@LotoroPolina@info_golod@Maria_Gouleva Ну если скачет вес, то также берём среднее
Если не работает из-за того, что организм не выдерживает в дефиците - то тут увы, только с фармподдержкой или сложными танцами с бубном (
@LotoroPolina@info_golod@Maria_Gouleva Среднее всегда получается, это сложить цифры и поделить) может не получиться похудеть - ну это будет означать, что среднее не в дефиците. Дальше или активность поднимать, или питание резать. Это тяжело и может не даваться, но проблема будет не в математике, а в физиологии/психике
@LotoroPolina@info_golod@Maria_Gouleva Так это нормально, поэтому надо смотреть не каждый день, а в динамике средних значений недели/месяца
Эффект есть, если внимательно за собой следить и аккуратно к себе подходить, а не ждать эффекта за неделю и не закапывать себя в пмс
@den_kamoza У меня организм плохо воспринимает сахар. Вот именно сахар, многократно проверено. Поэтому я теперь эксперт в сахзамах, какие как воздействуют на жкт, какие вкусненькие, какие не очень
Короче, проблемы 30-летних
Мне кажется, нет
Офка увидела интерес к Лилии и побежала её форсить
Мне кажется, изначально ставка на ТС2 была больше, недаром под него заставку игры сделали
@ink_days У меня был изначально один. Потом я узнала про белые списки, оплатила второй. Потом белые списки на втором отлетели, и дальше искра, буря, безумие, у меня теперь два с белыми спискамм 🤪
К хорошему быстро привыкаешь
@minamin_twtt@elzcrazyy Вот! Да! Малек сперва из спортивного интереса её соблазнил. Одри согласилась, потому что она вообще легкая на хорни-старт. А потом они попали в травмы друг друга. Она не могла не переживать за него. Он не мог не проникнуться её добросердечием. Влипли оба, и очень красиво 🥰
@LotoroPolina@info_golod@Maria_Gouleva Ну и да, естественно, нужно принимать себя как есть, не ненавидеть, не пытаться срочно себя исправить, не гнобить себя
Я помню, у меня шок был, когда я честно занесла всё, что ела, и мне тренер сказал "норм питаешься". Я: а как же тортики??? Он: ну вписала же. Молодец
@LotoroPolina@info_golod@Maria_Gouleva Да не, почему 🤔 считаешь неделю, смотришь среднее. Вес тоже надо смотреть в рамках месяца, а не каждый день
Считать без панички, не ругать себя за сахар, не ругать за превышение в рамках дня
Короче, можно делать мягко и без адового дроча. И выбирать движение, не голод
@evesonfire Мне нравится, что критика всего происходящего потихоньку просачивается везде
Вспоминаю мужчин в длинных хламидах в ОАЭ и замечу, что юбки мужчинам вполне себе идут!