Shie（ 管理栄養士 ）

▶︎（株）ネクストエル取締役　二児の母 ▶︎著書:オートミール本、VS式外食選択術 ▶︎レシピ、商品開発、コラム、登壇、オーダー菓子 ▶︎大手食品会社研究所で長年レシピや商品開発 ▶︎過去DL部門1位アプリのレシピ動画立上げ、事業責任者 ▶︎ル•コルドンブルーグランディプロム、ワインEXP他多数

[TBSテレビ「ひるおび」 @hiruobi_tbs]

3月5日（木）#ひるおびライフ
お楽しみいただけましたか？🌟

およそ10分で済ませられる、#タイパ抜群 の#朝ごはん レシピ について紹介しました⭐️

[TBSテレビ「ひるおび」 @hiruobi_tbs]

本日も #ひるおび をご覧いただきありがとうございました✨

​#ひるおびライフ では
「忙しくて朝食が作れない…」
そんなお悩みを即解決する時短レシピを紹介しました🍳

​管理栄養士のShieさん直伝❗
意識するのは「炭水化物」と「たんぱく質」の2つだけ💡

[MIDDAY LOUNGE(J-WAVE 81.3FM) @middaylounge813]

本日のPICK OF THE DAYは冷凍弁当特集で
ご紹介させていただいたお弁当はこちら👇

①「あえて、」
山椒香るぶりの塩焼き、生姜鶏そぼろまぜご飯
@aete_ajinomoto

②ゲストのShieさんが監修・開発「三ツ星ファーム」
自家製麺のお子さまプレート　やさしい関西風うどん
@mitsuboshi_farm

#ML813

[CULTURE RADIO via TOKYO @CultureVia]

#Shie さんに伺いました！
おすすめの手作りスイーツはこちら↓🍫

＊初級者におすすめ！
→とろけるムース✨

＊中級者におすすめ！
→マシュマロメレンゲクッキー✨

＊上級者におすすめ！
→チョコクランチ✨

詳しいレシピは #radiko タイムフリー で！📻

#zipfm #crvt778

[Shie（ 管理栄養士 ） @Shielabo1]

ありがとうございました🙌

[CULTURE RADIO via TOKYO @CultureVia]

7時台のゲストは…
管理栄養士/菓子・料理研究家🍳
#Shie さんでした！（@Shielabo1)

バレンタインデー直前💌
手作りスイーツのお話から、
この時期オススメの"魚”レシピについても
伺いました🎧

#radiko タイムフリー でぜひ！📻
🔗 https://t.co/mg6CwSanaK

#zipfm #crvt778

[CULTURE RADIO via TOKYO @CultureVia]

このあと7時から #zipfm #crvt778
よろしくお願いします🗼✨

今夜のゲストは…
管理栄養士/菓子・料理研究家👩‍🍳
#Shie さん！（@Shielabo1 )

10周年イヤー🎉
#藤原さくら さん！(@MammothSakura)

今夜もお聴き逃しなく✨✨

▼#radiko はこちら📻
🔗 https://t.co/BC3jyMP3Uq

[J-WAVE EARLY GLORY @eg813jwave]

【コツ】
餅は細かい程早く仕上がるのでおすすめ。
なべ底に餅がくっついたり焦げないよう混ぜながら加熱して下さい。

📻https://t.co/mPkNZQUnB5

@Shielabo1
#eg813 #jwave

[J-WAVE EARLY GLORY @eg813jwave]

Shieさんおすすめ餅レシピ🗯️
@Shielabo1

【材料】
・細かくなったお餅（切り餅1個分程度）　
・牛乳１カップ（300ml）
・コンソメ顆粒小さじ1
・塩・白こしょう

【作り方】
鍋��材料を入れ加熱し、溶けて来たら泡だて器で混ぜ合わせながら滑らかにし、塩・こしょうで味をととのえる。

#eg813 #jwave

[J-WAVE EARLY GLORY @eg813jwave]

