan no van a pasar nunca, pero... ¿lo podés evitar?
Preocuparse no es gratis; décadas de investigación muestran que, cuando tu cerebro entra en ese modo, tu cuerpo lo acompaña: sube la presión y el cortisol, baja la variabilidad cardíaca.
Tu sistema nervioso no puede distinguir entre un león que te persigue y un mail que quizás, solo quizás, te manden mañana; y, si eso se repite todos los días durante meses o años, las consecuencias son físicas y medibles.
No es un tema de voluntad: cuando te preocupás, se traba la función específica del cerebro que te permite soltar un pensamiento que ya no es relevante.
Entonces… ¿se puede hacer algo? Sí, es ridículamente simple. Hace 40 años que la psicología replica un hallazgo: si durante el día anotás tus preocupaciones y las postergás para después dedicarles media hora en un lugar específico, en un mes tu nivel de preocupación se reduce a la mitad. Funciona porque, cuando llega el momento y revisás la lista, la mayoría de las cosas que anotaste ya no te importan. De paso, tu cerebro aprende algo que no sabía: preocuparse es opcional.
Así que, como dicen los dos filósofos más famosos de la jungla: "Sin preocuparse es como hay que vivir. A vivir así, yo aquí aprendí: Hakuna Matata".