نوبه الغضب الشديد قد تزيد من حصول الجلطه القلبيه في اول ساعتين بعد النوبه بنسبه تزيد عن ١٠ اضعاف حتى في الأصحاء والغير مدخنين والأعمار الصغيره
احذروا الغضب
اهربوا من الأوجاع
اغلقوا نوافذ الهموم
تناسوا الاحزان
تغافلوا وتجاهلوا الاخطاء
اذكروا الله وأحمدوه واستغفروه في كل حين
حكمه اليوم
كن نبيلا ً حتى في المواقف التي لا يراها أحد، ولا يعلم عنها من حولك فالنبل الحقيقي هو أن تفعل الأشياء الجيدة والجميله دون أن يعلم عنها أحد ثم ترحل دون ان تنتظر شكرا منهم
مريض بالسكري يعاني من السمنه وقام بعمليه تكميم للمعده قبل ٧سنوات واستطاع ان يتوقف عن ادويه السكر مع مخزون مثالي بعد العمليه وانقطع عن المتابعه وراجع العياده مؤخرا بعد ظهور علامات رجوع السكري وكان التراكمي مفاجأة ١١٪ وتم بدء العلاج
لايوجد شفاء كامل والمتابعه مهمه على مدى السنين
روايه صاحب الظل الطويل من تأليف جين ويبستر تحكي عن فتاه يتيمه ومبدعه تكفل بها رجل لاتعرفه ورأت فقط ظله الطويل عندما اتى الي الملجأ وكان يدعم تميزها ويقرأها كتاباتها ورسائلها المميزه الي ان اصبحت كاتبه كبيره دون ان تراه يوما ...
عظماء الظل هم الذين يعملون بأخلاص دون ان يراهم احد