メディカルスポーツクリニック

埼玉県朝霞市本町２－１１－３０
ジュニアスポーツからプロまで受診可能な医療機関（完全予約制）ご予約はメールmedicalsports2005-r□ にて。□は＠（クラスター防止のため緊急事態宣言以降、新規予約受付を行っておりません）

[メディカルスポーツクリニック @SocietyFighting]

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、緊急事態宣言以降、新患予約の受付を自粛しております。

[二重作 拓也 @takuyafutaesaku]

【第6回 のび太とジャイアン】
生まれながらに備わっているものを磨くと、こんなにも活かせるよ、っていうね（糸井さん）

何か言いたいけど言えないとか、強そうな人を見たら気をつかってしまうとか、そういう自分自身がすごくイヤで（二重作）
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[二重作 拓也 @takuyafutaesaku]

小３でウェイトトレーニングをやらされ関節を壊し引退した柔道少年。足関節の靭帯を断裂したが顧問にレギュラーを外されるのが怖くて我慢した中学バレー部の主将。小１で自分と同じ体重の子を背負わされ大腿骨骨折、長期入院したカラテ少年。全部、僕が診てきた症例。こういうのはもうやめよう。

[二重作 拓也 @takuyafutaesaku]

スパー、ウエイト、ミットで細胞が壊れ、プリン体が代謝され尿酸が体中に溢れる。20代で高尿酸血症もいる。医師に「アルコールと食事改善」を指導されるが、プラスして①壊れる練習を減らし、②水分を２L＋練習前後の体重の減少分（KgをLに）摂取。必要あれば薬物療法。これがハードスポーツの医学。

[二重作 拓也 @takuyafutaesaku]

筋肉が大量に壊れ、破片が血液中に漂う「外傷性横紋筋融解症」。これが悪化すると腎臓が目詰まりを起こし腎障害に至ることがある。カラテの百人組手で多くの選手が腎障害で入院、一命を取りとめている。血液検査ではCPK（正常60～270）とCｒ（正常男性1.2、女性1.0以下）に特に注意して欲しい。

[二重作 拓也 @takuyafutaesaku]

HIV、B型肝炎、C型肝炎、梅毒。格闘技実践者は、血液によるウイルス感染とどう戦うべきか？家族や周囲を守る責務の中で、現場から感染症を一掃するための方策とは？格闘技・武道のリスク管理と安全性向上は、ジャンルや流派に関係なく、みんなで協調して取り組むべき問題。　https://t.co/aJnU9d0Ixk

[二重作 拓也 @takuyafutaesaku]

僕が格闘技と血液感染について発表したのは2009年５月、月刊フルコンタクトカラテ誌上でした。当時はSNSも今ほど発達しておらず、限られた範囲に届くのみ、批判も頂きました。現在Twitter等で共有してくださる様を涙と共に拝見してます。この１０年と皆様のお気持ちに心から感謝。これからも走ります！

[二重作 拓也 @takuyafutaesaku]

練習中、出血がおきたら２／２

3．血液が人体にかかった場合
・流水で洗い流し消毒、感染疑いは必ず医療機関を受診

4．マットやグローブ、衣類
・大量のペーパータオルで拭き、付着物はビニール袋で2重に密封
・次亜塩素酸ナトリウム消毒
・衣類は水で洗いハイターなどにつけ置きしてから洗濯

[二重作 拓也 @takuyafutaesaku]

血のついたバッグや砂袋が「鍛練の証」だった。皮が剥け血が滲んだ拳で巻き藁を叩き続けてこそ「一人前の空手家」だった。感染によるリスクは省みられることは無く「これは危険です」の声は「根性が無い！」で、かき消された。そんな時代が本当にあった。「人間を理解してこそ武道」だと強く思う。

[二重作 拓也 @takuyafutaesaku]

練習中、出血がおきたら１／２

1．指導者に出血を報告、練習ストップ

2．出血者に対して適切な処置を行う 　

感染防止のグローブ（手袋）着用
↓
厚手の清潔ガーゼで圧迫止血・ガーゼ保護 　　
↓ 　
受傷部位の安静 　　
↓ 　
血液付着物は特定のビニール袋に入れ2重に密封

（２／２へ）

[メディカルスポーツクリニック @SocietyFighting]

HIV、B型肝炎、C型肝炎、梅毒。格闘技実践者は、血液によるウイルス感染とどう戦うべきか？家族や周囲を守る責務の中で、現場から感染症を一掃するための方策とは？格闘技・武道のリスク管理と安全性向上は、ジャンルや流派に関係なく、みんなで協調して取り組むべき問題。　https://t.co/MT72gMLJpZ

[メディカルスポーツクリニック @SocietyFighting]

絶対に周知されるべき内容。

[二重作 拓也 @takuyafutaesaku]

リングに付着した血液、サンドバッグや砂袋、グローブや衣服に付いた血液には【次亜塩素酸ナトリウム以外は消毒効果が無い】ことは常識として共有されるべき内容。アルコールもリセッシュも肝炎ウイルスには効かない。しかもウイルスは数か月生きる。大会や道場・ジムが感染の温床となってはならない。

[メディカルスポーツクリニック @SocietyFighting]

将来を見据えた上で格闘技を捉えていくとすれば、ディフェンスの技術を徹底的に磨く必要がある。やはり脳を守る上でも、選手生命を長くする上でも、選手をリタイヤした後においても、最優先されるべきことだと思います。https://t.co/qsZaYQn696

[二重作 拓也 @takuyafutaesaku]

「顎やテンプルを狙うとなぜKOしやすいのか？」を知るためにレントゲンを撮影、環軸関節からの距離をデータ上の直線距離で計測した。下顎先端部(チン)までが13.20cm、前頭部と側頭部の境界(テンプル)までが14.59cmであった。その距離は他の部位よりも長かった。

[二重作 拓也 @takuyafutaesaku]

睡眠中、脳では「１日のうちに取り込んだ情報」が整理される。風景、音、触った感覚、匂い、振動、体内の感覚、すれ違った人の姿まで、ありとあらゆる情報が海馬に一時的に保存される。ここでの記憶が何度も再生されると、脳内のハードディスクにあたる新皮質に情報が移動し、長期保存される。

[二重作 拓也 @takuyafutaesaku]

ガンガン練習して、遊ぶ時間も、寝る時間も惜しんで、打ち込まないと結果が出ない、という精神論が上の世代ではいまだ支配的。「その対象に関わった総時間」だけが物差しになっている。その価値観の下、犠牲になりやすいのが睡眠。出来る記憶を定着させ、不必要な記憶をリセットするのが「睡眠」だ。

[メディカルスポーツクリニック @SocietyFighting]

パンチドランカーは、現役中にはわからない。現役が終わって何十年かして嫌なお土産として選手に降りかかるシャレにならない「パンドラ」の箱。
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[メディカルスポーツクリニック @SocietyFighting]

脳に慢性的に衝撃を受けると、脳細胞自体が死んでしまい、「繊維」にどんどん置き換わってしまいます。まるで緑と水に囲まれた豊かな森が「砂漠化」していくように・・・。
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[メディカルスポーツクリニック @SocietyFighting]

実力が拮抗していると、体力や技術で２倍も３倍も差をつけることが難しくなってきますが、脳については解明されていないことの方が圧倒的に多いため、飛躍のヒントに満ちた領域なのです。
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[メディカルスポーツクリニック @SocietyFighting]

パンチドランカーになってしまう選手とキャリアが長くともほとんどならない選手がいるということは、意識的にせよ無意識にせよ、ドランカーにならない選手というのは何かしらの方策を取っていた可能性が高いといえるでしょう。
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