Antonios Sfakiotakis

On X for tips on physical exercise, search for truth, faith, science. Too often stuck with what the algorithm offers.

[Antonios Sfakiotakis @Sfakio]

@kyrikmk @yunghogarthian @nntaleb Kalymnos, not Crete.

[Antonios Sfakiotakis @Sfakio]

Read the book.

[Henri Heikkinen @henrihei]

@iltalehti_fi tänään: “Unohda suomalaiset vastamelukuulokkeet, tässä parempi vaihtoehto".

Ne toiset kuulokkeet ovat varmasti loistavat. Mutta kun käytännössä ainoa suomalainen valmistaja tässä kategoriassa on Valco, niin kyllä se otsikointi vähän meni tunteisiin.

Ei sillä tavalla ylevästi, että olisin katsonut järvelle ja lausunut Eino Leinoa. Vaan silleen kainuulaisesti, että tuijotin kahvikuppia ja mietin, että vittu muuttaisko Viroon.

Ei siksi, että toimittajan pitäisi kehua meitä. Ei pidä. Jos tuote on huono, saa sanoa että tuote on huono. Jos yrittäjä on pöljä, senkin saa sanoa. Kun ensi kertaa kerroin, että aiomme suunnitella ja tuoda oman kuulokemallin myyntiin, kaveri sanoi minua hulluksi. Jono alkaa siis Pasista. Rehellisyyden nimissä hän ei ollut täysin väärässä.

Kilpailemme Sonyn, Applen, Samsungin ja Bosen kanssa. Siellä on lakiosastoja, pilvenpiirtäjiä ja työryhmiä, , joiden ainoa työ on päättää, miltä pakkausmuovin rapinan pitää videolla kuulostaa. Pelkästään Applen liikevaihto on isompi kuin Suomen BKT.

Meillä on noin 20 ihmistä, kumppanit päälle. Suunnittelemme, myymme ja huollamme kuulokkeita Suomessa.

Silti me hullut olemme Suomen pienillä markkinoilla kärkikahinoissa. Tuotteita vertaillaan tuplahintaisiin ja asiakastyytyväisyyskysely näyttää niin hyvältä, että jos meille ei tulisi asiakkailta kuvia, joissa Valcon logo on tatuoitu käsivarteen, emme uskoisi itsekään. Emme ole täydellisiä, mutta emme myöskään katoa pilveen heti kun asiakkaalla on joku ongelma.

Samalla markkinaosuudella globaalisti Valco tekisi yli miljardin liikevaihtoa. Käytännössä nollabudjetilla ja parilla kuulokemallilla.

Tässä kohtaa järkevä ihminen hakisi rahoituksen maailmalta ja karistaisi Suomen pölyt jaloista.

Mutta ei me haluta.

Me haluamme rakentaa tehtaan Puolangan syrjäseudulle. Tehdä maailmanluokan tuotteita Suomessa ja Euroopassa. Ei pörssin, ei sijoittajien, ei pikavoittojen takia. Vaan siksi, että me haluamme tehdä niin ja olemme siitä ylpeitä.

Verot maksetaan tänne. Ei meidän panoksella vielä rakenneta uutta lastensairaalaa, hoideta eläkepommia tai pelasteta koko hyvinvointivaltiota. Mutta jotain silläkin tehdään. Ehkä paikataan yksi routakuoppa, ostetaan päiväkotiin kurahousut tai pidetään joku terveyskeskuksen kahvinkeitin hengissä.

Kun kerron tästä, ihmiset katsovat kuin olisin ilmoittanut rakentavani sukellusveneen perunasta.

Välillä tuntuu, että Suomessa on erikoinen kansallinen refluksitauti: jos joku täällä yrittää jotain tarpeettoman kunnianhimoista, ihmisiä alkaa välittömästi närästää.

Suomessa saa olla kyllä idiootti, että lähtee yrittäjäksi. Onneksi meitä vielä muutama on.

Sitä paitsi.

Kuka tahansa voi menestyä Amerikassa.

Mutta moniko on menestynyt Kainuussa?

[Financial Times @FT]

It’s estimated that 10,000 people in the UK have stocks and shares Isas that have exceeded £1mn. Claer Barrett explains what made this possible. https://t.co/VcKoM9m9fR

[Donald Tusk @donaldtusk]

Orban’s Foreign Minister has confirmed that he systematically informed Moscow what EU leaders talked about behind closed doors. What a disgrace.

