Shagunpreetsingh

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🌿professional yoga trainer’ #cmdiyogshala 🧘Yoga sirf exercise nahi – ek lifestyle hai.

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Shagunpreetsingh @Shagunpreetsimr

7 months ago

@Abhitripathi73 @AAPPunjab @AAPbalbir @KamleshMSU 🌸🧘🏻‍♂️🌸

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Kamlesh Mishra | कमलेश मिश्रा

@KamleshMSU

7 months ago

भारत को योग-आधारित निवारक स्वास्थ्य व्यवस्था की आवश्यकता क्यों है? भारत में मधुमेह, मोटापा, उच्च रक्तचाप, चिंता, अवसाद और हृदय रोग जैसी जीवनशैली संबंधी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। दुर्भाग्य से अधिकांश लोग तभी उपचार करवाते हैं जब वे बीमार पड़ जाते हैं। इससे स्वास्थ्य पर खर्च बढ़ता है, उत्पादकता घटती है, मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है और जीवन की गुणवत्ता कमजोर होती है। आज भारत को एक मजबूत निवारक स्वास्थ्य मॉडल की आवश्यकता है — ऐसा मॉडल जो केवल बीमारी का इलाज करने के बजाय लोगों को स्वस्थ बनाए रखने पर केंद्रित हो। इस परिवर्तन में योग की बहुत बड़ी भूमिका हो सकती है। योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है। यह एक संपूर्ण जीवनशैली है, जो शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक संतुलन, भावनात्मक स्थिरता, नींद की गुणवत्ता, रोग प्रतिरोधक क्षमता, एकाग्रता और समग्र जीवन गुणवत्ता को बेहतर बनाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि योग सस्ता, सुलभ और हर आयु वर्ग के लोगों के लिए उपयुक्त है। यदि योग को स्कूलों, कॉलेजों, कार्यस्थलों, गांवों, सरकारी कार्यालयों, अस्पतालों और सामुदायिक केंद्रों में व्यवस्थित रूप से शामिल किया जाए, तो भारत गैर-संचारी रोगों के बोझ को काफी हद तक कम कर सकता है और एक स्वस्थ समाज का निर्माण कर सकता है। सामुदायिक योग केंद्र, स्कूलों में योग, सरकारी कर्मचारियों के लिए योग, मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग और नशामुक्ति के लिए योग जैसे कार्यक्रम सार्वजनिक स्वास्थ्य सुधार के प्रभावी साधन बन सकते हैं। भारत के पास आधुनिक चिकित्सा और योग-आधारित स्वास्थ्य पद्धतियों को साथ लेकर दुनिया का अग्रणी निवारक स्वास्थ्य मॉडल बनने का अवसर है। स्वास्थ्य का भविष्य केवल उपचार नहीं है। स्वास्थ्य का भविष्य निवारण है। क्या आपको लगता है कि योग को सार्वजनिक स्वास्थ्य नीति का हिस्सा बनना चाहिए? #योग #सार्वजनिकस्वास्थ्य #निवारकस्वास्थ्य #मानसिकस्वास्थ्य #वेलनेस #स्वस्थभारत #जीवनशैलीरोग #योग #Yoga #PublicHealth #PreventiveHealthcare #MentalHealth #Wellness #HealthyIndia #LifestyleDiseases #YogaForAll

KamleshMSU's tweet photo. भारत को योग-आधारित निवारक स्वास्थ्य व्यवस्था की आवश्यकता क्यों है?

भारत में मधुमेह, मोटापा, उच्च रक्तचाप, चिंता, अवसाद और हृदय रोग जैसी जीवनशैली संबंधी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। दुर्भाग्य से अधिकांश लोग तभी उपचार करवाते हैं जब वे बीमार पड़ जाते हैं। इससे स्वास्थ्य पर खर्च बढ़ता है, उत्पादकता घटती है, मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है और जीवन की गुणवत्ता कमजोर होती है।

आज भारत को एक मजबूत निवारक स्वास्थ्य मॉडल की आवश्यकता है — ऐसा मॉडल जो केवल बीमारी का इलाज करने के बजाय लोगों को स्वस्थ बनाए रखने पर केंद्रित हो।

