T.MAI

[_17.𝑗𝑢𝑛𝑒 ◡̈ @naphapon]

เรานี่แม่งเจ๋งดีว่ะ หมดไฟเป็นร้อยครั้งแพชชั่นอะไรก็ไม่ค่อยจะมีเลย แต่ก็ยังตื่นมาใช้ชีวิตทุกวัน ทำงานทุกวัน พอมารู้ตัวอีกทีก็ผ่านไปครึ่งปีแล้ว เก่งชิบหาย

[月 @lastmooninoct]

โห ประโยคนี้คือ :

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

เพิ่มให้อีก
ความรักในวัย 30+

– รู้จัก compromise โดยไม่เสียตัวตน
– เลือกความสบายใจ มากกว่าความตื่นเต้น
– ไม่เอาอดีตของกันและกันมาทำร้าย
– คุยเรื่องอนาคตให้ตรงกันตั้งแต่เนิ่น ๆ
– ไม่เอาความสัมพันธ์ไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
– ยินดีให้กับความสำเร็จของกันและกัน
– รู้จักขอบคุณกันในเรื่องเล็ก ๆ
– ไม่ใช่คำว่า "เลิกกัน" เป็นเครื่องมือเวลามีปัญหา
– อยู่ด้วยกันเพราะอยากอยู่ ไม่ใช่เพราะกลัวอยู่คนเดียว
– ความสัมพันธ์ที่ดีต้องทำให้ทั้งคู่รู้สึกว่า "เราเลือกเธอ" ไม่ใช่ "เราติดอยู่กับเธอ"
– ไม่เอาความรักมาเป็นข้ออ้างในการควบคุมชีวิต
– ความรักที่โตแล้ว คือการรู้ว่าอีกฝ่ายไม่สมบูรณ์แบบ แต่ก็ยังเลือกจะเข้าใจกัน
– ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าคำหวาน

[ch. @chyoumayknow]

💯🤝🏻 หัวหน้าที่ดี จะ
▫️ ฟังคุณ อยู่ข้างคุณ แต่ไม่เข้าข้างจนเกินไปในสิ่งที่คุณควรแก้ไข
▫️ ออกหน้ารับผิดชอบเมื่องานมีปัญหา
▫️ มี empathy และพยายามเข้าใจปัญหา
▫️ ชื่นชม recognize ในสิ่งที่คุณทำ
▫️ ให้เครดิตคุณเมื่องานสำเร็จ
▫️ ให้ actionable feedback เพื่อให้คุณรู้ว่าต้องพัฒนาต่อยังไง
▫️ พูดคุยอย่างจริงจังในเป้าหมายที่คุณต้องการ วางแผน career path ด้วยกัน
▫️ หาโอกาสให้คุณได้แสดงความสามารถ
▫️ หาทางสนับสนุนให้คุณได้เรียนรู้และเติบโต
▫️ ใส่ใจความเป็นไป ตระหนักถึงสถานการณ์ต่าง ๆ และยื่นมือเข้าช่วยเหลือ
▫️ สร้างทีม สร้างความเชื่อใจในทีม สร้างบรรยากาศที่ดีในการทำงาน
▫️ดูแลค่าตอบแทนของคุณอย่างเหมาะสม ไม่ปล่อยให้คุณรู้สึก underpaid
▫️ห่วงใยความเป็นอยู่ในการทำงานของคุณอย่างจริงใจ

[小 @lostyouinmay]

dear me,

[อันโดรเมด้า ชุน @ChenRcj]

เเงงงงงงงงงงง

[海明Dev @10xmylife]

这个网站很棒，各种动画效果都有了，还是开源的

[ch. @chyoumayknow]

