Hanson201878

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专门针对糊涂、脑雾、理不清，运用第一性原理帮你拆解、分析问题，还有课后训练，一天一章逻辑思维越来越清晰。

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[Jøta. m|c|a @jota_mca]

Haz estos ejercicios y aliviaras las molestias de tu espalda.
No estás Viejo, pasas mucho tiempo sentado.

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[りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善 @seitai_tennis4]

けん引でヘルニアが縮んだというMRI報告、
実はあります…

じゃあ自分で引っ張る？

自己流は身体が抵抗し
逆に圧が上がる報告も。
先に力みを抜くと、

①身体が抵抗しない
②圧がすっと逃げる
③楽さが翌日まで続く

引っ張るのは最後

記事とセットで読んでください↓

[猫叔的职场笔记 @haowue]

顶级自律清单

把日子拆成每日、每周、每月、每年的小目标，再锚定长期要做的正确事，一步一个脚印，把想要的生活慢慢过出来✨

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阿尔法之路 PDF，一本男同学脱单书籍

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[Muscle Freak @AwakenTheAlphaa]

most people never train their hips through their full range of motion.

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🔥《知乎单篇回答合集》(2600多篇)

覆盖职场、副业、认知、情感、学习方法等热门领域。适合想快速获取优质信息、提升思考效率的知乎深度用户。
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[Xc @Xcxy888]

翻墙之后，不要只知道刷 X
下面这几个平台也值得花时间逛一逛

1、Reddit

互联网最大的论坛之一
几乎任何领域都能找到高质量讨论，从 AI、投资、编程到创业，没有算法强行推送，更多是真人经验分享。

2、Threads

Meta 旗下的社交平台。
内容比 X 更轻松，很多海外开发者、创作者都会同步更新自己的想法，互动氛围也更友好。

3、Hacker News

程序员和创业者几乎都会看的社区。
每天都有 AI、开源项目、创业故事和最新技术讨论，信息密度非常高。

4、Product Hunt

每天都有新的 AI 工具和产品发布。
很多后来爆火的项目，最早都是从这里开始被大家发现的。

5、 LinkedIn

不仅仅是找工作。
国外很多 CEO、投资人、创业者都会分享行业洞察，比很多媒体更早看到趋势。

[娜美知识库 @fhwofjow51260]

绝版老书《社交兵法》老书就是敢写敢教真东西

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[bbshare @shadouyoua]

AI 副业项目合集：
AI 视频实操、漫剧全流程、短剧创作、编程上架、热点书单……

链接：https://t.co/4AlG1vqksJ 提取码: ahyi

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

دكتور ياباني يوضح :

تمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء في ثواني 🤯👍"

[娜美知识库 @fhwofjow51260]

加强版迅雷 ( 魔改 )，无广告 + 下载速度超过 20MB/s + 优化图标 + 优化界面

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[周览资源 @grgerwcwetwet]

上层人永远不想让你知道的心术全书

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世界有三套运行逻辑：
1.第一套是显性的，针对大众，教他们老实做一棵韭菜
2.第二套是中性的，针对有匠心的人，让他们成为一个有价值的人
3.第三套是隐性的，针对极少数谋局者，帮他们更好的管理