इस परिवर्तन में योग की बहुत बड़ी भूमिका हो सकती है।

योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है। यह एक संपूर्ण जीवनशैली है, जो शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक संतुलन, भावनात्मक स्थिरता, नींद की गुणवत्ता, रोग प्रतिरोधक क्षमता, एकाग्रता और समग्र जीवन गुणवत्ता को बेहतर बनाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि योग सस्ता, सुलभ और हर आयु वर्ग के लोगों के लिए उपयुक्त है।

यदि योग को स्कूलों, कॉलेजों, कार्यस्थलों, गांवों, सरकारी कार्यालयों, अस्पतालों और सामुदायिक केंद्रों में व्यवस्थित रूप से शामिल किया जाए, तो भारत गैर-संचारी रोगों के बोझ को काफी हद तक कम कर सकता है और एक स्वस्थ समाज का निर्माण कर सकता है।

सामुदायिक योग केंद्र, स्कूलों में योग, सरकारी कर्मचारियों के लिए योग, मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग और नशामुक्ति के लिए योग जैसे कार्यक्रम सार्वजनिक स्वास्थ्य सुधार के प्रभावी साधन बन सकते हैं।

भारत के पास आधुनिक चिकित्सा और योग-आधारित स्वास्थ्य पद्धतियों को साथ लेकर दुनिया का अग्रणी निवारक स्वास्थ्य मॉडल बनने का अवसर है।

स्वास्थ्य का भविष्य केवल उपचार नहीं है। स्वास्थ्य का भविष्य निवारण है।

क्या आपको लगता है कि योग को सार्वजनिक स्वास्थ्य नीति का हिस्सा बनना चाहिए?

#योग #सार्वजनिकस्वास्थ्य #निवारकस्वास्थ्य #मानसिकस्वास्थ्य #वेलनेस #स्वस्थभारत #जीवनशैलीरोग #योग #Yoga #PublicHealth #PreventiveHealthcare #MentalHealth #Wellness #HealthyIndia #LifestyleDiseases #YogaForAll

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BBC News Hindi

@BBCHindi

7 months ago

बॉडी क्लॉक के हिसाब से व्यायाम को लेकर रिसर्च के नतीजे क्या कहते हैं https://t.co/Bp2t2Qt2eC

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अंकित योगी । Ankit Yogi । @MAnkitYogi

7 months ago

Yog Vacancy by #cmdiyogshala @PbGovtIndia ....

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Shagunpreetsingh @Shagunpreetsimr

7 months ago

तनाव कम करना है तो रोज़ 20 मिनट योग करें। #cmdiyogshala

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अंकित योगी । Ankit Yogi । @MAnkitYogi

7 months ago

क्या योग भी अब राजनीति का शिकार हो गया है? पंजाब ने इसे लोगों तक पहुंचाया लेकिन बाकी राज्य क्यों चुप हैं? क्या स्वस्थ समाज उनकी प्राथमिकता नहीं? यदि समाधान सामने है,तो उसे अपनाने में देरी क्यों? #cmdiyogshala #YogaControversy #PunjabModel @KamleshMSU @YogaAmreshJha #StopPolitics

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अंकित योगी । Ankit Yogi । @MAnkitYogi

7 months ago

अब जो पोस्ट पर नहीं आते उन्हें निकालूंगा। भीड से क्या फायदा। #post

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Kamlesh Mishra | कमलेश मिश्रा

@KamleshMSU

8 months ago

हम सिर्फ़ बातें नहीं, बदलाव की राह बनाते हैं, थके हुए चेहरों में फिर से उजाले जगाते हैं। हम वो लोग हैं जो खुद से पहले दूसरों को सँवारते हैं, हम जीवन नहीं जीते… हम जीवन बदलते हैं। #LifeChanger #CMDiYogshala

KamleshMSU's tweet photo. हम सिर्फ़ बातें नहीं, बदलाव की राह बनाते हैं,
थके हुए चेहरों में फिर से उजाले जगाते हैं।
हम वो लोग हैं जो खुद से पहले दूसरों को सँवारते हैं,
हम जीवन नहीं जीते… हम जीवन बदलते हैं।
#LifeChanger #CMDiYogshala https://t.co/oZRWMYqRfe

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BANDHNA DEVI @BANDHNASoxlk

8 months ago

🧘‍♂️ Yoga se hi hoga – Healthy body, peaceful mind! Aaj hi apni life vich yoga shamil karo te stress nu alvida kaho. #cmdiyogshala #yoga #yogalife #fitnessindia #pranayama #healthylifestyle #mindpea