- Sindy Polanco

Sonríe más, preocúpate menos !!

[- Sindy Polanco @SindySSH]

No se destruye a quién te ha ayudado a construir.

[- Sindy Polanco @SindySSH]

La clave está en: no forzar nada.

[- Sindy Polanco @SindySSH]

El mayor acto de grandeza de un líder es: pedir disculpas.

[- Sindy Polanco @SindySSH]

Nadie quiere una disculpa, si hay que pedirla.

[- Sindy Polanco @SindySSH]

Cuida lo que te cuida.

[EduaL 🚩 @edualdoandre]

💃🏻🕺🏾

[- Sindy Polanco @SindySSH]

@JeanSuriel Pi

[CopyRebeldia @CopyRebeldia]

Hay más de mil millones de sitios web en Internet,

pero la mayoría de la gente no los utiliza.

Aquí tienes 10 sitios ocultos que te otorgan superpoderes:

[Jean Suriel @JeanSuriel]

🔴🔴ATENCIÓN🔴🔴
El Centro de Operaciones de Emergencia ha declarado ALERTA para todo el territorio dominicano por los efectos que la Tormenta Tropical Franklin dejará en las próximas 24 a 48 horas.

🔴Los mayores efectos podrían concentrarse en las zonas donde se ha establecido Alerta Roja y Amarilla.

🔴ALERTA ROJA:
⚠️Santo Domingo
⚠️Distrito Nacional
⚠️San Cristóbal
⚠️Peravia
⚠️Barahona
⚠️San Juan
⚠️Independencia
⚠️San Pedro de Macorís
⚠️La Romana
⚠️San José de Ocoa
⚠️Azua
⚠️Pedernales
⚠️Bahoruco
⚠️Elías Piña

🟡ALERTA AMARILLA:
⚠️Monte Plata
⚠️La Altagracia
⚠️Dajabón
⚠️Monte Cristi
⚠️Valverde
⚠️Santiago Rodríguez
⚠️La Vega
⚠️Monseñor Nouel
⚠️Santiago
⚠️Sánchez Ramírez

🟢ALERTA VERDE:
⚠️Puerto Plata
⚠️Duarte
⚠️Hato Mayor
⚠️El Seibo
⚠️Samaná
⚠️María Trinidad Sánchez
⚠️Espaillat
⚠️Hermana Mirabal

🔴¡¡¡PASEN LA VOZ!!!

📷 @COE_RD

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[- Sindy Polanco @SindySSH]

Cuenta la frase: Qué el deseo de pertenecer pone el débil a divariar.

[Karim A Nesr @karimanesr]

Beneficios del plátano

✅ Los plátanos son ricos en "almidón resistente", el ingrediente nutricional más fuerte para la actividad intestinal
✅ Almidón resistente que llega al intestino grueso sin ser digerido
✅ El 70% de la función inmunológica se concentra en los intestinos, y todo el cuerpo estará sano si está en buenas condiciones
✅ Tanto las fibras dietéticas insolubles como las solubles en agua son esenciales para la regulación intestinal
✅ El almidón resistente combina las funciones de estos dos tipos de fibra dietética
✅ Limpia los intestinos para que las bacterias buenas puedan vivir en los intestinos
✅ Los beneficios de comer plátanos no son solo para la actividad intestinal, sino también para la "dieta"
✅ Los "ácidos grasos de cadena corta" se producen cuando el almidón resistente alimenta a las bacterias beneficiosas
✅ Los ácidos grasos de cadena corta actúan sobre el tejido adiposo del cuerpo para suprimir la absorción de grasa
✅ Además, se dice que al elevar la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca, su metabolismo basal también aumentará, lo que facilitará la pérdida de peso ✨
✅ Por la acción de las hormonas secretadas por los ácidos grasos de cadena corta en el cuerpo, puede esperar el efecto de "mantener una sensación de saciedad" y "evitar comer en exceso" ✨

[- Sindy Polanco @SindySSH]

La lealtad no caduca.

[- Sindy Polanco @SindySSH]

@geovapc Retiro 🥲

[- Sindy Polanco @SindySSH]

Feliz día de las madres ❣

[- Sindy Polanco @SindySSH]

Aléjate, cuándo empiecen a mentirte.

[- Sindy Polanco @SindySSH]

Piensan dejar que Denver gané 🤦‍♀️

[- Sindy Polanco @SindySSH]

La gente te perdonará todo, pero no que tengas éxito.

[- Sindy Polanco @SindySSH]

El amor acaba, cuándo la traición inicia.

[- Sindy Polanco @SindySSH]

Qué difícil es no saber cuándo se está diciendo la verdad.

[- Sindy Polanco @SindySSH]

Todo cae por su propio peso.