SilkeMüller

Step by Step - Spaß an Gesundheit und Sport

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Nahrungsergänzung http://t.co/alww4KMH via @tweetthisplugin

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...... ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt :-)).....

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Ein geniales Buch:
Die Kunst der Freiheit von Frank Thomas Weber http://t.co/4qc3SEbf

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Wenn die Wut explodiert - GMX http://t.co/4Miric0y

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Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden :-) !!

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In der 1. Lebenshälfte opfern wir unsere Gesundheit dem Geldverdienen; in der 2. Hälfte opfen wir Geld, um die Gesundheit wieder zu erlangen

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Sport verändert die DNA: http://t.co/kJaiwScx

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"Wir leben nicht um zu glauben, sondern um zu lernen." (Dalai Lama)

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So, der erste Tag meiner Indoor-Cycling-Ausbildung ist geschafft. Morgen geht es weiter! Ganz schön anstrengend ;-)

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Karnevalszeit ist Katerzeit. Aber: Heilerde hilft! Sie unterstützt die Darmsanierung, Entgiftung und Entschlackung! Also, Prost!

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Völlegefühl und Blähungen? Hier hilft die Angelikawurzel. Zubereitungen aus der Wurzel beruhigen den Magen und den Darm!

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Anis: Das ätherische Öl aus den Früchten hilft bei Blähungen!

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So, nach einer anstregenden Stunde Spinning froh und munter ins Wochenende starten! Ich wünsche allen ein tolles WE mit viel Sonne!

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Gemüse der Saison: Chinakohl, Grünkohl, Kürbis, Lauch, Möhren, Pilze, Rettich, Rosenkohl, Zwiebel, Rotkohl, Sauerkraut, Weißkohl, Wirsing

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Jünger werden durch gute Gedanken und eine gesunde Lebensführung http://t.co/ltpoZssx via @tweetthisplugin

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Die Zitrone: Im ersten Augenblick erscheint sie uns sauer, dennoch ist sie ein basisches Lebensmittel. Sauer macht lustig :-)

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Woher kommt eine Übersäuerung? Saure Nahrungsmittel, der Abbau eines Lebensmittels, Bewegungsmangel oder auch Stress führen zur Übersäuerung

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Eine Ernährung, die Übergewicht zur Folge hat, enthält grundsätzlich zu viele Säuremacher.

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Der menschliche Körper lebt im basischen Bereich: Blut hat einen pH-Wert von 7,35-7,45, Knochen einen Wert von 8,5 und Muskeln 6,9! 



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Was ist Burnout? Psychologie Psychologen entwickeln Definition von Burn-out http://t.co/UmoQ8ioy