【WONDERFUL HONEST🌳】
お繋ぎしたのは、
管理栄養士／菓子・料理研究家の #Shie さん🥣

「鏡開き」のお餅の食べ方をたっぷり教えて頂きました❣️

鏡開きも地域によって呼び方が違うんですね🧐

📻https://t.co/mPkNZQTPLx

#jwave #eg813

[Shie（ 管理栄養士 ） @Shielabo1]

大きいと食べられないっていうから、ちっちゃいのを作るべく絞り袋で一緒に作るミニパンケーキ🥞
5粒くらいで満足してどっかいった👦4才児。

あと母がひたすら焼いて仕上がったシリアルパンケーキ 🥞を全部食べて大きいパンケーキよりたくさん食べてたね👍
#シリアルパンケーキ

[Shie（ 管理栄養士 ） @Shielabo1]

明日の朝、ZIPにてコメント予定です☺️
8時10分頃〜
街録ZIPリアルレビューのコーナーです🎤

[Shie（ 管理栄養士 ） @Shielabo1]

#ホワイドデー にご依頼いただいた
#アマンドショコラ
#ピーカンナッツキャラメルショコラ
誰にあげても驚かれる美味しさと
最高のコメントをいただけて
私も嬉しい気持ちです☺️
#オーダーメイドスイーツ東京

[Shie（ 管理栄養士 ） @Shielabo1]

DayDay にてトマトジュースについて
お話しさせていただきました。
トマトジュースのリコピン含有量は
トマトより高い傾向にあります。
加熱や破砕されていることにより
吸収率も高くなるので、トマトの価格が高い近頃トマトジュースを有効活用してみるのも良いですね☺️

[Shie（ 管理栄養士 ） @Shielabo1]

先日の
#バレンタインレッスン

リクエストいただき、毎年恒例
#マンディアン
#ピーカンナッツキャラメルホワイトショコラ

そしてラジオでもお話しした
#お豆腐生チョコ

お越しいただき、ありがとうございました☺️

そして本日も素敵なプライベートレッスんン！また後ほどアップしたいと思います🥰

[Shie（ 管理栄養士 ） @Shielabo1]

昨日お聴き下さった方
ありがとうございました😊

[CULTURE RADIO via TOKYO @CultureVia]

7時台のゲストは��� #crvt778

管理栄養士、菓子・料理研究家のShie（しえ）さん！

もうすぐバレンタイン！
Shieさんのオススメの手作りのスイーツは

❤️初心者
　　テンパリングが不要なコーティングチョコレートで作るマンディアン

❤️中級者
　 お豆腐生チョコ

タイムフリーでもぜひ📷🍫
#zipfm #バレンタイン

[Shie（ 管理栄養士 ） @Shielabo1]

大正製薬様記事にて、医師の谷口先生監修のもと感染症を重症化させないレシピ3品を考案させていただきました。栄養のポイントも必見です👀
◾️ライスペーパーバーガーレシピ
◾️グリークヨーグルトレシピ
◾️レンジでタイパボンゴレ
#免疫対策レシピ
#大正製薬
https://t.co/FALPfcZQtz

[Shie（ 管理栄養士 ） @Shielabo1]

今日はカレーの日！
日テレOha!4 おはトクコーナーにて
朝カレー についてコメントさせていただきました☺️
これ見た息子も、カレーが食べたくなったみたいで
「今日はカレー🍛にしよう👦」と
翌朝���もちろん朝カレーです👍

[Shie（ 管理栄養士 ） @Shielabo1]

今回も私らしい、素のボケたコメントを採用してもらいまし���🤣（2枚目）

AQUAさんのYouTubeチャンネルにて
お伝えしています☺️
@aqua_jp_official

[Shie（ 管理栄養士 ） @Shielabo1]

イエローストーンに来ています��

[Shie（ 管理栄養士 ） @Shielabo1]

【#貧乏人のキャビア】
なすの種がキャビアに似ていることから。

【材料】（約２人分）
なす　2本（160g）
Aすりおろしにんにく　１かけ分
Aレモン汁　小さじ１/２
Aオリーブ油（エキストラバージン）　大さじ１と１/２
A塩・白こしょう　適量

・タイム
・バケット
https://t.co/DxVaYtoz9M