Defesa SIMPLES que qualquer MULHERES podem usar #bujinkan#karate#marti... https://t.co/NSXfb4Apag via @YouTube
Se alguém segurar seu braço, você conseguiria fazer isso? 🤔
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Se alguém te agarrar, você sabe o que fazer?
Defesa pessoal simples e eficaz usando cotovelo (IMPI).
Treine, se prepare e evite confronto.
#defesapessoal#karate#martialarts#selfdefense
Poshuan Nidan (Kanku Dai / Kusanku) – Kata Tradicional 🦅 #martialarts#k... https://t.co/r8LY2wE0Xw via @YouTube Kata tradicional conhecido como Poshuan Nidan na minha linhagem.
Na forma moderna é chamado de Kanku Dai (Kusanku).
Treino de visão, estratégia e elevação 🦅🥋
Maigueri-washibarai training speed #martialarts#bujinkan#kungfu#karat... https://t.co/AuE9HmuS1o via @YouTube Qualquer esporte de lutas não é força... é tempo, base e técnica.
Treine todos os dias. OSS!
Você treina algum esporte ? Deixe seu comentário aqui���🏻