Sion Alexander@valefor

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[Sion Alexander@valefor @SionAlexander2]

知人のお誘いからコスプレデビューしちゃいました。
@8888_yotsubachi さん
@ID_MRCE さん
ありがとうございました🎵

#tmaf2026
#コスプレ
#鬼滅の刃
#伊之助

[Sion Alexander@valefor @SionAlexander2]

今日はBIG3チャレンジ。
スクワットはフルで140までいけたが更新ならず。デッドはナローで前のMAXやってみた。ベンチは前回より落ちてしまった😱
来月にはTotal420㎏ぐらいいきたいなぁ。。
#筋トレMEMO

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@Joestar_meow 最初の時はなんで1話のみだったんだろうか。。。

[Netflix Japan | ネットフリックス @NetflixJP]

『スティール・ボール・ラン
ジョジョの奇妙な冒険』
2nd - 3rd STAGE（全11話）

【9月25日より毎週金曜日】
Netflix独占先行配信スタート！

予告編公開！

ジョニィ・ジョースターと
ジャイロ・ツェペリが挑む
その砂漠には"悪魔の手のひら"と
恐れられる土地が存在した。

さらに不穏な事件が巻き起こり、
ふたりはこのレースが
ただの競技大会ではないと思い知る――

様々な思惑が交錯する
2nd STAGEへと、ふたりは立ち向かう。

#jojo_anime

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@susa_mrchildren なんとなく思い出しつつ読んでます

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明日からの朝食はこれらを投入

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今日は神経系。3日前よりもスクワット成長した。
カフェオレ味のプロテインが朝には重すぎるからもう1個買っちゃった。
#筋トレMEMO

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さっそく1話観たけど面白い。そして俺の好きなピエール瀧がでてる。

[Netflix Japan | ネットフリックス @NetflixJP]

Netflixシリーズ「ガス人間」
本日配信開始💨

悪ガス爆発 する
衝撃的な予告篇の
ナレーションを
上坂すみれ さんに
お願いしました🎤

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@IyukaLiss @GW6876 @akiapmb @wachikiiick @tsuchinochild ありがとうございます!!まだ伊之助以外やったことありませんが色々チャレンジしていきます👍

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相変わらず寝落ちから逃げられずハウジングが進まない。週末までにはあらかた終わらせたいなぁ。自分のハウスもあるし

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@IyukaLiss @GW6876 @akiapmb @wachikiiick @tsuchinochild そんなことないです!!wそれいったら自分変な猪顔じゃないですか!

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@Sophia_JhonFF14 アセンダンスになるまで待ってみよう!

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転スラみてて思ったがこっちの案もあるよなぁ。

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あっさりした味のプロテイン買っておけばよかったと後悔。。。

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@IyukaLiss @coccodenjin フォローありがとうございます～!
再現度すごいですね!

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デッドのフォーム迷走中。
2026後半も鍛えていきます!
#筋トレMEMO

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2026後半朝トレから始まりました。
まだまだウェスト細くして4と書かれた蜘蛛のタトゥーが似合う背中にしたいです。

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謎のアジア人男性から稽古をつけてもらってる伊之助

#TMAF2026
#TMAF

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🔰の筋肉レイヤーとして参考にさせていただきます。

[ユウキ@ストフェスカーズ @yuki_kurogiri]

🦍ユウキゴリラの筋トレシリーズ🦍
ベンチプレス140kg5rep💪

[Sion Alexander@valefor @SionAlexander2]

@tarareba_Kyi_20 @yoshi_10pa 驚異的なジャンプ力をつけるため太もも太くしますか!