kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス

大阪音楽大学声楽専攻卒業
現在ピラティスインストラクターとして仕事をしながら声について運動療法や呼吸機能学の面から勉強してアプローチしています。

[kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス @Soutiens_moi]

【受講者募集】
ロマーナ・ピラティスの系譜に基づくメソッドを、より深く学びたい方向けの少人数ワークショップ参加者を募集します。

募集人数：5名くらい

内容： ・基礎原則 ・身体理解 ・エクササイズ分析 etc...

講師は私ではなく
Romana の直弟子です。

ご興味のある方はDMまで。

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私の師匠はピラティスの基礎を叩き込んでくれる体の内側の感覚とか
初めて受けてスッキリして
2回目受けてから体が変わって
みるみるうちに姿勢が作られていった

知りたくない？ピラティスの原則
興味ある方はdm

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【受講者募集】
ロマーナ・ピラティスの系譜に基づくメソッドを、より深く学びたい方向けの少人数ワークショップ参加者を募集します。

募集人数：5名くらい

内容： ・基礎原則 ・身体理解 ・エクササイズ分析 etc...

講師は私ではなく
Romana の直弟子です。

ご興味のある方はDMまで。

[kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス @Soutiens_moi]

正しくできていると信じていてもできていなことは多い
人は産まれてから重力などの影響で自分の使いやすいようにカスタマイズするし代償行為したり悪い癖をつけたりしてる…そこを見直すのがピラティスだったり色んなツールを用いて変えていく必要がある！

[kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス @Soutiens_moi]

私がしたいことは土台作り
Voiceトレーナー=声の技術、声の癖などを学ばせる
私=技術を包括する前に体のあらゆる面で歌いやすくなる体を設計し土台を整える。

筋トレも体をゆるますと効果が上がる
実技を学ぶ前に今自分の呼吸は良いのか…筋肉はついているのか姿勢は美しく柔軟か

[kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス @Soutiens_moi]

@89yu89 急に失礼します。
これ今年受けようと思ってます！！
DNSって呼吸についてしっかり学べるんですよね？

[kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス @Soutiens_moi]

@armor_pua てかスーパーで四百円分フルーツかえばいいのでは？

[kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス @Soutiens_moi]

まず、ちゃんと吐くこと。
ピラティスさんの言葉で
“Squeeze out the lungs as you would wring a wet towel dry.”
（濡れたタオルを絞り切るように、肺の空気を完全に吐き出しなさい。）
体に不必要なものを溜めて新しいものを入れるのはどう考えても効率が悪い

[kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス @Soutiens_moi]

身体を効率よく使える呼吸とは
深い呼吸が良い→❌️
たくさん吸う→❌️

世の中の情報には疑問が多いアドバイスが多いです！

[kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス @Soutiens_moi]

深い呼吸❌️
たくさん吸う❌️
CO₂が大切。ボーア効果と言って酸素を組織へ放出しやすくなる役割があるからたくさん酸素を取り入れると呼吸の過緊張、過活動が起きる。

つまり無駄な動きが増えて効率的ではないということ！！！

[kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス @Soutiens_moi]

そんな時代の少しあとに登場したマンチーニの書籍の中にある言葉で完璧な体をしていないと歌手には向かないとそこを見分けられるのも教師の役目だ。完璧な身体とは歯がきれいに揃っているか、筋肉のつき方、姿勢、病気がないかなど…

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『Pensieri e riflessioni pratiche sopra il canto figurato（装飾的歌唱に関する実践的考察）』

Giambattista Mancini, 1714–1800
彼はベルカトントについて書籍を残しています。少しずつ翻訳して読んでいるのですが本当に興味深い…

[kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス @Soutiens_moi]

ファリネッリもまた歌の練習より呼吸の練習に重きを置いていた。呼吸のトレーニングで半日費やすほどと言われている。そこまでするからこそappoggio（ブレスコントロール力）の技術で逸話を残せたのでしょう。

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4月はLeon heather のリフォーマーレッスン受講。

Joe（ピラティスさん）のエクササイズの順番を守り厳密にやることはとても難しい…😭
Basicエクササイズだけでも普通の人には難しいから練習とレッスンが必要！！

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補足
今のピラティスは流派がたくさんあります！ほとんどピラティスという名前を借りたオリジナルメソッドです！悪いとかいいとかではなく！

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@gohan_oisii_asa バレエは芸術だよ過伸展とか体を美しく見せるために改造するから健康的とは言えないし下手にやると体壊す…プロでもそうやってキャリア終わらせるのが大半　ピラティスのほうがいい…

[kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス @Soutiens_moi]

@shepa_0000 かわいい！！
大成功ですね！！

[kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス @Soutiens_moi]

@chihironmr @dasipium 気になります！
おいくらでしたか?

[kiyu9️⃣ 声楽×ピラティス @Soutiens_moi]

@tk_1bsk 中国とちゃんと手を組んでアジア同士の結束強めてアメリカ倒しましょう！！笑