#صباح_الخير
الاستيقاظ مبكرًا طريقك للنجاح🎯
مع اني قرأت أبحاث كثيرة تنفى ذلك، لكن رأيي الشخصي، النوم والاستيقاظ مبكرا، نعمة من نعم الله🌹
الابحاث الجديدة ركزت علي #الساعة_البيولوجية و #الجينات:
وأن لكل إنسان #نمطاً_زمنياً محدد بالوراثة، وينتمي الناس الي:
1⃣ 20% إلى 25% للنمط الصباحي.
2⃣ 20% إلى 30% للنمط المسائي.
3⃣ البقية يقعون في المنتصف.