Shadow4ops

20 | 🇩🇪 | Ex eSport Manager | Gymrat

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Disziplin verändern das Leben so krass 🙏

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@aymo888 Diat Helfer sind Quatsch

- Sammel deine Steps über den Tag
- Mach cardio (20 min nach jedem Training)
- Esse in einem Defezit 300-500
- Fett unter 40g pro Tag (kommt auf Größe und Gewicht an)
- Zero Getränke nehmen statt normale
- Fettarme Milch und Yoghurt

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@aymo888 Cucumin ist sehr gut für deine Verdauung und wirkt entzündungshemend

Moringa hat einfach sehr viele Mineralien und Vitamine die dein Körper braucht und so musst du nicht 10 verschiedene Supplemente kaufen

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@aymo888 Keine Angst nur weil du kein Ganzkörpertraining machst wirst du nicht direkt breit geht mehr um eine Struktur und genügend Restdays

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Turn off all your emotions and just grind 👆

[Andrew Tate @Cobratate]

There are important men and unimportant men.

A man’s value is built in the gym, in work, in war.

They become powerful via effort.

There is no such thing as an "ugly" man.

Simply men who are lazy and men who are not.

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@CGNSebe @NKLSGOD

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@NKLSGOD Weiterhin setzen sich die Leute die sich auf die Straße kleben vorsätzlich einer Gefahr aus und schaden den Bürgern und der Infrastruktur der Stadt was für mich ein klarer Angriff auf das System ist und somit als Terrorismus eingestuft werden sollte

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@NKLSGOD Richtig, aber da es sich ja um eine „friedliche Demonstration“ handelt, darf die Polizei keine Gewalt anwenden, solange die Demonstranten andere Gefährden oder Aggressiv erscheinen

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@NKLSGOD Polizei kann ja auch nicht wirklich was machen, da diese noch viel schärfer betrachtet werden

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This place safed my life ❤️

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@xTribuneCS Böser Nacken

[FOKUS Pa1ze @Pa1zee]

LFT once again
- Agents
- Duelist
- Available fulltime
- T2-T3 experience
- Been to 2 lan finals

Looking for a dedicated team, who is willing to give it all and looking for a long term purpose with alot of scrims

Vouches and Retweets always appreciated💛

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@angelkaCSGO Bestes Gym Lied

https://t.co/LLrXFoJnVW

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@F4INTx Ich finde keine Zeit ist eine Ausrede um nicht ins gym zu gehen 🚶‍♂️

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@aspirevlr Nix aufgeben immer weitermachen

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@DelayyEU Yes mal gucken was die nächsten Wahlen ergeben 😂 das wird sehr kritisch werden denke ich

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@niedIich Ist egal wie groß die Eier sind ist trotzdem unangenehm wenn sie eingequetscht sind und ich bin mir sicher, wenn du nett fragst oder eine ältere Person einen Sitzplatz brauchst würden wahre Männer Platz machen :)