Spring

@SpringSeason00

Sweden

Joined March 2020

26 Following

169 Followers

114 Posts

SpringSeason00 retweeted

Egrammartip @bestgrammartip

9 months ago

Body name..

181

416

69K

SpringSeason00 retweeted

Seek Wiser

@SeekWiser_

9 months ago

10K

531K

SpringSeason00 retweeted

Today I Learned

@TodayiLearrned

11 months ago

Learn to drive a manual car very easily!

594

615K

SpringSeason00 retweeted

Oshie @OThipdontree

over 1 year ago

สรุป13 connectors ครับ😭 https://t.co/DbEgQWSzLl

896

93K

Who to follow

จะลงทุกอย่างที่อยากลง 🤲🏻＊⌒ | lifestyle🪞 | beauty🌻 | self-love🍋 #pandthingondiet ของที่ชอบ #pandthinglove

SpringSeason00 retweeted

Learn Something

@cooltechtipz

over 1 year ago

How to grow apples and oranges at home

745

486K

SpringSeason00 retweeted

•บาร์จเฉยๆ•

@Basniixz

over 1 year ago

กงล้ออารมณ์ จากหนังสือ ~ ควบคุมอารมณ์ได้ เป็นนายชีวิต ~ 1. มองหาความแข็งแกร่งในความเงียบ ความโดดเดี่ยวไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นเพื่อนที่มักจะสร้างโอกาสให้เราได้ใคร่ครวญและเติบโตในวิถีที่ลึกซึ้งขึ้น การอยู่กับตัวเองในช่วงเวลาหนึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความแข็งแกร่งภายใน 2. ความโกรธไม่ใช่พลัง แต่มันเป็นกรงขัง หากปล่อยให้ความโกรธครอบงำ การตัดสินใจและการกระทำจะตกอยู่ในอำนาจของมัน การควบคุมอารมณ์คือศิลปะแห่งอิสรภาพที่แท้จริง 3. ความผิดหวังคือครูผู้ทรงคุณค่า ทุกครั้งที่ล้มเหลว เราจะได้บทเรียนจากมัน คนที่ประสบความสำเร็จไม่ใช่คนที่ไม่เคยพลาด แต่คือคนที่มองความล้มเหลวเป็นโอกาสในการเติบโตและแก้ไข 4. ความสงบคือคำตอบของความสุข แทนที่จะมองหาสิ่งที่ทำให้ไม่พอใจ ให้เปลี่ยนทิศทางความคิด มองหาความสุขจากภายใน และฝึกตัวเองให้รู้จักความสงบ เพราะความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งรอบตัว แต่ขึ้นอยู่กับวิธีที่เรามองโลก 5. พัฒนาตนเองโดยเริ่มที่ใจ สิ่งแรกที่ต้องทำคือโฟกัสที่ตัวเอง การเปลี่ยนแปลงภายนอกจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเรามีความแข็งแกร่งภายใน จงเลือกที่จะพัฒนาตัวเองก่อนที่จะมองออกไปข้างนอก 6. การควบคุมอารมณ์คือกุญแจแห่งความสำเร็จ คนที่ควบคุมอารมณ์ได้ ไม่ใช่แค่หลีกเลี่ยงความผิดพลาด แต่ยังเพิ่มโอกาสในการเติบโต คนที่ปล่อยให้อารมณ์นำทางจะติดอยู่ในวงจรของความเสียใจ (หนังสือ) ควบคุมอารมณ์ได้ เป็นนายชีวิต https://t.co/z2DyknncGn หนังสือเล่มนี้จะมาบอกให้คุณรู้วิธีควบคุมอารมณ์เพื่อพัฒนาตนเองในด้านต่างๆ โดยอาจารย์ซ้งนักจิตวิทยาผู้มีชื่อเสียง จะใช้วิชาความรู้เฉพาะทางและกรณีตัวอย่างมาแนะนำให้คุณรู้จักควบคุมอารมณ์ โดยผ่านวิธีสื่อสาร รูปแบบความคิด และการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา เพื่อนำไปใช้เอาชนะข้อบกพร่องต่างๆ ของตัวเอง เปิดช่องทางพัฒนาตัวเองให้รวดเร็วยิ่งขึ้น

