Isabela Canales

Psicóloga clínica y psicoterapeuta.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

Cosas que tu niño/a interior quizás necesita escuchar:

- No es tu culpa que otras personas estén de malas.
- Mereces cosas buenas.
- No tiene nada de malo sentir.
- Eres suficiente.
- No estas solo/a, yo estoy contigo.
- Lo que te pasó no fue tu culpa.

*Recuérdaselas seguido.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

Todos nos equivocamos a veces, respira.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

Nos encanta la rutina.

Hasta que nos aburrimos y entonces nos encanta lo emocionante.

Hasta que nos sentimos abrumados y entonces nos encanta la rutina otra vez.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

Por si nadie te lo ha dicho hoy: tu existencia es importante y cualquier persona sería afortunada de coincidir contigo en la vida.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

Disfruta los momentos antes de que se conviertan en recuerdos.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

Convierte al dolor en motivación.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

Decidir qué NO hacer es tan importante como decidir qué SI hacer.
- Steve Jobs

[Isabela Canales @SomosProceso_]

La depresión más que tristeza, es apatía, todo te da igual. Si acaso llegas a sentir algo es tristeza, pero en general estás en un constante estado de desinterés, desmotivación y apatía.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

No todo es taaan profundo, a veces nada más andamos hormonales y ya...

[Isabela Canales @SomosProceso_]

No te estoy poniendo un límite porque te odio o no me importas, te pongo un límite porque me importas tanto que te quiero expresar lo que necesito para que esta relación pueda seguir.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

Se requiere de dos personas para resolver un conflicto. Si una persona no está dispuesta, la otra no puede hacerlo sola.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

Perseguir nuestras metas es incómodo, si estas esperando a no sentir miedo para empezar, te quedarás esperando.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

La forma en la que alguien se va de tu vida te muestra quién siempre fue en verdad.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

A veces solo necesitamos no hacer nada todo el día y eso también es autocuidado.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

Puede que sanar no venga rápido, pero vendrá.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

No podemos salvar a las personas que no se quieren salvar a sí mismas.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

No te creas todo lo que piensas.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

Un día a la vez.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

El balance no es algo que se encuentra, el balance es algo que se crea.

[Isabela Canales @SomosProceso_]

Nunca olvides el potencial que tienes.