Sloth

[Sloth @ShurSloth]

@Mercadona puedo perdonar muchas cosas, pero que me cambieis la empanada de pollo y setas a traición es denunciable.

[Alberto Márquez @alberto3marquez]

Aunque todavía se requieren de más estudios de intervención en humanos, parece que el AI es una estrategia interesante frente a las restricciones calóricas convencionales en la pérdida de peso y mejora de las variables clínicas de ciertos pacientes, bajo supervisión médica. FIN.

[Alberto Márquez @alberto3marquez]

La reducción calórica ejerce un efecto positivo frente al envejecimiento, siendo el AI un buen mecanismo para disminuir la cantidad de calorías consumidas a lo largo del día. ⬇️

[Alberto Márquez @alberto3marquez]

En un estudio observacional sobre adultos que realizaban ayunos de 16 horas, se ha observado un menor deterioro cognitivo, especialmente en aquellos que restringían la ingesta de alimentos por la noche, siguiendo los ritmos circadianos.

https://t.co/2PZvWDA6SK ⬇️

[Alberto Márquez @alberto3marquez]

En aquellos diabéticos con un IMC elevado, se pudo observar que, con el AI, la pérdida de peso fue mayor y en un menor tiempo respecto a otras dietas, sin observarse diferencia en la reducción de hemoglobina glicosilada (HbA1c).

https://t.co/hZUbG65Zr7 ⬇️

[Alberto Márquez @alberto3marquez]

Parece ser una buena alternativa para el control de pacientes con Diabetes Tipo 2. Aunque en estos pacientes debe realizarse siempre BAJO CONTROL MÉDICO.

https://t.co/4YgtC2C7Td⬇️

[Alberto Márquez @alberto3marquez]

https://t.co/ynU9MRy5Y3 ⬇️

[Alberto Márquez @alberto3marquez]

Junto con ejercicio físico y un aporte proteico adecuado, disminuye el peso corporal de forma tan eficaz como la restricción calórica clásica, manteniendo una mayor cantidad de masa magra y sin recuperar peso a la larga con un menor IMC, perímetro de cintura y adiposidad. ⬇️

[Alberto Márquez @alberto3marquez]

Se le atribuyen efectos positivos sobre el Síndrome Metabólico (enfermedad cardiovascular, diabetes y obesidad), autofagia y mayor plasticidad neuronal son algunos de los beneficios que se le atribuyen. ¿Está la ciencia de acuerdo sobre los posibles beneficios del AI? ⬇️

[Alberto Márquez @alberto3marquez]

Una de las tendencias alimentarias más conocidas en la actualidad es el ayuno intermitente (AI), siendo motivo de estudio por la ciencia. Ayunos de 24h o de 16/8, donde en 8h se realiza la ingesta calórica diaria, son los métodos más seguidos. ¿Conocías antes esta estrategia? ⬇️

[Sloth @ShurSloth]

@FestBioRitme 🤢🤢🤢

[Sloth @ShurSloth]

@Martin_CCCP Hay que ser gilipollas

[Dallas Mavericks @dallasmavs]

Every RT is a vote for Luka for Rookie of the Year.

[Sloth @ShurSloth]

@Goyojimenez

[elDiario.es @eldiarioes]

Dos españoles entre los 157 fallecidos en un avión estrellado en Etiopía https://t.co/qJkR67EWWc

[Sloth @ShurSloth]

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[EL PAÍS @el_pais]

DIRECTO | Abascal, Casado y Rivera se hacen una foto juntos en Colón: https://t.co/gbJIFWDhlA

[MALDITA CIENCIA @maldita_ciencia]

🔴RECUERDA: No, la homeopatía no funciona (más allá del placebo)

Lo importante son las evidencias no quién te lo diga; sea el Papa o una tertuliana.

https://t.co/mc4jy2yjWk

[Sloth @ShurSloth]

@alberto3marquez >:(

[Sloth @ShurSloth]

@Sumarre Por qué tiene esa señora una foto mía?

[Sloth @ShurSloth]

@alberto3marquez Yo ya no hago eso, ahora soy un pro-player

[Sloth @ShurSloth]

¡Comencemos una buena amistad en Pokémon GO! ¡Mi código de Entrenador es 8484 2151 1330!