Basniixz's tweet photo. กงล้ออารมณ์ จากหนังสือ
~ ควบคุมอารมณ์ได้ เป็นนายชีวิต ~

1. มองหาความแข็งแกร่งในความเงียบ

ความโดดเดี่ยวไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นเพื่อนที่มักจะสร้างโอกาสให้เราได้ใคร่ครวญและเติบโตในวิถีที่ลึกซึ้งขึ้น การอยู่กับตัวเองในช่วงเวลาหนึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความแข็งแกร่งภายใน

2. ความโกรธไม่ใช่พลัง แต่มันเป็นกรงขัง

หากปล่อยให้ความโกรธครอบงำ การตัดสินใจและการกระทำจะตกอยู่ในอำนาจของมัน การควบคุมอารมณ์คือศิลปะแห่งอิสรภาพที่แท้จริง

3. ความผิดหวังคือครูผู้ทรงคุณค่า

ทุกครั้งที่ล้มเหลว เราจะได้บทเรียนจากมัน คนที่ประสบความสำเร็จไม่ใช่คนที่ไม่เคยพลาด แต่คือคนที่มองความล้มเหลวเป็นโอกาสในการเติบโตและแก้ไข

4. ความสงบคือคำตอบของความสุข

แทนที่จะมองหาสิ่งที่ทำให้ไม่พอใจ ให้เปลี่ยนทิศทางความคิด มองหาความสุขจากภายใน และฝึกตัวเองให้รู้จักความสงบ เพราะความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งรอบตัว แต่ขึ้นอยู่กับวิธีที่เรามองโลก

5. พัฒนาตนเองโดยเริ่มที่ใจ

สิ่งแรกที่ต้องทำคือโฟกัสที่ตัวเอง การเปลี่ยนแปลงภายนอกจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเรามีความแข็งแกร่งภายใน จงเลือกที่จะพัฒนาตัวเองก่อนที่จะมองออกไปข้างนอก

6. การควบคุมอารมณ์คือกุญแจแห่งความสำเร็จ

คนที่ควบคุมอารมณ์ได้ ไม่ใช่แค่หลีกเลี่ยงความผิดพลาด แต่ยังเพิ่มโอกาสในการเติบโต คนที่ปล่อยให้อารมณ์นำทางจะติดอยู่ในวงจรของความเสียใจ
(หนังสือ) ควบคุมอารมณ์ได้ เป็นนายชีวิต https://t.co/z2DyknncGn

หนังสือเล่มนี้จะมาบอกให้คุณรู้วิธีควบคุมอารมณ์เพื่อพัฒนาตนเองในด้านต่างๆ โดยอาจารย์ซ้งนักจิตวิทยาผู้มีชื่อเสียง จะใช้วิชาความรู้เฉพาะทางและกรณีตัวอย่างมาแนะนำให้คุณรู้จักควบคุมอารมณ์ โดยผ่านวิธีสื่อสาร รูปแบบความคิด และการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา เพื่อนำไปใช้เอาชนะข้อบกพร่องต่างๆ ของตัวเอง เปิดช่องทางพัฒนาตัวเองให้รวดเร็วยิ่งขึ้น

