Alexandr7279

[LifeHaxx101 @LifeHaxx101]

DIY strong ball knot

[LifeHaxx101 @LifeHaxx101]

Easy handmade bracelet tutorials

[The Figen @TheFigen_]

😂😂

[🦋 @swjttcy]

تكنيك رفع الوجه بالكونسيلر 🔥
الارتست هذا تعلمت منه اشياء كثيره ختمت فديواته باليوتيوب 👌🏻

[🅶🅾🆁🅺 @Raclure03]

Amusez-vous enfants avec ce pliage super cool 🤩🤩

[Marco Angeli @marcoangeli]

QUERIDINHA ANTIWOKE
Cansada de apanhar nas quadras, Sophie Cunningham, jogadora da WNBA -Associação Nacional de Basquete Feminino dos EUA- resolveu sair em defesa de sua companheira, Caitlin Clark, agredida pela jogadora Alyssa Thomas na quadra.
Os juízes ignoraram, mas Sophie não.
Sophie partiu para cima da agressora, sem dizer uma única palavra, e durante mais de 20 segundos apontou para DeWanna Bonner, companheira de Alyssa, ameaçadora, impondo respeito.
O gesto viralizou imediatamente em todo o mundo, por se tratar de uma jogadora branca reagindo contra uma negra, coisa inadmissível na cartilha woke da esquerda.
O dedo em riste da menina brava do time Indiana Fever se espalhou rapidamente pelo mundo, a esquerda surtou e Sophie virou a estrela anti woke dos EUA, a queridinha da América.
Os canhotos se deram mal, muito mal: Caitlin Clark e Sophie são as duas maiores estrelas comerciais da liga, responsáveis por impressionantes 71% das vendas das camisas (jerseys) da WNBA.
Sophie é uma pimentinha, de personalidade forte, branca, do Missouri, conservadora e chamada por muitos de 'Maga Barbie.'
Ela mesma já se autodefiniu, modestinha, como 'centro/moderada'.
Por essa personalidade, já foi multada várias vezes por críticas a arbitragens e tem fama de não levar desaforo para casa.
Sophie chegou a processar o Suns por acusá-la -através de um ex funcionário- de ter tido um caso extra conjugal com o CEO casado Josh Bartelstein quando jogava no Mercury.
Sophie é uma estrela destes novos tempos, em que o woke vai derretendo.
Sou fã.

[Survival Instinct @SurvivalInstint]

How to Become Faster in Boxing

[筒口優春（Tsutsuguchi Masaharu）@MTR Method Lab® @masaharutu]

【股関節の機能を高める4分間の動き】

この動きをしても改善が見られない方。
腹部の筋肉の異質な硬さを解いていきたい。

腸腰筋ではなく大腰筋と腸骨筋。
骨盤の動きに関わる腸骨筋の役割。

[Snack Reel @SnackReel]

Anyone able to do this move? The 100 Million Views Body Flow Challenge

[Pablo Alcalde @HProductiva]

Un minuto parece poco hasta que lo haces todos los días y notas cómo cambia tu cabeza.

[Sergio Perera @JEFESINCORBATA]

Presta atención porque solo voy a enseñar una vez.

[硅基人老王 @AI_oldwang]

一位俄罗斯医生解释：

绝佳的面部紧致运动，保持皮肤远离衰老 🤯👌!

[Roberto Avventura @RobertoAvventu2]

Volete sapere cos'è il razzismo?
Il razzismo è quando due atlete italiane ottengono primati internazionali nelle rispettive specialità dell'atletica leggera: una, di colore, viene esaltata in ogni modo dai media e dalla stampa; l'altra, bianca, bionda, oltretutto ragazza bellissima, viene per lo più ignorata dagli stessi o non le viene comunque tributato lo stesso clamore.
Ecco il razzismo. Anzi, l'auto-razzismo purtroppo sempre più diffuso.
Nel video : Erika Saraceni, 19 anni, medaglia d'oro nel salto triplo, record italiano U20 e primato dei campionati.

[Fitness & Self Defence Club @Selfdefencess]

handstand

[つがさん | ファッション×モテ学 @tsuga_san]

【40代から急に老ける人の共通点】

白髪でもない。

シワでもない。

猫背です。

首が前に出て
背中が丸まると

顔もお腹も
一気に老けて見える。

毎日5〜10分。

未来の自分のために保存して今日から

via Instagram yoga_kienchi_siva

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

これを1分間やってみてください
ぼやけた視界を解消するのに役立つかもしれません

スマホが常に手元にある時代。
“目も首も動かない現代人”が増えています。

そして、スマホを持つ手も限られた動きの連続で影響が??

[NTA Haber @ntahabercom]

Bir içerik üretici, yüzünüzün 10-15 yıl gençleşmesi için bal, karbonat ve diş macununu kullandığı bir kür paylaştı.

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

肋骨を動かすという行動と経験。

「呼吸が驚くほど入る」
「首肩が急にストンと落ちる」
「歩きで脚が楽に出る」

”行動が意識をつくる”
”行動で経験が生まれる”

行動した方にしか得れない感覚がこの動きにはある。

肋骨が再活性化され解放された時。
呼吸への効果だけではない様々な経験が生まれる。

[Muscle Forge @LearnLoopz]

Can't Touch Your Toes? Follow These Steps