SHUJI

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今年の作品📸

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@kinkasou すじさんおめでとうございます！
奥様もお身体お大事に過ごされてください☺️

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今日部署の“最近何したかシェア”みたいなものの担当で、HYROX出てましたって話したら、ほとんどの人が知ってて想像以上に話が盛り上がりました😳

別に誰かのためにやってるわけじゃないんですが、認知度高いってある程度大事だなと思った。

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初HYROX、ダブルスオープンで出ました！
怖いもの見たさにエントリーしましたが、実際出てみて人気急上昇してる理由が色々分かった気がします。
とりあえず自分が感じた範囲の中では選手、観客、スタッフのマナーが良くて全員が楽しめるイベントだなと思えたことが素敵でした👏

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1年間ほぼBig3で過ごしてたら体がデカくなったというかなんか強い感じ？になった。

それはいいとして、四肢もちゃんとやらないダメってことも分かった。

肩腕の筋トレあんまり楽しくないんだよね。。

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@mai__pon 美しいまいさんからありがたきお言葉🫶

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@achiro_51 かっこいい！！アチローさん見て出たくなる選手がもっと増えるはず👏（自分も思いました！）

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多くの会社員トレーニーで今日大会だった人が思ってるのは

明日休みで良かった

のはず

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@TALyommib136990 気づくのが遅くなってしまいました！
会場にいらしたのですね！！応援まで🙇ありがとうございました😊

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関東選手権は3位でした🥉
実はブロック選手権は過去3回チャレンジして今まで一度も決勝に行けたことがなかったので、ようやくって感じです笑

TOP2のお2人はさすが強かった！！もっと精進します🫡

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6月になんか地方のオープン出ようかと思ったけど日程的にびみょいな
東京選手権の前になんか出ておきたいけど、関東だと連続になるしな〜

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ついに強者の入り口（と、自分の中で勝手に思ってる）のベンチプレス140kgをクリア！！

色々試行錯誤して地道に伸ばすことができた。。

体重は78-79kgくらい。これでいつでも心置きなくダイエットできる。

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なんとかBIG3合計500kg達成
内訳は
S 170kg
B 135kg
D 195kg

ベンチデッドがそれぞれ5kgずつ目標よりショートしてしまったけどスクワットでカバーできた。

まだまだBIG3強くするぞ

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来週のデッドリフトで195kg以上引けばなんとかBIG3合計500kgに到達する。先週190kgキロ2回いけたから十分達成可能なはず🔥

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スクワット170kgクリア！

ずっとスクワットは苦手意識ありで数年間140kgが限界だったので、ここまで伸ばせたことに自分でもびっくり。
年内は残りデッドとベンチを優先度高めてやるか🔥

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最近の調子はこんな感じ
スクワット　　◎
デッドリフト　⚪︎
ベンチプレス　△

何かが調子良いと疲労も溜まってくるから別の何かが調子落とす。

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8月時点でMAXだったスクワット150kgが今日5回できた💪
2〜3週でピーキングして165〜170kgに挑戦してみよう🔥

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@starofsusami ありがとうございます😊

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数日前に娘が誕生してついに父親に👶
妻が本当に頑張ってくれた。。心から感謝です。これからは家族を守れる強さを手に入れるためにトレーニングします💪

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@kinkasou 筋さんありがとうございます😊
筋トレを頑張れる理由が増えました👶
これからもよろしくお願いしますー！

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@achiro_51 新章突入です！ありがとうございます😊