975K

SpringSeason00 retweeted

•บาร์จเฉยๆ•

@Basniixz

almost 2 years ago

13 ข้อคิดจากหนังสือ "ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน" หนังสือที่อ่านทำให้ชีวิตเราปลอดโล่งสบายเลิกฝืนทำสิ่งที่ตัวเองรู้สึกแย่เลิกเดิน ตามความคาดหวังของคนอื่นแล้วหันมาใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อตัวเองจริงๆสักที 1.เราใช้ชีวิตอย่างที่ตัวเองต้องการได้ ไม่จำเป็นต้องสนใคร : เราไม่ควรปล่อยให้ชีวิตผ่านไปโดยการใช้เวลาทำสิ่งที่ไม่ตรงกับความต้องการหรือความสุขของเรา การใช้ชีวิตอย่างที่เราอยากเป็นจะทำให้เรามีความสุขมากกว่า 2. การเลือกที่จะมีชีวิตเต็มที่ มันคือการให้ความสำคัญกับตัวเองมากที่สุด : ความสำคัญของการเลือกชีวิตในแบบ ที่เราเป็นไม่ว่ามันจะดีหรือแย่เราเป็นคนกำหนดมันเองได้ ถ้าดีเราก็แค่ชื่นชมแต่ถ้ามันแย่เราก็แค่นำมาแก้ไขและปรับปรุงปรับปรุง 3. การปล่อยวางความคาดหวังของผู้อื่น แล้วคุณจะมีความสุขมากขึ้น : ความคาดหวังจากคนรอบข้างไม่ควรเป็นตัวกำหนดชีวิตเรา เราควรปล่อยวางความกดดันจากคนอื่นและมุ่งเน้นที่ความต้องการของตัวเอง 4. ออกจากความสัมพันธ์ที่ Toxic เถอะ : ถ้าความสัมพันธ์กับใครทำให้เราทุกข์ใจหรือไม่มีความสุข การตัดสินใจยุติความสัมพันธ์นั้นอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการรักษาสุขภาพจิตใจ 5. หันหน้าไปสู่ความท้าทายใหม่ๆ นั่นทำให้เราเปิดมุมมองและยอมรับสิ่งต่างๆได้มากขึ้นในแบบที่เราเป็นคนกำหนดเอง : การยอมรับความท้าทายใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้นและเหมาะสมกับตัวเราจะทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น แม้บางครั้งจะรู้สึกกลัวหรือไม่แน่ใจ 6. รู้จักคุณค่าของเวลา : เวลาเป็นสิ่งที่มีค่าอย่างยิ่ง และเราควรใช้เวลาในชีวิตอย่างคุ้มค่า โดยไม่ยอมเสียเวลาบนสิ่งที่ไม่สำคัญหรือทำให้เราไม่มีความสุข 7. ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต : การดูแลสุขภาพจิตของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก เราควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือสิ่งที่ทำให้เรามีความเครียดหรือทุกข์ใจเกินไป 8. ไม่ยึดติดกับสิ่งที่ไม่ได้ส่งผลดี บางครั้งอะไรที่รู้ว่าไม่ดีต่อเราต่อความรู้สึกตัดมันได้ตัดมันไปเลย : ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกไม่ดีเพียงใด หากมันไม่ได้ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น คุณควรตัดสินใจปล่อยวาง 9. กล้าที่ปลี่ยนแปลง : ชีวิตจะไม่ดีขึ้นถ้าเราไม่กล้าเปลี่ยนแปลง ยูซูเกะเน้นว่าเราควรกล้าทำการเปลี่ยนแปลงที่จะนำไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น 10. ถ้าตรงไหนไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิตที่เป็นคุณถอยออกมาได้ในวันที่คุณยังไม่พังไปมากกว่านี้ : หากคุณรู้สึกไม่มีความสุขกับสิ่งใด อย่ายอมทนอยู่กับมันโดยไม่มีเหตุผล ควรหาแนวทางใหม่ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น 11.อย่าไม่พยายามเป็นคนที่คนอื่นอยากให้เป็น : เราควรเป็นตัวของตัวเอง ไม่ควรพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองเพียงเพื่อให้คนอื่นพอใจ 12.ความสุขอย่างหนึ่งของการมีชีวิตคือการได้ทำสิ่งที่ตัวเองรักและสนใจมากที่สุด : การใช้เวลาทำสิ่งที่เรารักจะทำให้ชีวิตเรามีความหมายและมีคุณค่ามากขึ้น 13. ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของชีวิต : ชีวิตไม่ได้สมบูรณ์แบบ และนั่นเป็นเรื่องปกติ เราควรยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบและอยู่กับมันอย่างมีความสุข ยิ่งเราเข้าใจว่าชีวิตมันไม่ได้สมบูรณ์ มันอาจทำให้เรามีความสุขมากขึ้นเพราะมันไม่มีความสมบูรณ์ร้อยเปอร์เซ็นต์ ชีวิตที่มีความสุขอาจจะเป็นชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบแต่เรารู้สึกสบายใจและรู้สึกที่อยากจะเป็นแบบนี้ การเป็นคนอื่นมันเหนื่อยมากเลยนะ 📖 "ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน" https://t.co/wW8Q9iI1Ai