📌 แนวทางเนื้อหาที่โพสต์ใน Linkedin:
- Work Anniversary
- รางวัลที่ได้รับ คำชมที่ได้รับ
- โปรเจกต์ที่เพิ่งทำเสร็จ
- สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำงาน หรือโปรเจกต์
- ปัญหาที่เคยเจอในการทำงาน และวิธีแก้
- ได้ Certificate หรือเรียนจบคอร์สใหม่
- ความสำเร็จเล็ก ๆ เช่น ได้พรีเซนต์งานครั้งแรก ได้เป็น Mentor หรือได้ลีดโปรเจกต์
- ไปงาน Meetup, Conference หรือสัมมนา แล้วสรุปสิ่งที่ได้
- แชร์บทความที่ชอบ พร้อมความคิดเห็นหรือมุมมองของตัวเอง
- เบื้องหลังการทำงาน หรือวิธีการทำงาน
- บทเรียนหรือมุมมองจากประสบการณ์ทำงาน
- แนะนำเครื่องมือในการทำงาน เทคนิค หรือ Productivity Tips ที่ทำแล้วคิดว่าดี
- Side projects อะไรที่ทำเล่น ๆ นอกเหนือจากงาน
- รีวิวหนังสือ Podcast หรือคอร์สที่เป็นประโยชน์กับการทำงาน
- แชร์เป้าหมายในการพัฒนาตัวเอง และอัปเดตความคืบหน้าเป็นระยะ
- เริ่มงานใหม่ เปลี่ยนงาน หรือเลื่อนตำแหน่ง

ทั้งหมดทั้งมวล แชร์ได้หมดเลยยย ฝากระวังอย่างเดียวคือข้อมูลบางอย่างของบริษัทหรือรายละเอียดโปรเจกต์ที่ไม่ควรเปิดเผยนะฮะ

[Fai.🌷 @faikanyarat26]

อยากมีอนาคตก็ต้องแลก ไม่แลกด้วยเวลา ก็ต้องแลกด้วยความพยายาม น้ำตา ความเจ็บปวด และความโดดเดี่ยว คือ ค่าธรรมเนียมของคนที่ไม่ยอมแพ้ และทุกความสำเร็จ " ไม่มีคำว่าได้มาฟรีๆ "

[มมม @darlenexxxxxx]

ถึงทุกคนในวัยทำงาน
ไม่ว่าใครจะเพิ่งเริ่มทำงาน คนที่ทำมาหลายปี หรือกำลังรู้สึกหมดไฟ ขอให้รู้ไว้ว่าความเหนื่อยของทุกคนไม่ใช่เรื่องเล็กนะคับไม่มีใครรู้หรอกว่าในแต่ละวัน ทุกคนต้องเจออะไรบ้าง ต้องฝืนยิ้มกี่ครั้ง ต้องเก็บคำพูดแย่ ๆ ไว้ในใจแค่ไหนหรือบางวันต้องทำงานทั้งที่ใจแทบไม่เหลือแรงแล้ว แต่ถึงอย่างนั้น ทุกคนก็ยังลุกขึ้นมาใช้ชีวิต ยังทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุดแค่นี้ก็เก่งมากแล้ว
ขอให้สิ่งที่ทุกคนเหนื่อยแลกมาเพียงพอกับการใช้ชีวิต มีคนเห็นคุณค่าในสิ่งที่ทุกคนทำ สุขภาพกายและจิตใจแข็งแรง ได้ใช้ชีวิตแบบที่ไม่ต้องคอยนับวันรอเงินเดือน ไม่ต้องฝืนยิ้มเพราะหน้าที่ และไม่ต้องร้องไห้เพราะความกดดันอีก
ถ้าช่วงนี้เหนื่อย ขอให้รู้ว่าทุกคนไม่ได้สู้เพียงลำพัง แล้วก็ขอให้วันพรุ่งนี้ใจดีกับทุกคนมากกว่าวันนี้นะคับ ยิ้มเย้อเย้อนะคนเก่ง 🤍

[Unique Wallpaper @just_unique0]

MacBook wallpaper

[小 @lostyouinmay]

โคตรจริง,

[Todd Advisor @ToddAdvisor]