[Anne Nevgi @NevgiAnne]

Suomen koulutus- ja opetusalan päättäjille, jotka pohtivat PISA-tulostemme laskua. Tässä voisi olla vihje, missä mennään pieleen:
#pisa
"John Jerrim, a UCL-based educational researcher, conducted an experiment where 3,000 pupils took PISA tests in maths, science and reading. Over three months, half the group did all their work on paper and half on a computer. At the end, the paper-based group scored 20 points higher than the one working on screens – the equivalent of half a year’s extra schooling."
https://t.co/fFOg1cZH4h

[Ammar A. Merhbi @AmmarMerhbi]

The "Finland Miracle" was a cautionary tale in confirmation bias. ​Finland was never the miracle it was made out to be, nor is it a total failure now. Instead, its trajectory proves there are no shortcuts to educational excellence.

​The qualities that initially made Finland a global star(high teacher quality and deep social equity, both are good start) were real. However, those strengths were undermined when the system abandoned instructional rigor in favor of "progressive" fads that prioritized student autonomy over foundational knowledge.

​As we look at the decline in PISA scores, the lesson for school leaders is that no amount of "student-led" ideology can compensate for a lack of structured, knowledge-rich curriculum.

[Tymofiy Mylovanov @Mylovanov]

Zelenskyy: People of Ukraine. You are our only strength. Thank you everyone.

We defended our sovereignty. Putin lost, he didn’t achieve his goal.

Glory to Ukraine!

8X

[Claire Lehmann @clairlemon]

This paragraph from an op-ed in the @wapo could apply just as equally to Australia, and almost every other Western nation (with the exception, of course, being Israel).

[Antonios Sfakiotakis @Sfakio]

@realpeteyb123 Hard truths are your bread and butter, I see.

[Codie Sanchez @Codie_Sanchez]

Maybe we should put our kids in BJJ.

This study looked at Brazilian Jiu Jitsu's effect on young people. The results are incredible.

Kids did jiu jitsu 1-3x per week, 45 minutes on average, and they increased their self control by double digits compared to their peers.

They showed more inhibitory control - aka, less easily distracted, more focus.

Other studies say the same thing:

One looked at MMA vs BJJ, and the kids who did BJJ had:

• Increased self-control
• Increased pro-social behavior
• Decreased levels of aggression

Another study looked specifically at boys with autism. It found that the social + motor control aspects of martial arts have a huge effect:

The group who did martial arts had a 12.79 LOWER score on problem behaviors than the control group.

In a world that’s constantly trying to distract us, BJJ makes you disciplined.

In a world where kids are increasingly isolated, BJJ puts them together & challenges them physically and mentally.

What do you think? Would you put your kids in martial arts?

[Antonios Sfakiotakis @Sfakio]

@realpeteyb123 Banger

[olexander scherba🇺🇦 @olex_scherba]

Volodymyr Mykolayenko, former mayor of Kherson who refused to be exchanged in favour of other 🇺🇦 PoW and who was released only now, 3 years later, tells his story. How he was beaten “almost daily, except on Easter”.

And that’s all you need to know about Russia’s “Christianity”.

[Hamid @rektorhamid]

Många kulturskribenter som idag gör sig lustiga över kulturkanon. Om man bara rör sig i de belästa salongerna är det lätt att fnysa åt kulturkanon. Jag som i nästan 20 år jobbat med invandrare ser ett värde i en samlad kanon för att skapa en gemensam referensram. En tråd.

[Antonios Sfakiotakis @Sfakio]

@HenriLindroos

[Jash Dholani @oldbooksguy]

Thinking about how the final act of torture in 1984 was to make the protagonist say "2 + 2 is 5." Making someone repeat an obvious absurdity was the final act of subjugation. Modern art does this when you're told to find something beautiful or interesting that just isn't so

[Antonios Sfakiotakis @Sfakio]

@yanisvaroufakis Do whatever this guys says, but with a subtle 180 degrees turn.

[Vatnik Soup @P_Kallioniemi]

Finnish President @alexstubb completed the legendary Kirkkojärvi March, a 30km competition held at the Reserve Officer School since 1936.

[Squat University @SquatUniversity]

Gym class of the future?!

An innovative lifting program was just recently introduced in Danish schools. It provides students grades 5-10 with access to three free 4-6-week training courses designed to teach fundamental lifting techniques!

[Antonios Sfakiotakis @Sfakio]

Way to go! Finland's President Alexander Stubb has started a 12-week exercise programme for those getting ready to enter military service.

Finland, like much of the Western world, is seeing a concerning rise in obesity. This has severe public health and security consequences.

[Puolustusvoimat @Puolustusvoimat]

Nyt mennään ylipäällikön harjoitusohjelman seitsemännellä viikolla! Tänään tehdään etu- ja takakyykkyjä sekä ihan perus kyykkyliikettä. Erilaiset kyykyt kehittävät jalka- ja pakaralihaksien lisäksi myös kehonhallintaa sekä tasapainoa. #puolustusvoimat #intti #inttiedessä