Basniixz's tweet photo. 13 ข้อคิดจากหนังสือ "ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน" หนังสือที่อ่านทำให้ชีวิตเราปลอดโล่งสบายเลิกฝืนทำสิ่งที่ตัวเองรู้สึกแย่เลิกเดิน ตามความคาดหวังของคนอื่นแล้วหันมาใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อตัวเองจริงๆสักที

1.เราใช้ชีวิตอย่างที่ตัวเองต้องการได้ ไม่จำเป็นต้องสนใคร : เราไม่ควรปล่อยให้ชีวิตผ่านไปโดยการใช้เวลาทำสิ่งที่ไม่ตรงกับความต้องการหรือความสุขของเรา การใช้ชีวิตอย่างที่เราอยากเป็นจะทำให้เรามีความสุขมากกว่า

2. การเลือกที่จะมีชีวิตเต็มที่ มันคือการให้ความสำคัญกับตัวเองมากที่สุด : ความสำคัญของการเลือกชีวิตในแบบ ที่เราเป็นไม่ว่ามันจะดีหรือแย่เราเป็นคนกำหนดมันเองได้ ถ้าดีเราก็แค่ชื่นชมแต่ถ้ามันแย่เราก็แค่นำมาแก้ไขและปรับปรุงปรับปรุง

3. การปล่อยวางความคาดหวังของผู้อื่น แล้วคุณจะมีความสุขมากขึ้น : ความคาดหวังจากคนรอบข้างไม่ควรเป็นตัวกำหนดชีวิตเรา เราควรปล่อยวางความกดดันจากคนอื่นและมุ่งเน้นที่ความต้องการของตัวเอง

4. ออกจากความสัมพันธ์ที่ Toxic เถอะ : ถ้าความสัมพันธ์กับใครทำให้เราทุกข์ใจหรือไม่มีความสุข การตัดสินใจยุติความสัมพันธ์นั้นอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการรักษาสุขภาพจิตใจ

5. หันหน้าไปสู่ความท้าทายใหม่ๆ นั่นทำให้เราเปิดมุมมองและยอมรับสิ่งต่างๆได้มากขึ้นในแบบที่เราเป็นคนกำหนดเอง : การยอมรับความท้าทายใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้นและเหมาะสมกับตัวเราจะทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น แม้บางครั้งจะรู้สึกกลัวหรือไม่แน่ใจ

6. รู้จักคุณค่าของเวลา : เวลาเป็นสิ่งที่มีค่าอย่างยิ่ง และเราควรใช้เวลาในชีวิตอย่างคุ้มค่า โดยไม่ยอมเสียเวลาบนสิ่งที่ไม่สำคัญหรือทำให้เราไม่มีความสุข

7. ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต : การดูแลสุขภาพจิตของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก เราควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือสิ่งที่ทำให้เรามีความเครียดหรือทุกข์ใจเกินไป

8. ไม่ยึดติดกับสิ่งที่ไม่ได้ส่งผลดี บางครั้งอะไรที่รู้ว่าไม่ดีต่อเราต่อความรู้สึกตัดมันได้ตัดมันไปเลย : ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกไม่ดีเพียงใด หากมันไม่ได้ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น คุณควรตัดสินใจปล่อยวาง

9. กล้าที่ปลี่ยนแปลง : ชีวิตจะไม่ดีขึ้นถ้าเราไม่กล้าเปลี่ยนแปลง ยูซูเกะเน้นว่าเราควรกล้าทำการเปลี่ยนแปลงที่จะนำไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น

10. ถ้าตรงไหนไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิตที่เป็นคุณถอยออกมาได้ในวันที่คุณยังไม่พังไปมากกว่านี้ : หากคุณรู้สึกไม่มีความสุขกับสิ่งใด อย่ายอมทนอยู่กับมันโดยไม่มีเหตุผล ควรหาแนวทางใหม่ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น

11.อย่าไม่พยายามเป็นคนที่คนอื่นอยากให้เป็น : เราควรเป็นตัวของตัวเอง ไม่ควรพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองเพียงเพื่อให้คนอื่นพอใจ

