Minha rotina diária na academia

@Shadow_Secun

Perfil secundário dedicado para eu fazer anotações da minha rotina diária na academia. Principal @Aless2909

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Minha rotina diária na academia @Shadow_Secun

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Hoje eu fiz a avaliação física lá na academia e terei que voltar daqui 3 meses para ir todo mês tem que pagar R$150 para nutricionista 💀 (Na hora que ela falou isso eu tomei um susto) Daqui 3 meses volto com uma nova avaliação Seguem a conta principal @Aless2909

Shadow_Secun's tweet photo. Hoje eu fiz a avaliação física lá na academia e terei que voltar daqui 3 meses para ir todo mês tem que pagar R$150 para nutricionista 💀
(Na hora que ela falou isso eu tomei um susto)
Daqui 3 meses volto com uma nova avaliação

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Daqui um mês eu deixo de ser apenas estudando e viro desempregado Queria um presentinho desses 🥺 #bondage #nfsw #presentinho

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Queria um presentinho desses 🥺

#bondage #nfsw #presentinho https://t.co/PDqqaHuTck

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Evolui algumas cargas

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Treino de hoje

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Treino de hoje

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Fim do treino que fiz hoje Whey e a Creatina me ajudaram a manter a energia e a evoluir umas cargas

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Whey e a Creatina me ajudaram a manter a energia e a evoluir umas cargas https://t.co/8f7as2boqJ

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Treino de hoje

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Treino de hoje

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Treino de hoje feito

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Fim do treino de hoje Segunda-feira eu faço um mês de academia

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Segunda-feira eu faço um mês de academia https://t.co/aJsbPejnB1

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Treino de hoje

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Treino de hoje

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Treino finalizado

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Treino de hoje

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Treino de hoje

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Fim do treino de ontem

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Treino de hoje é perna

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Treino de hoje é perna

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@MORAXISMO A depressão muda as pessoas

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Treino de hoje

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Evolui nos últimos exercícios

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Treino de hoje

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Treino de hoje

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Eu encontrei um colega da escola e quase dobrava de carga na cadeira flexora Sai de 35Kg para 60Kg quase eu chegava a 70Kg

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Hoje o treino vai ser perna 😨

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Hoje o treino vai ser perna 😨

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