Pablo Castañeda

[Pablo Castañeda @Smart_Sapiens]

Aprender sobre el cerebro no es solo para científicos, médicos o académicos.

La neurociencia me ha enseñado cómo mejorar en el trabajo, conocerme a mí mismo y vivir mejor.

🧶 Abro hilo con 9 hábitos de un cerebro sano y de alto rendimiento.

[Pablo Castañeda @Smart_Sapiens]

El mayor error de cualquier creador de contenido es enseñar cosas que no has experimentado.

[Pablo Malo @pitiklinov]

«Uno de los mejores consejos que he recibido:

Si quieres una vida más tranquila, tienes que resolver los problemas pequeños mientras aún son pequeños.

El costo de enfrentar un problema casi nunca se abarata con el tiempo.

La procrastinación convierte las cosas incómodas en cosas inevitables.»

-Blake Burge

[Gonzalo Ruiz Utrilla @gonzaloruizutri]

La creatina como ergógeno cerebral sigue infraestudiada. La mayoría la conoce solo por el gym y se pierde lo más interesante: el efecto sobre cognición bajo estrés. Las dosis típicas (3-5g) probablemente se quedan cortas para sacar el beneficio neurológico.

[Pablo Castañeda @Smart_Sapiens]

Me pasa lo mismo. Cada vez me resulta más complicado encontrar textos donde sea evidente que hay un pensamiento no contaminado por la IA

[Paul Graham @paulg]

A lot of the emails I get from founders are now written in a hard-hitting journalistic style. I know they're written by AI, because no founder ever wrote this way before. And once you realize something is written by AI, it's hard not to ignore it.

[Daniel Foubert 🇵🇱🇫🇷 @d_foubert]

To be a European you just need the right mental disorder:

• German 🇩🇪 - Autism

• French 🇫🇷 - Narcissism

• British 🇬🇧 - Hypocrisy

• Spanish 🇪🇸 - ADHD

• Italian 🇮🇹 - Histrionic Personality Disorder

• Polish 🇵🇱 - Obsessive-Compulsive Disorder

• Dutch 🇳🇱 - Cynicism

• Belgian 🇧🇪 - Schizophrenia

• Swedish 🇸🇪 - Stockholm Syndrome

• Czech 🇨🇿 - Existential Nihilism

• Russian 🇷🇺 - Psychopathy

[IOV @iortizv1]

El estudiante evita el esfuerzo, el profesor evita el conflicto y la institución evita perder matrícula. Ecosistema perfecto para el desastre social.

[Jesús Fernández-Villaverde @JesusFerna7026]

No es cuestión de si alguien es nativo o inmigrante. Vivimos en un Estado del bienestar basado en la redistribución: el 70% de los individuos en la parte baja de la distribución recibe transferencias netas de las AAPP, el grupo entre el 71% y el 90% queda más o menos en cero (según factores individuales como la longevidad o la salud) y solo el 10% superior son contribuyentes netos.

El 99% de los inmigrantes que llegan a España de fuera de la Unión Europea se sitúan en el 90% inferior de renta: prácticamente todos, salvo algunos profesionales de Chile o Argentina y los futbolistas.

En su día, cuando trabajé en la Oficina Económica del Presidente, hice los números en detalle y cada inmigrante no cualificado suponía una pérdida de unos 200.000 euros a lo largo de su vida. Como era la época de Zapatero, aquello no se publicó. Hoy, me imagino, la cifra será básicamente la misma.

Los daneses lo han calculado con enorme detalle emplando microdatos y han encontrado el gráfico que incluyo.

La inmigración no cualificada y el estado del bienestar son incompatibles.

[Sahil @sahilypatel]

engineering is the highest form of art

[Steven Pinker @sapinker]

It's not just phonics: Schools have failed to teach reading because they ignore 50+ years of findings in cognitive psychology that reading depends on general knowledge. ED Hirsch has been banging this drum for a long time but Ed Schools shut their ears because the whole idea was unromantic & had a vaguely right-wing aroma. Now he joins with Dan Willingham to make a strong case that kids can't read if they don't have the background knowledge that makes sense of the rarer vocabulary, allusions, and understandings that allow us to read between the lines - which all reading requires. https://t.co/l1y4nkJfPO

[Pablo Castañeda @Smart_Sapiens]

@AdrianSussudio ¿No es mejor que los niños aprendan a controlar cuanto tiempo usan las pantallas desde que son pequeños y no marcar una norma los padres?

[Pablo Castañeda @Smart_Sapiens]

@pitiklinov Yo me estoy leyendo justo ahora el de Filosofía para no Filosofos de Escohotado, y al final llegas a la misma idea cuando entiendes la realidad material y social de cada época.

[Pablo Castañeda @Smart_Sapiens]

Como todo en esta vida, uno debe saber cómo hacer introspección. Esa habilidad se llama metacognición: saber detectar qué está ocurriendo en la mente, juzgar la calidad de ese proceso, y ajustarlo deliberadamente.