วิธีแก้ปัญหาเมื่อหมดไฟในการทำงาน
แต่ก็ยังไม่อยากเปลี่ยนที่ทำงาน เพราะก็ไม่แน่ใจว่าที่ใหม่จะดีกว่าที่เก่าหรือไม่ ที่ทำงานอยู่ในปัจจุบันรายได้ก็ยัง OK และ ก็ยังไม่พร้อมออกไปเสี่ยงใหม่ (เพราะยังมีเงินเก็บไม่พอ หรือ มีภาระหนี้สินที่ต้องผ่อนบ้านผ่อนรถ ฯลฯ)
ลองเปลี่ยนตัวเองใน 6 เรื่อง (เพราะถ้าคิดจะเปลี่ยนองค์กรคงลำบาก) ดังนี้
1. ทำตัวเป็นคน Super Active ไปเลย ระบบไม่ดีใช่ไหม ก็ศึกษาระบบให้ท่องแท้ อ่านกฏระเบียบให้เข้าใจเป๊ะๆ อย่าให้กฏระเบียบมาเป็นข้อจำกัดอะไรศักยภาพของเรา
2. ตีซี๊เจ้านายในแง่การทำงาน หาเวลาคุยกับเจ้านายบ่อยๆ ในเรื่องงานและเรื่องนอกงานบ้างก็ได้ และ พยามยามสอดแทรกเล่าเรื่องอุปสรรคในการทำงานต่างๆ ของเราให้ท่านได้เข้าใจด้วย ส่วนท่านจะเข้าใจหรือเปล่า...
3. ปฏิเสธให้เป็นในกรณีที่ถูกขอร้องให้ช่วยเหลือทำงานนอก Scope งานที่แท้จริงของเรา โดยเฉพาะงานที่ต้องทำนอกเวลางาน อธิบายเหตุผลที่จำเป็นส่วนตัวของเราให้คนที่มาขอร้องเข้าใจ เช่น อ้างว่าเป็นความดันนอกดึกไม่ได้, ต้องรีบกลับไปสอนการบ้านลูก, ภรรยาบอกให้รีบกลับบ้าน...555 ฯลฯ
4. ฝึกไปทำงานให้ตรงเวลา และ ก็จะกลับได้ตรงเวลาโดยไม่ถูกติฉินนินทา เพราะว่าถ้าเราไปทำงานสาย งานก็เลยทำไม่เสร็จต้องทำนอกเวลางาน (ทั้งๆ ที่เป็นผลมาจากระบบงานที่ไม่ดี) เราก็จะหาข้ออ้างหรืออธิบายเรื่องระบบงานไม่ดีได้ลำบากยิ่งขึ้น
5. รีบแก้ไขปัญหาทางการเงินซะ ให้สามารถอยู่ได้แบบปรกติอีก 6 เดือนแม้จะไม่ต้องทำงาน เพราะถ้าหมดไฟสุดๆ ทำต่อไม่ไหวก็จะได้มีเวลาออกไปพักหาทางขยับขยาย
6. ช่างแม่ง.....ปล่อยวาง (แต่ไม่ปล่อยความรับผิดชอบ) ถ้าคิดว่าทำดีที่สุดแล้ว มันยังไม่ดีขึ้นก็ต้องทำใจหันไปมองชีวิตด้านอื่นๆ บ้าง สุขภาพ, ครอบครัว, จิตวิณญาณ ฯลฯ หาเวลาไปออกกำลังกาย, ไปท่องเที่ยวผจญภัย, ทำกิจกรรมสาธารณธกุศล
แล้วจุดไฟในการทำงานขึ้นมาใหม่ให้ติด....แล้วกลับไปสู้กันต่อนะครับ.

[my definition. @itmydefinition]

“แล้วเธอไม่เก่งตรงไหนกัน เหนื่อยมาตั้งขนาดนี้ พยายามมาตั้งขนาดนี้ อยากยอมแพ้เป็นร้อยๆ ครั้ง แต่เธอก็ยังเป็นเธอที่สู้จนถึงทุกวันนี้ เธอเก่งมาก”

-

[기 @23jpeg]

ความสุขของฉันมันง่ายแค่นี้

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

วิธีจัดการกับภาวะ Burnout:

– พักจริง ๆ หลังเลิกงาน ไม่เช็ค Email หรือ Chat ของบริษัทตลอดเวลา
– ลาหยุดเมื่อเริ่มรู้สึกว่าเหนื่อยสะสม
– ออกไปเดินเล่นนอกบ้าน หรือออกไปเปลี่ยนบรรยากาศตามสถานที่ต่าง ๆ
– นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
– หาเวลาทำกิจกรรมอดิเรก หรือทำในสิ่งที่ชอบ เช่น เล่นเกมส์สร้างเมือง ปลูกผัก เลี้ยงสัตว์ อ่านหนังสือ อ่านรีวิวสถานที่ท่องเที่ยว ฯลฯ

[🌻 lil__W A N A R A T⚾️ @IDKYbutiluv_WNR]

กราบบบบ ขอให้พอร์ตเขียวสว่างแสบตาตลอดปีตลอดไปค่ะ 🙏

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

บ้านในฝันวัยเกษียณมากก

[sutiฯ @sfkkfs_]

พรุ่งนี้วันจันทร์

กู :