12.ความสุขอย่างหนึ่งของการมีชีวิตคือการได้ทำสิ่งที่ตัวเองรักและสนใจมากที่สุด : การใช้เวลาทำสิ่งที่เรารักจะทำให้ชีวิตเรามีความหมายและมีคุณค่ามากขึ้น

13. ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของชีวิต : ชีวิตไม่ได้สมบูรณ์แบบ และนั่นเป็นเรื่องปกติ เราควรยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบและอยู่กับมันอย่างมีความสุข ยิ่งเราเข้าใจว่าชีวิตมันไม่ได้สมบูรณ์ มันอาจทำให้เรามีความสุขมากขึ้นเพราะมันไม่มีความสมบูรณ์ร้อยเปอร์เซ็นต์ ชีวิตที่มีความสุขอาจจะเป็นชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบแต่เรารู้สึกสบายใจและรู้สึกที่อยากจะเป็นแบบนี้ การเป็นคนอื่นมันเหนื่อยมากเลยนะ

📖 "ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน"
https://t.co/wW8Q9iI1Ai

349

219K

Spring @SpringSeason00

almost 2 years ago

มีคนถามว่า มีวิธีเรียน Eng ยังไงให้เก่ง ฟังพูดอ่านเขียนได้ สำหรับเราคือ 1. อ่านหนังสือEng 2.คุยกับเพื่อนต่างชาติ มันเป็นการฝึกภาษาที่ได้ผลกับเรามาก ประสบการณ์จะทำให้เราเก่ง

SpringSeason00 retweeted

AnimeTV チェーン

@animetv_jp

almost 2 years ago

【Official Trailer】 given The Movie Part 2: Umi e Scheduled for September 20 in Japan! The anime series is finally coming to an end... ✨More: https://t.co/2Z8Yn4patu

625

236K

SpringSeason00 retweeted

マルシィ

@marcy0910

almost 2 years ago

【テレビ歌唱映像公開🎉🎊🎥】 2024.06.24(月)放送 TBS系「CDTV LIVE! LIVE!」より『ラブソング』のパフォーマンス映像をフルサイズで公開‼🎉🎉️🎸 是非、ご覧ください🙌🙌 ▶https://t.co/3xJ6UhUkpN ※～8月11日(日)20:59までの期間限定公開となります #マルシィ #CDTVライブライブ

marcy0910's tweet photo. 【テレビ歌唱映像公開🎉🎊🎥】

2024.06.24(月)放送
TBS系「CDTV LIVE! LIVE!」より

『ラブソング』のパフォーマンス映像を
フルサイズで公開‼🎉🎉️🎸

是非、ご覧ください🙌🙌

▶https://t.co/3xJ6UhUkpN
※～8月11日(日)20:59までの期間限定公開となります

#マルシィ
#CDTVライブライブ https://t.co/kqsVGFnwfX

699

35K

SpringSeason00 retweeted

マルシィ

@marcy0910

about 2 years ago

📣ライブ情報📣 『マイナビ閃光ライオット2024 produced by SCHOOL OF LOCK!』 @ duo MUSIC EXCHANGE📍 マルシィは明日6/23(日)に出演します✨ ※入場無料、どなたでもご覧いただけます。詳細はこちら👇 https://t.co/fY6FSFEQWL

marcy0910's tweet photo. 📣ライブ情報📣

『マイナビ閃光ライオット2024 produced by SCHOOL OF LOCK!』
@ duo MUSIC EXCHANGE📍

マルシィは明日6/23(日)に出演します✨
※入場無料、どなたでもご覧いただけます。

詳細はこちら👇
https://t.co/fY6FSFEQWL https://t.co/PTXqXVfwP8

275

27K

Spring @SpringSeason00

over 2 years ago

@thidakarn คุณหมอผิงค่ะถ้าแฟนเราเป็นโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ถึงขั้นที่หนักมาก คุณหมอมีวิธีแนะนำในการรับมือและวิธีรักษาไหมค่ะ อยากช่วยเขาค่ะ ขอบคุณ คุณกมอผิงมากค่ะ