[Elon Musk @elonmusk]

Reinforcing negative neural pathways via therapy or introspection is a recipe for misery. Don’t cut a rut in the road.

[Pablo Castañeda @Smart_Sapiens]

@AdrianSussudio Como en todo, hay que saber hacerlo y en la dosis adecuada.

[Pablo Castañeda @Smart_Sapiens]

@ElEstoicoEsp Enhorabuena, Pepe!

[The Nobel Prize @NobelPrize]

“Timing is very important. You need to pick hard problems to solve and be ambitious with them. But you've also got to pick the right time when the world and the context that you're in is the right kind of environment for those ideas to flourish.”

In his official Nobel Prize interview, Demis Hassabis discussed how his aspirations as a young gaming programmer were ahead of their time.

Watch our official interview: https://t.co/2ovRqsSAtc

[Pablo Castañeda @Smart_Sapiens]

@AdrianSussudio Amo esa sensación. Me ha pasado con varios autores.

[Pablo Castañeda @Smart_Sapiens]

Matemáticas aplicadas a la vida. Cuántas combinaciones únicas de 2 elementos puedes formar a partir de n elementos.

[Simon Sarris @simonsarris]

Every child you add makes a many more connections for the entire family. The graph of love is not a bunch of arrows pointing only to mom. They will all have a long childhood of playing together.

(n(n-1)/2 more connections to be exact)

[Simon Sarris @simonsarris]

Every child you add makes a many more connections for the entire family. The graph of love is not a bunch of arrows pointing only to mom. They will all have a long childhood of playing together.

(n(n-1)/2 more connections to be exact)

[Pablo Castañeda @Smart_Sapiens]

Librazo

[Adrián Sussudio (el de los libros) @AdrianSussudio]

En esta época tan impredecible lo que más se necesita es amplitud.

Hay un libro que lo explica.

Aquí sus 20 mejores ideas:

1. La hiperespecialización provoca no poder ver soluciones fuera del dominio propio.

2. Los generalistas triunfan en un mundo especializado porque poseen capacidad de transferencia, aplicando conocimientos de un área a otra.

3. Un estudio mostró que los ganadores del Premio Nobel tienen 22 veces más probabilidades de tener pasatiempos artísticos o inusuales que otros científicos.

4. Johannes Kepler descubrió las leyes del movimiento planetario utilizando el pensamiento analógico, comparando el cielo con imanes y balanzas.

5. La estrategia de perspectiva externa implica buscar soluciones analizando casos similares fuera de los detalles específicos del problema actual.

6. Alpheus Bingham resolvió problemas químicos publicándolos en internet, donde personas de campos ajenos hallaron las soluciones.

7. El sampling period es vital: probar diferentes actividades ayuda a encontrar lo que te gusta y, a la vez, se te da bien. Da igual que tardes más.

8. Las personas que se especializan más tarde suelen tener una mejor adecuación en sus trabajos y menores tasas de abandono.

9. Vincent Van Gogh es un ejemplo de éxito tardío; fracasó en múltiples vocaciones antes de encontrar su camino en el arte a los 33 años.

10. Julio César lloró ante una estatua de Alejandro Magno sintiendo que no había logrado nada a su edad, ilustrando la ansiedad por el éxito temprano.

11. Aprender de forma lenta porque te cuesta hace que el proceso sea lento y frustrante a corto plazo, pero más efectivo a largo plazo.

12. La regla de las 10.000 horas, popularizada por Malcolm Gladwell, no se aplica universalmente a todos los dominios.

13. Solo funcionan en pocos entornos. Los que tienen reglas claras, patrones repetitivos y retroalimentación inmediata.

14. El mundo real y laboral suele ser un entorno donde las reglas no son claras y los patrones no siempre se repiten.

15. Los expertos hiperespecializados suelen ser malos predictores del futuro porque se confían demasiado en sus modelos limitados.

16. Los equipos interdisciplinarios suelen superar a los expertos individuales en predicción y resolución de problemas complejos.

17. La especialización no es mala per se, pero debe complementarse con una visión amplia para evitar la visión de túnel.

18. La lección final es no compararse con prodigios más jóvenes, sino con uno mismo y el propio progreso personal.

19. La educación debería fomentar la curiosidad intelectual y la capacidad de conectar disciplinas, no solo la acumulación de datos.

20. En un mundo cambiante e impredecible, cultivar la amplitud y la diversidad de experiencias es una ventaja competitiva fundamental.

Cada semana envío un e-mail con las mejores ideas de un libro de no ficción distinto.

Te apuntas aquí: https://t.co/usrIcKbJKR

[Alberto Alvarez @themacrowizard]

Desde que tomo 300 gramos de creatina al día puedo levitar.